懷孕后期

1、懷孕后期重要的征兆與癥狀懷孕后期重要的征兆與癥狀懷孕后期的身體不適腳部痙攣、腰酸背痛、痔瘡、水腫、胸悶、消化不良……種種困擾人的不適都是可以預(yù)防和改善的。痔瘡有許多女性在懷孕前，可能不知痔瘡是何物，但懷孕后，由于荷爾蒙的分泌，使得肛門附近的血管因松弛而充血擴(kuò)張，再加上懷孕時增大的子宮壓迫血管，使下半身的血液回流不暢，在肛門附近的靜脈發(fā)生淤血，因此孕婦很容易出現(xiàn)痔瘡。如果再有便秘的話，更是火上澆油了。孕婦的痔瘡?fù)ǔS著懷孕月數(shù)的增加而變

2、得更嚴(yán)重，在懷孕最末期或生產(chǎn)時達(dá)到最高點。生產(chǎn)時，胎兒下推的作用力，甚至可能使直腸自肛門脫出，而形成所謂的“脫肛”。大部分孕婦的痔瘡沒有癥狀，常在洗澡時觸摸到肛門附近有肉狀突起或腫塊，到醫(yī)院檢查時才知道是痔瘡。癥狀比較嚴(yán)重者則可能會有疼痛或出血現(xiàn)象。有時，孕婦以為痔瘡的出血是陰道出血而緊張害怕，其實只要到醫(yī)院做檢查，很容易就能分辨出來。孕婦如果想避免或減少痔瘡的發(fā)生，必須注意下列幾點：1、生活規(guī)律，每天保持適量的運(yùn)動。2、不要久坐或久站

3、。3、養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。4、多攝食富含纖維素的水果與蔬菜，多喝水，以避免便秘。5、必要時，可由醫(yī)生開處方服用溫和的軟便劑。水腫清晨起床時還神采奕奕，到了黃昏時如雙腳無力，小腿肚往下壓時會凹陷，就表示身體已經(jīng)水腫，這是由于靜脈回流不暢所引起的現(xiàn)象。通常在懷孕后期時孕婦會出現(xiàn)的癥狀。生產(chǎn)結(jié)束后，即會神奇地自動消失，因此不必?fù)?dān)心。但腳部浮腫有時是妊娠期高血壓疾病的征兆，如果伴有臉部浮腫及尿蛋白的癥狀時，就應(yīng)盡快找醫(yī)生診察。腰酸背痛懷孕后期由

4、于肚子向前隆起，造成背部和腰部的負(fù)重，因此很容易發(fā)生腰酸背痛的情形。長期提取重物更容易加重疼痛。如果非得以手提重物時，應(yīng)避免彎腰，采用蹲的姿式拿起東西后再站起來。穿束腹帶保護(hù)腰部以避免腰部受寒，或是從事簡單的運(yùn)動，如散步等，都可有效預(yù)防腰酸背痛。腳部痙攣懷孕中期以后腳部經(jīng)常會發(fā)生痙攣，也就是俗稱“抽筋”的現(xiàn)象。最容易在半夜到天亮?xí)r發(fā)生，并伴隨劇烈疼痛，用手將抽筋腳趾往反方向搬弄，或是按摩局部，過一陣子就會恢復(fù)。靜脈曲張懷孕時，腹部內(nèi)增大

5、的子宮常會壓迫血管。而使下半身的靜脈血液不易流回心臟；再加上懷孕所增加的動情激素也會使血管的功能發(fā)生變化。因此，孕婦很容易發(fā)生下半身的在家中的親人幫助。睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質(zhì)量，到了懷孕28周以后，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發(fā)育，一般以左側(cè)臥為主。起床時，如果你原來的睡姿是仰臥的，應(yīng)該應(yīng)當(dāng)先將身體轉(zhuǎn)向一側(cè)，彎曲雙腿的同時，轉(zhuǎn)動肩部和臀部，再慢慢移向床邊，用雙手撐在床上、雙腿滑下床下，坐在床沿上，稍坐

6、片刻以后再慢慢起身。懷孕后期準(zhǔn)爸爸的必修課懷孕后期準(zhǔn)爸爸的必修課準(zhǔn)爸爸的必修課孕后期準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常跟胎兒對話，陪妻子娛樂，還要努力穩(wěn)住分娩前妻兒的煩躁。跟胎兒對話丈夫撫摸妊娠中的妻子的腹部，對情緒不穩(wěn)定的妻子來說，是一件令人感到舒暢的事情，妻子可以體會到這是丈夫?qū)ψ约旱膼?，對孩子的愛。這種良好情緒的信息還會進(jìn)一步傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒分享準(zhǔn)爸爸的愛。妊娠期間妻子的身心健康狀況完全取決于丈夫的力量，其實是不算言過其實的。父親完全可以同胎兒

7、對話，特別是妻子不舒服的時候，更應(yīng)給予關(guān)懷，因為母親不適時，胎兒也常常不安。在這時丈夫可把手放在妻子的腹部，對胎兒說“寶寶，振作起來”、“你一定能戰(zhàn)勝任何困難，會變得更加堅強(qiáng)”。穩(wěn)住分娩前妻子的煩躁妊娠較晚時期，孕婦對分娩的恐懼與焦慮逐漸增加，還考慮著有關(guān)分娩疼痛、產(chǎn)傷、胎兒健康、母親的責(zé)任及母子關(guān)系的變化等一系列問題。這時期你要使妻子心胸開闊，與她一起多讀書，可做一些手工，做些智力游戲，適當(dāng)運(yùn)動，抓緊胎教。陪妻子娛樂準(zhǔn)爸爸主動為妻子每

8、日播放幾次音樂，每次15～30分鐘。除了音樂外，丈夫還可陪妻子作畫、觀賞攝影展、畫展，養(yǎng)花，養(yǎng)魚，觀看藝術(shù)表演，以提高藝術(shù)修養(yǎng)。同時，丈夫應(yīng)鼓勵妻子加強(qiáng)“專業(yè)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)妻子多方面的興趣。妻子妊娠以后，難免有惰性心理，而丈夫的責(zé)任就是要千方百計地把這種惰性心理加以轉(zhuǎn)化，特別是在妊娠后期還可與胎兒一起學(xué)習(xí)，如看兒童讀物，讀讀外語等。給寶寶取名字建議所有的準(zhǔn)爸爸們在妻子忙于應(yīng)付各種孕期生理不適時，能為寶寶思忖一個好名字。一個人的名字，將伴隨

9、寶寶的一生。一個美好的名字，對于一個人是一種優(yōu)勢。好名，不僅叫起來響亮，聽起來悅耳，好聽、好寫、好記，甚至還因其內(nèi)涵深刻，讓人產(chǎn)生親切感或敬重心。這個美好的名字在寶寶未來的人際交往中，將給他帶來許多的裨益?！额伿霞矣?xùn)》有言：“賜子千金，莫若賜子以技，賜子以技，莫若賜子佳名”，足見名字的重要!近年來越來越多的父母以兩個姓氏加起來作為孩子姓名中的前兩個字。然后再取兩姓名，就成了雙姓四字名稱，如王宋利華、劉東德君、楊田易達(dá)等等。這種取名方法為