籃球培訓(xùn)班教案

1、所屬欄目：籃球培訓(xùn)第1課時(shí)一、課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑)3、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球)4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)二、課的目的與任務(wù)1、初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法2、基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法3、基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法4、初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法三、準(zhǔn)備部分（15分鐘）教學(xué)內(nèi)容：一、集合整隊(duì)，確定出勤人數(shù)二、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求三、宣布本次課的內(nèi)容

2、和任務(wù)四、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（8X8拍節(jié)）練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)四、基本部分（60分鐘）教學(xué)內(nèi)容：一、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（25分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法（二）概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)：1、基本站立姿勢(shì)：動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收