給你的百天禮物

1、給你的百天禮物今天張樂(lè)然小朋友出生整一百天啦，在她出生之前，即使是懷孕期間，我也不曾想過(guò)我的生活會(huì)有多大改變，如今我深切地體會(huì)到養(yǎng)兒絕對(duì)是一件每天24小時(shí)，全年無(wú)休的工作。一位三個(gè)小孩的爸爸告訴我，養(yǎng)育孩子可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己，現(xiàn)在的我確實(shí)由于她的到來(lái)對(duì)我的未來(lái)和整個(gè)社會(huì)都有了不一樣的認(rèn)識(shí)。且慢慢走來(lái)吧。為了慶祝張樂(lè)然百天，我把自己從懷孕以來(lái)有用的經(jīng)歷總結(jié)出來(lái)，方便各位懷孕進(jìn)行時(shí)和有此想法的姐妹們對(duì)這件大事有些些了解，也算

2、做件利人之事。本人39周3天時(shí)順產(chǎn)生下6斤7兩小姑娘一個(gè)，孕期增重28斤，目前已減26斤。母乳至今，寶寶各項(xiàng)生長(zhǎng)指標(biāo)正常。推崇順產(chǎn)、母乳喂養(yǎng)及其它自然的養(yǎng)育之道。（注：有些信息涉及版權(quán)或有廣告嫌疑，我就不在這放了，可私下跟我要）一、孕前的準(zhǔn)備：一、孕前的準(zhǔn)備：1.確定自己有沒(méi)有真的中槍。。。。驗(yàn)孕棒上的兩條線，一深一淺，不管那條淺色的有多淺，只要出現(xiàn)了兩條，那就可以踏實(shí)地欣喜或悲傷了。2.選醫(yī)院。分公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，一旦建檔，從第一次

3、產(chǎn)檢到生產(chǎn)都會(huì)在同一家醫(yī)院進(jìn)行，因此綜合下自家的私人關(guān)系、醫(yī)院水平和你去醫(yī)院的方便程度選定一家吧！公立醫(yī)院建檔困難，所以建議妹子們卡著最早可建檔時(shí)間去醫(yī)院排號(hào)哈！（可以稍稍虛報(bào)一下末次月經(jīng)時(shí)間）。私立醫(yī)院就沒(méi)那么緊張了，北京目前有和睦家、美中宜和、和美、美華、瑪麗婦嬰等（以費(fèi)用由高到低排列）。本人去的是美華，有想去這家醫(yī)院的我可以提供更多信息~公立與私立在費(fèi)用上屬于5000元VS50000元（公立醫(yī)院的國(guó)際部?jī)r(jià)格與私立一致），在服務(wù)上屬

4、于我是一只羊VS我是一個(gè)人的區(qū)別，醫(yī)生水平上，私立醫(yī)院都以宣揚(yáng)本醫(yī)院擁有多位著名公立醫(yī)院的返聘醫(yī)生為招牌。3.商量好誰(shuí)照顧產(chǎn)婦和寶寶。A選項(xiàng)最華麗的當(dāng)然是去月子中心啦，北京有幾家，價(jià)格5萬(wàn)15萬(wàn)，我考察過(guò)禧月閣和巍閣，感覺(jué)就是月子里住在五星級(jí)酒店24小時(shí)roomservice，倒是舒服，但個(gè)人感覺(jué)不值。B選項(xiàng)就是月嫂，目前北京月嫂從3800到11800都有，大部分是6800元26天。C就是找家里人照顧。我在大班家政公司簽了三個(gè)月的月嫂，

5、每個(gè)月8800元。與家人相比，月嫂在護(hù)理產(chǎn)婦、制作月子餐、應(yīng)對(duì)嬰兒身體方面的突發(fā)狀況和開發(fā)嬰兒的智力方面確實(shí)更專業(yè)，但是如果家人有信心，自己來(lái)照顧也是可以照顧的很好。我認(rèn)為最好的組合就是找個(gè)超級(jí)有經(jīng)驗(yàn)的月嫂家人。別認(rèn)為找人照顧是嬌氣，生產(chǎn)后的百天內(nèi)媽媽要好好休息好好吃，不受涼不受累，這對(duì)媽媽的身體復(fù)元很重要，同也有利于新媽媽下奶。4.孕前檢查。厄，這個(gè)我沒(méi)做過(guò)，覺(jué)得項(xiàng)目都好奇怪。不過(guò)為了萬(wàn)無(wú)一失，做一下也可。的寶寶，順產(chǎn)也更容易。最佳狀

6、態(tài)是臨產(chǎn)時(shí)母親增重20斤，寶寶體重在6斤左右。產(chǎn)科大夫最常給的建議就是“管住嘴，邁開腿”，而事實(shí)是這是最樸實(shí)也最有效的方法。飲食方面，建議每晚六點(diǎn)后就不要吃東西了，晚飯不要吃太少，避免夜里忍不住餓加餐，主食可以適當(dāng)?shù)厣俪砸恍?，面食類最易增重。運(yùn)動(dòng)方面，建議從一開始就做一些柔軟身體的孕媽媽健身操，可電驢下載《美麗禪媽媽之孕婦瑜伽》。孕后期如果條件允許，早中晚飯后各散步一個(gè)小時(shí)，一定胖不起來(lái)，最重要的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孕婦生產(chǎn)都很順利。我由于孕晚

7、期羊水偏少，醫(yī)生建議早生，于是我堅(jiān)持早中晚飯后散步一小時(shí)，一天后就生了，比預(yù)產(chǎn)期提前了四天。6.證件準(zhǔn)備。生育服務(wù)證，也就是“準(zhǔn)生證”，找所在單位的人事處咨詢便可。母子健康手冊(cè)，在所在小區(qū)的社區(qū)醫(yī)院辦理，如去公立醫(yī)院會(huì)在上面做孕檢記錄，同時(shí)方便社區(qū)醫(yī)院在寶寶出生后回訪，私立醫(yī)院則不需要。7.孕期用品。預(yù)防妊娠紋：孕三月后就可以抹防妊娠紋的油了，我嘗試過(guò)clarins、belli、mambinoganics及Striasan，最后還是長(zhǎng)了

8、好多，醫(yī)生的結(jié)論是我皮膚太沒(méi)彈性了。。。長(zhǎng)不長(zhǎng)與膚質(zhì)關(guān)系很大?；瘖y品：其實(shí)偶爾也可以用一用，如果比較擔(dān)心，至少涂個(gè)防曬吧，推薦belli的孕婦防曬，色比較自然也不油膩。孕婦裝：前五個(gè)月肚子不是特別明顯的時(shí)候就別穿孕婦裝了，盡量穿漂亮點(diǎn)吧，后期需要買寬松的孕婦褲，我都在淘寶某家店買（需要知道的私下說(shuō)），比新光天地賣的孕婦裝舒服且便宜。預(yù)防頸紋：孕期長(zhǎng)頸紋這事還挺普遍且沒(méi)啥好方法，每次洗完臉多用潤(rùn)膚霜從下往上按摩吧，小心預(yù)防為上。我用了一管

9、Mamamio乳房頸部按摩緊致乳，無(wú)功無(wú)過(guò)。8.我走過(guò)的彎路。孕期吃東西太肆無(wú)忌憚了，基本上天天吃辣，這可能導(dǎo)致寶寶成為熱性體質(zhì)，所以即使母乳喂養(yǎng)也導(dǎo)致濕疹不斷。另一位母乳喂養(yǎng)的媽媽也是在懷孕期間服用了調(diào)理體質(zhì)的中藥，導(dǎo)致寶寶怕熱，愛出濕疹。所以飲食上禁忌的東西還是適當(dāng)控制下好。最后一句話，孕期什么都沒(méi)有媽媽保持快樂(lè)心情重要，吃什么用什么的那都是小事。三、三、順產(chǎn)經(jīng)歷順產(chǎn)經(jīng)歷1.待產(chǎn)包。我在網(wǎng)上找了一個(gè)比較細(xì)致的單子，有需要的可以跟我要