高中第一學(xué)期行為習(xí)慣白皮書

1、一衣..........................................................................................................1二食..........................................................................................................1（一

2、）早餐..............................................................................................1（二）午餐..............................................................................................1（三）晚餐.................

3、.............................................................................1（四）飲品..............................................................................................2（五）小結(jié).....................................

4、.........................................................2三交通......................................................................................................2四其它.....................................................

5、.................................................2（一）上課不斷看表..............................................................................2（二）鬧鐘.............................................................................

6、.................3（三）睡眠..............................................................................................3一衣本學(xué)期從八月至一月橫跨夏秋冬三季，外出服裝基本為夏冬兩套校服。在家原本穿睡衣，但是為了保持緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，期末前規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間身穿校服。二食（一）早餐一般是“好利來或味多美的面包；前一天晚上剩下的達(dá)美樂

7、或必勝宅急送的披薩；麥當(dāng)勞或肯德基的漢堡”中的一項(xiàng)，配上一兩塊奶香威化或其它小吃，起的早時(shí)可以喝一杯牛奶。（二）午餐在學(xué)校解決，能維持下午的正常學(xué)習(xí)生活。（三）晚餐達(dá)美樂外賣或必勝宅急送；京醬肉絲宮保雞丁烤鴨外賣為主，有時(shí)去好倫哥或東方新天地的元綠壽司，偶爾在家吃課本上。（二）鬧鐘這學(xué)期我還真沒被鬧鐘完全叫醒過，每天一聽到鬧鐘習(xí)慣性地“啪”一關(guān)，倒頭接著睡。如果睡眠不足的問題得到解決，鬧鐘應(yīng)該會(huì)重新起到它原本的作用。（三）睡眠這是這學(xué)期

8、的最大問題，好像一切都是由它引發(fā)的。記得開學(xué)第一周的時(shí)候非常有干勁，每天認(rèn)真做完作業(yè)和預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的工作都能23：00就睡覺?？蓡栴}出在第一周的星期五，那天《三國志Online》內(nèi)測，我忍不住好奇，回家除了了結(jié)選修、研學(xué)的網(wǎng)上報(bào)名外就開始玩，玩到凌晨01：00才睡覺，這就直接打亂了作息時(shí)間，同時(shí)拖延了許多應(yīng)在周五晚上完成的事情，自初中以來的周五什么都不做問題終于重現(xiàn)江湖。周六我睡到下午，意識到問題的嚴(yán)重性急忙刪除游戲，但心里跟長草一樣無法耐