一種幫助李開復(fù)恢復(fù)健康的自然療法——葛森療法

1、一種幫助李開復(fù)恢復(fù)健康的自然療法——葛森療法一種幫助李開復(fù)恢復(fù)健康的自然療法——葛森療法【特別推薦】宋美齡運用數(shù)十年的長壽抗老祕訣；影響星野仁彥、濟陽高穗、新谷弘實等日本名醫(yī)；諾貝爾和平獎得主史懷哲、英國王儲查爾斯王子誠心推薦。有機園生物科技公司總經(jīng)理于建華社區(qū)大學(xué)講師&生機飲食專家王明勇無毒的家及吉胃福適創(chuàng)辦人王康裕埔里信望愛圓緣園創(chuàng)辦人&現(xiàn)任財團法人愛德園文教基金會董事長李秋涼健康促進股份有限公司總經(jīng)理＆中國一級健康管理師吳世楠棉花

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3、?？梢源罅渴秤玫氖澄锶魏畏N類的水果均可接受，大多數(shù)是新鮮水果，加上部分以不同方式準(zhǔn)備的水果；新鮮現(xiàn)榨的蔬菜汁；水果色拉；水果冷湯；香蕉泥、磨碎的「冰激淋是小孩子的『毒藥』?！梗┎∪藦?fù)元2年之后（某些情況下必須等待更久），飲食中剩馀的10%可以自行選擇，可供選擇的食材包括肉類、魚類、蛋、堅果、糖果、蛋糕，或任何你最喜歡吃的東西。尼古丁在任何情況下都應(yīng)該要避免。烈酒、葡萄酒和啤酒應(yīng)該盡量減少飲用，多喝新鮮果汁。咖啡和茶應(yīng)該盡量少喝，但下列花

4、草茶除外：薄荷茶、甘菊茶、菩提花茶、橙花茶，和一些其他花草茶。鹽、小蘇打、煙燻魚肉和香腸應(yīng)該完全避免（有關(guān)鹽的更完整說明，請參閱第10章）。胡椒和姜等辛辣調(diào)味料應(yīng)該戒除，但是建議經(jīng)常性使用新鮮的田園香料植物，包括洋蔥、大蒜、荷蘭芹葉、蝦夷蔥、辣根和芹菜。所有的蔬菜都可食用，并用自身的菜汁燉煮，以避免礦物質(zhì)在烹調(diào)過程中輕易溶解到水中而流失。礦物質(zhì)成分特別值得推薦的蔬菜有紅蘿卜、豌豆、西紅柿、綠色花椰菜、瑞士菾菜、菠菜、四季豆、球芽甘藍、朝