2013寒假讀書(shū)心得——有感《阿德勒療法》

1、120142014寒假讀書(shū)體會(huì)（一）寒假讀書(shū)體會(huì)（一）讀《阿德勒療法阿德勒療法》所感所悟所感所悟柴云方本寒假在興趣引領(lǐng)下，我認(rèn)真拜讀了讀《阿德勒療法》，且收獲頗多，共鳴也很多。感觸如下：一、理論精髓“心理治療本質(zhì)上是一種鼓勵(lì)和再教育的過(guò)程。其目的是幫助患者獲得直接面對(duì)生活任務(wù)和挑戰(zhàn)的勇氣，并激發(fā)他們的社會(huì)興趣，治療的主要成分是治療者和患者形成的積極的關(guān)系，心理治療既要分析患者身上各種錯(cuò)誤，扭曲或夸張的目標(biāo)，還要幫助患者分析其為達(dá)到目標(biāo)而

2、采取的行動(dòng)中，哪些些是有效的哪些是無(wú)效的?！边@段話極為經(jīng)典，濃縮了阿德勒的個(gè)體心理治療理論的精髓，我已在存放在我的空間“說(shuō)說(shuō)”里。二、通過(guò)讀《阿德勒療法》，我從中掌握了三項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的心理治療技術(shù)：1、個(gè)人邏輯；2、再定義；3、反其道而行之。1、個(gè)人邏輯在咨詢應(yīng)對(duì)青少年時(shí)，有幾種方法特別有用，其中之一就是使用患者的“個(gè)人邏輯”。個(gè)人邏輯是用來(lái)描述個(gè)體自己的觀念和價(jià)值體系的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，個(gè)體用這些觀念和評(píng)價(jià)體系來(lái)思考，感受所發(fā)生的事情，并對(duì)之

3、采取行動(dòng)。、在行為和情緒有障礙的個(gè)體，個(gè)人邏輯經(jīng)常不同與一般的看法。兩者之間的差異越大，理解和解決生活問(wèn)題的難度就越大。[一個(gè)有行為障礙的青少年的個(gè)人邏輯：“在我穿過(guò)商店的時(shí)候，我看見(jiàn)了這3但行為卻不會(huì)帶來(lái)另人滿意的效果。3、反其道而行之阿德勒是第一批使用反其道而行之來(lái)治療有阻抗的患者的人。在使用這種方法時(shí)，治療者建議患者關(guān)注甚至夸大癥狀行為某些方面。阿德勒描述了11歲女孩的案例，該女孩通過(guò)不停地抱怨在學(xué)校遇到的問(wèn)題和痛苦來(lái)指使他的家人

4、。此外，在學(xué)校時(shí)，他又會(huì)在同伴面前吹噓他的才能。阿德勒讓這個(gè)女孩照下面的方法去做：如果我是你，我會(huì)更多地抱怨我在學(xué)校里遇到的問(wèn)題和痛苦，你要繼續(xù)抱怨以強(qiáng)調(diào)你的才能和你的重要性。在你的床頭貼上我必須盡可能多地折磨家人。阿德勒用他的觀察來(lái)解釋這種方法的效果，他發(fā)現(xiàn)他的病人中從來(lái)沒(méi)有按照他的建議去做的。使用這種方法的原理在于青少年患者有反抗成人期望的傾向，因此治療者試圖說(shuō)服青少年停止他的不恰當(dāng)?shù)男袨椋峭ㄟ^(guò)強(qiáng)化癥狀來(lái)介入患者及其癥狀，大多數(shù)

5、患者發(fā)現(xiàn)這種策略非常容易消除他門(mén)的敵意，因?yàn)橹委熣咚龅氖虑槌跻饬现狻Ｋ麄冏龊脺?zhǔn)備反抗父母和社會(huì)的代言人，但是突然之間他們發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有什么可以反抗的，結(jié)果，他們經(jīng)常會(huì)對(duì)這種意料之外的行為產(chǎn)生興趣，從而與治療者保持協(xié)調(diào)。最后，當(dāng)患者以這種夸張的方式表現(xiàn)問(wèn)題行為時(shí)，這些行為就經(jīng)常顯得很愚蠢了。三、兒童不良行為的四個(gè)目標(biāo)，吻合我的認(rèn)知此文關(guān)于“兒童不良行為的四個(gè)目標(biāo)”的闡述，給我留下深刻印象，也可以說(shuō)是給我以往的認(rèn)知和思考做了一個(gè)較為系統(tǒng)、