一年不宜只喝同一種茶 新年喝茶養(yǎng)生禁忌誤區(qū)

1、新的一年到來(lái)了，在這一年里很多人相比都有滿滿的計(jì)劃吧?，F(xiàn)在此時(shí)不少小伙伴都要準(zhǔn)備自己的各種總結(jié)和報(bào)告，喝茶是必不可少的輔助飲料之一了。其實(shí)喝茶不但可以幫助提神醒腦，喝茶的心得與收獲才是最重要的。大家是否也盤(pán)點(diǎn)了呢分享喝茶特別是入門(mén)愛(ài)好者的犯錯(cuò)報(bào)告，小心躺槍哦!知錯(cuò)就要改，讓喝茶也越來(lái)越有味!喝茶是一件再普通不過(guò)的事，生活中也有不少習(xí)慣每日喝茶的人。正是因?yàn)榱?xí)慣了喝茶，沒(méi)有注意喝茶的正確方法，不但品嘗不到喝茶的美好，不能起到養(yǎng)生的作用，反

2、而會(huì)對(duì)身體造成傷害。今天就為大家總結(jié)幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤的喝茶方法，大家要多注意。錯(cuò)誤喝法一：一把茶葉一個(gè)大杯子，喝一天!在北方這種方法特別常見(jiàn)，在單位工作的人會(huì)拿一個(gè)大的搪瓷缸，老師上課的時(shí)候會(huì)拿一個(gè)太空杯泡滿茶葉，開(kāi)公交車(chē)的老師傅手邊也常準(zhǔn)備一個(gè)大茶杯，帶蓋的那種。從早喝到晚，這應(yīng)該是好多中國(guó)人印象里的喝茶吧，其實(shí)這樣做的危害是最大的，茶葉不能長(zhǎng)時(shí)間的泡在水里，時(shí)間太長(zhǎng)了，茶水中茶堿含量會(huì)增高，會(huì)影響身體健康。另外，茶水分離，才能保證茶水

3、的最佳口感。錯(cuò)誤喝法二：喝茶不醒茶!醒茶就是讓沉睡或塵封的茶葉通過(guò)與空氣和水份的接觸蘇醒過(guò)來(lái)，吸收天地人氣，重新煥發(fā)出茶葉的本質(zhì)以便于沖泡飲用。各種茶種醒茶的方法也不盡相同，沖泡普洱茶、紅茶等較為耐泡的茶品的時(shí)候，其方法是從保存狀態(tài)取出，放入沖泡器皿如紫砂壺中，用100℃的沸水來(lái)醒茶相對(duì)嫩度較高的綠茶、白茶、黃茶醒茶方法則不宜陳皮、枸杞、紅棗等制成花茶或者調(diào)飲茶，更有美容、養(yǎng)生等不同功效。但是女性在經(jīng)期的時(shí)候，還有懷孕的時(shí)候，都是不宜喝