馬悅凌教您感冒后渾身乏力

1、馬悅凌教您感冒后渾身乏力、酸痛怎么辦？馬悅凌教您感冒后渾身乏力、酸痛怎么辦？PostBy：200911911:12:00如果感冒后人感到渾身乏力、酸痛，多數(shù)都是身體在虧虛、勞累、休息不好如果感冒后人感到渾身乏力、酸痛，多數(shù)都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或受了涼，這類人很容易引起高熱，所以當(dāng)感到身體的情況下又感染上了病毒或受了涼，這類人很容易引起高熱，所以當(dāng)感到身體乏力、酸痛的時候一定要及時地處理，就能很快控制癥狀，

2、就不容易引起高乏力、酸痛的時候一定要及時地處理，就能很快控制癥狀，就不容易引起高熱。熱。1、喝、喝3—5片生姜加一勺紅糖加片生姜加一勺紅糖加10粒紅棗（切片）煮粒紅棗（切片）煮15分鐘，一天喝分鐘，一天喝2—3次。次。2、大量喝水，每天、大量喝水，每天6—8杯。杯。3、吃羊肉火鍋或紅燒羊肉，要多放辣椒，去寒又能給身體補(bǔ)充能量。、吃羊肉火鍋或紅燒羊肉，要多放辣椒，去寒又能給身體補(bǔ)充能量。4、用艾葉水泡腳，發(fā)汗后多喝水，早早上床睡覺，一定要

3、睡足覺，渾身乏、用艾葉水泡腳，發(fā)汗后多喝水，早早上床睡覺，一定要睡足覺，渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就能緩解。力、酸痛的現(xiàn)象就能緩解。5、可以用全身熏艾條的方法，熏之前喝一碗用、可以用全身熏艾條的方法，熏之前喝一碗用3片生姜片生姜10粒紅棗粒紅棗10粒桂圓煮好后打碎的生姜紅棗桂圓羹，在后背的上三分之一處貼上生姜片，用桂圓煮好后打碎的生姜紅棗桂圓羹，在后背的上三分之一處貼上生姜片，用10根清艾條熏根清艾條熏30—40分鐘，再喝一碗生姜紅棗桂圓羹，

4、再在小腹至肚臍貼上生分鐘，再喝一碗生姜紅棗桂圓羹，再在小腹至肚臍貼上生姜片，用姜片，用10根清艾條熏根清艾條熏50—60分鐘，再熏小腿外側(cè)、內(nèi)側(cè)來回各分鐘，再熏小腿外側(cè)、內(nèi)側(cè)來回各15下，熏下，熏后可以吃牛肉或羊肉，再多喝水，臨睡前泡腳出汗，早早睡覺，第二天醒來后后可以吃牛肉或羊肉，再多喝水，臨睡前泡腳出汗，早早睡覺，第二天醒來后渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就會好了許多，第二天要加強(qiáng)營養(yǎng)，多休息，如仍有酸渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就會好了許多，第二天

5、要加強(qiáng)營養(yǎng)，多休息，如仍有酸痛，可再按上面的方法處理，同時多喝水，就能讓身體很快康復(fù)了。痛，可再按上面的方法處理，同時多喝水，就能讓身體很快康復(fù)了。有的人只是早上起床時打噴嚏、流清水鼻涕，活動活動就好了，多數(shù)不有的人只是早上起床時打噴嚏、流清水鼻涕，活動活動就好了，多數(shù)不是感冒引起的，是病人體內(nèi)有寒同時氣虛，這類人同樣在生活中注意保暖，多是感冒引起的，是病人體內(nèi)有寒同時氣虛，這類人同樣在生活中注意保暖，多吃溫?zé)釋傩缘氖澄?，辣椒、羊肉、?/p>

6、肉可以經(jīng)常吃，山藥、糯米補(bǔ)氣的食物也吃溫?zé)釋傩缘氖澄?，辣椒、羊肉、牛肉可以?jīng)常吃，山藥、糯米補(bǔ)氣的食物也可以經(jīng)常吃，不要吃寒涼的、泄氣的食物，同時多加強(qiáng)室外的運(yùn)動、增強(qiáng)體可以經(jīng)常吃，不要吃寒涼的、泄氣的食物，同時多加強(qiáng)室外的運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)，每晚臨睡前要堅持用桶溫水泡腳，這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清質(zhì)，每晚臨睡前要堅持用桶溫水泡腳，這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清水鼻涕的現(xiàn)象隨著體質(zhì)的好轉(zhuǎn)，會慢慢消失的。水鼻涕的現(xiàn)象隨著體質(zhì)的好轉(zhuǎn)

7、，會慢慢消失的。如果是感冒引起的打噴嚏、流清水鼻涕，多數(shù)是受涼感冒，處理的方法如果是感冒引起的打噴嚏、流清水鼻涕，多數(shù)是受涼感冒，處理的方法是：是：1、多穿衣服給身體保暖。、多穿衣服給身體保暖。2、用、用3—5片生姜加一勺紅糖加水煮片生姜加一勺紅糖加水煮15分鐘，乘熱喝下，一天可以喝分鐘，乘熱喝下，一天可以喝2—3次。次。3、用桶溫水泡腳，最好用一小把艾葉，加水煮、用桶溫水泡腳，最好用一小把艾葉，加水煮10—15分鐘后泡腳，或取分鐘后泡

8、腳，或取四分之一的清艾條將外皮去掉，將里面的艾絨撒碎，放入桶中，倒入開水，泡四分之一的清艾條將外皮去掉，將里面的艾絨撒碎，放入桶中，倒入開水，泡上十幾分鐘后再加水泡腳，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡腳上十幾分鐘后再加水泡腳，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡腳時喝溫開水，同時做耳朵的按摩、梳頭就容易出汗了。時喝溫開水，同時做耳朵的按摩、梳頭就容易出汗了。4、流清水鼻涕多的人，同樣可以取、流清水鼻涕多的人，同樣可以取3

9、—5片生姜加片生姜加6—8瓣大蒜加水煮瓣大蒜加水煮15分鐘后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝溫開水，止清水鼻涕效果不分鐘后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝溫開水，止清水鼻涕效果不錯。錯。5、只要是感冒了，一天要喝、只要是感冒了，一天要喝6—8杯溫開水，多上廁所排尿，能明顯的減杯溫開水，多上廁所排尿，能明顯的減輕感冒的癥狀。輕感冒的癥狀。6、要吃溫?zé)岬氖澄?，吃紅燒羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火鍋對治療受涼、要吃溫?zé)岬氖澄?，吃紅燒