養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄

1、養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄1、人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè)，人生最大的幸運(yùn)是平安！物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。2、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。3、有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)

2、壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢(qián)不要細(xì)，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。4、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！長(zhǎng)壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開(kāi)闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧?kù)o，六要清心寡欲。5、江山好改，本

3、性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣容易，改變一個(gè)人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。6、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。樹(shù)老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。7、房寬樓寬，不如心寬；千好萬(wàn)好，不如心好

4、。你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。智者要事業(yè)不忘健康，愚者能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。16、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏?lái)了，常笑病沒(méi)了。天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。17、笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康

5、常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。重視健康，淡泊錢(qián)財(cái)，死不帶去，生不帶來(lái)。忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。18、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。病從口入，禍從口出，無(wú)氣不生病，無(wú)毒不生瘡。19、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。寬宏大度容

6、天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。健康是自己的，錢(qián)財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。20、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂(lè)，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。21、細(xì)糧四、粗糧六；主食四、副食六；動(dòng)物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加