體育教師基本考試考試試題體育教學(xué)基本常識(shí)

1、1體育教師基本功大賽試題體育教師基本功大賽試題3第三部分體育教學(xué)基本常識(shí)1、大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？大課間體育活動(dòng)的時(shí)間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來(lái)的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動(dòng)、自編的身體鍛煉、趣味體育活動(dòng)和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過(guò)去全縣，全省乃至全國(guó)共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺(jué)性和

2、積極性。2、如何開(kāi)展大課間體育活動(dòng)？大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動(dòng)內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動(dòng)才有生命力。大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動(dòng)寓健身于快樂(lè)之中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成

3、學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生在集體的活動(dòng)中找到自己的位置，顯示自身的價(jià)值。大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動(dòng)吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，形成了活動(dòng)豐富新穎，動(dòng)作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展具有滲透性，要使大課間體育活動(dòng)成為一個(gè)育人的綜合實(shí)體，大課間體育活動(dòng)以班、組、隊(duì)為單位來(lái)組織進(jìn)

4、行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識(shí)和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂(lè)、競(jìng)技和情感發(fā)展效果。3、大課間體育活動(dòng)與學(xué)校的關(guān)系大課間體育活動(dòng)是學(xué)校體育活動(dòng)的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動(dòng)為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來(lái)，不僅是來(lái)學(xué)習(xí)的，

5、也是來(lái)生活的，大課間體育活動(dòng)是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。它是一種校園文化，是一種文化活動(dòng)，在奇妙的音樂(lè)聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動(dòng)豐富了課間體育活動(dòng)的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂(lè)的目的。4、對(duì)大課間管理的幾點(diǎn)建議3VCD、電視錄相等以及獲得

6、知識(shí)的來(lái)源練習(xí)法分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等例如語(yǔ)言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開(kāi)始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動(dòng)作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級(jí)分類，在身體訓(xùn)練

7、中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無(wú)氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長(zhǎng)練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動(dòng)練習(xí)法、超等長(zhǎng)練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。7、青少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行

8、跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的練習(xí)。少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。訓(xùn)練中不宜采用長(zhǎng)時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過(guò)多地憋氣及靜力性練習(xí)。教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)動(dòng)作要求不能太高，過(guò)急。訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量

9、及負(fù)氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動(dòng)和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過(guò)游戲來(lái)完成訓(xùn)練課的任務(wù)。根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。8、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動(dòng)員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，

10、而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問(wèn)題）。速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長(zhǎng)，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長(zhǎng)取決于力量。714歲動(dòng)作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長(zhǎng)，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無(wú)氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動(dòng)作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，

11、發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無(wú)氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開(kāi)始進(jìn)行，并隨著年齡增長(zhǎng)而不斷提高對(duì)無(wú)氧耐力的要求。對(duì)兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150170次為適宜狀態(tài)。靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)少年多種多樣動(dòng)作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中