壯陽強腎最佳秘法-每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信

1、壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現(xiàn)在流行的壯陽補藥要強好幾倍。而且練法比臥虎功更簡單，更容易學(xué)會，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信。嘿嘿，男性朋友們，練習(xí)此功要注意照顧好你的妻子和女友喲。練法如下：準備兩個一樣高

2、的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習(xí)的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。一般能堅持三十分鐘以上，練習(xí)兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強大，走路輕快，不易疲勞。配合縮陰功，男

3、性功能會大大增強。縮陰功練法有兩種，一種是用力收縮肛門，如忍便狀，能忍十分鐘不放松即合格，另一種是一下一下的用力收縮肛門，節(jié)奏兩秒一次，意識要集中，一般能做到連繼收縮三百下以上，性能力則能做到三十分鐘不泄。金剛鐵板橋的要點在于每日堅持練習(xí)，每一次練習(xí)爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數(shù)練習(xí)。古人訓(xùn)練時會在屁股下點一根香，當(dāng)每次堅持不了，屁股下沉?xí)r即被香火燒到屁股。這種方法我當(dāng)然不會建議你們模仿，畢竟安全更重要。為了練習(xí)安全，本人建

4、議你們在床上練習(xí)，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習(xí)的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。金剛鐵板橋練到高級境界，如能堅持一小時，則可以在腹上放五十斤以上的東西，也可以讓一人，比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補藥的人還健壯，就算到老了也如少年人。如果你還能堅持練習(xí)了縮陰功，那恭喜你，你已經(jīng)金槍不倒了

5、。壯陽秘術(shù)的竅門壯陽秘術(shù)的竅門本功法就是在此古法的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理，綜合提煉匯編而成的。習(xí)練此功法，能在短期內(nèi)取得明顯的健身壯陽和治愈陽痿早泄神經(jīng)衰弱的效果。對某些小病痛，還有立竿見影之效。堅持長期習(xí)練，可以延年益壽，百病消除。其法是用幾種特殊手法，于每天早晚在自身的幾個穴位上行按摩10多20分摸捏挾，以后痛點消失，身體相對應(yīng)部位的病變也就痊愈了，這與耳針同理，在耳垂內(nèi)側(cè)，有個神經(jīng)衰弱點，神經(jīng)衰弱患者，一般都能在這個地方

6、找到這個壓痛點，挾捏這個壓痛點，對提神醒腦，治療神經(jīng)衰弱有很好的療效。按摩或針刺耳光穴和耳中穴，對退感冒高燒和制止嘔吐具有獨特的功效。全套功法分兩個階段來習(xí)練：第一個階段：先用第一種手法練10分鐘，接著用第二種手法練約3分鐘，共練36天，這個階段最重要?，F(xiàn)在先介紹一個“經(jīng)絡(luò)典型”的理論。這個理論認為：在人群中有四種經(jīng)絡(luò)類型，即:1.極敏感型；2.不敏感型；3.敏感型；4.遲鈍型。在人群中，極敏感型約占10%，敏感型和不敏感型各占約40%

7、，遲鈍型約占10%，兩頭小中間大。屬于經(jīng)絡(luò)極敏感型的人，往往能在用第一種手法只按摩一兩次，就會感到兩足心有熱或涼，麻，酸，沉，癢等異樣感覺。（一般熱感居多）這種現(xiàn)象叫做“得氣”，也是體內(nèi)真氣萌動的表現(xiàn)。如果是屬于經(jīng)絡(luò)敏感型的，按摩3~5次，兩足心就有上述異樣感覺。如果是不敏感型，按摩3~5天也會得氣。屬于遲鈍型的，兩足心則始終沒有異樣感覺，不會得氣，這種人因為沒有氣感，往往會失掉信心，但如果能認真如法堅持習(xí)練也會取得益壽健身的效果。第二

8、個階段：即用第一第二種手法練10天左右，一般會飯量增加，睡覺香甜，同時會感到有一股暖流（或涼，麻，酸，沉等異樣感覺）慢慢地從下丹田（臍下三橫指）經(jīng)會陰穴（肛門前兩便之間）尾閭穴（肛門后尾椎骨）命門穴（背脊上與肚臍眼相對的地方），大椎穴，玉枕穴，到頭頂?shù)陌贂?，再?jīng)上丹田（前額），中丹田（兩乳頭之間）回歸下丹田。這種現(xiàn)象就是氣功界說的“小周天”。打通小周天的時間，也因個人的經(jīng)絡(luò)類型而異。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身上有上述異樣感覺時，可以用意念來引導(dǎo)，加速小

9、周天的完成，意念就是想，想著這股氣按著上述線路一步一步的往前移。意到氣到。這就叫做意念引導(dǎo)，現(xiàn)代氣功認為意念就是一種“力”，叫做“意念力”。如氣功中的意念致動，從密封的藥瓶中取出藥丸等，就是靠“意念力”來完成的。氣功界認為：一個人的小周天通了，身體的免疫力會大大提高，疾病也就相對的減少了。這第一階段，從練功開始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，陰莖勃起，堅挺異常。陽痿和早泄患者，病情也開始好轉(zhuǎn)，但這時要注意力戒性交，至少在