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1、復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)題1名詞解釋:絕對(duì)力量、相對(duì)力量名詞解釋:絕對(duì)力量、相對(duì)力量三聯(lián)管三聯(lián)管絕對(duì)力量:是指整體克服和對(duì)抗阻力時(shí)表現(xiàn)出來的最大肌肉力量。相對(duì)力量:是指以體重、去脂體重、體表面積或肌肉橫斷面積等為單位表示的最大肌肉力量,這對(duì)于以克服自身體重為主的項(xiàng)目十分重要,如體操、跳高等。三聯(lián)管:一個(gè)橫管加兩側(cè)的兩個(gè)終池構(gòu)成的結(jié)構(gòu)。2比較肌肉三種工作形式的特點(diǎn)比較肌肉三種工作形式的特點(diǎn)依據(jù)肌肉收縮時(shí)長度或和張力的變化,肌肉收縮的形式可分為縮短收縮、
2、拉長收縮和等長收縮3種,它們的特點(diǎn)為:(1)縮短收縮:肌肉收縮產(chǎn)生的張力大于外加阻力,肌肉長度縮短,做正功。在人體運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中,縮短收縮是實(shí)現(xiàn)身體各個(gè)環(huán)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),改變身體姿勢(shì),加速跑等原動(dòng)肌活動(dòng)的主要收縮形式。(2)拉長收縮:肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外加阻力,肌肉被拉長,長度增大,做負(fù)功。在人體運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中,拉長收縮起著制動(dòng)、減速和克服重力等作用。(3)等長收縮:肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外加阻力,肌肉收縮長度不變,做工為零。在人體運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中
3、,等長收縮對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定、支撐和保持身體某種姿勢(shì)起重要作用。3分析肌肉工作的張力分析肌肉工作的張力——速度關(guān)系、機(jī)制及在體育中的應(yīng)用速度關(guān)系、機(jī)制及在體育中的應(yīng)用關(guān)系關(guān)系:在后負(fù)荷作用下,在一定的范圍內(nèi),肌肉收縮產(chǎn)生的張力和速度大致呈反比關(guān)系;當(dāng)后負(fù)荷增加到某一數(shù)值時(shí),張力可達(dá)到最大,但收縮速度為零,肌肉只能作等長收縮;當(dāng)后負(fù)荷為零時(shí),張力在理論上為零,肌肉收縮速度達(dá)到最大。肌肉收縮的張力——速度關(guān)系提示,要獲得收縮的較大速度,負(fù)荷必須
4、相應(yīng)減少;要克服較大阻力即產(chǎn)生較大的張力,收縮速度必須減慢。機(jī)制機(jī)制:根據(jù)肌肉滑行理論,肌肉收縮時(shí)張力和速度的變化是分別由兩種獨(dú)立機(jī)制決定的。肌肉收縮的張力大小,取決于活化的橫橋數(shù)目,而收縮速度則取決于肌肉收縮時(shí)橫橋上能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶的活性。當(dāng)后負(fù)荷增加時(shí),活化橫橋數(shù)目增加,張力增大,相反,卻抑制能量釋放速率,使收縮速度下降。應(yīng)用應(yīng)用:訓(xùn)練可以減慢收縮的張力——速度曲線,有訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員其張力——速度曲線向右上方偏移,即在相同
5、的力量下,可發(fā)揮更快的速度;或在相同的速度下,可表現(xiàn)出更大的力量。4試述不同類型肌纖維的形態(tài)、功能特征試述不同類型肌纖維的形態(tài)、功能特征(1)形態(tài):快肌纖維直徑較粗,肌漿少,肌紅蛋白含量少,呈蒼白色;其肌漿中線粒體數(shù)量和容積小,但肌質(zhì)網(wǎng)發(fā)達(dá),對(duì)鈣離子的攝取速度快,從而反應(yīng)速度快;快肌纖維接受脊髓前角大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配,大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的胞體大,軸突粗,與肌膜的接觸面積大,軸突終末內(nèi)含乙酰膽堿的囊泡數(shù)量多,一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量多。慢
6、肌纖維直徑較細(xì),肌漿豐富,肌紅蛋白含量高,呈紅色;其肌漿中線粒體直徑大、數(shù)量多,周圍毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)達(dá);支配慢肌纖維的神經(jīng)元是脊髓前角的小運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元,其胞體小,軸突細(xì),神經(jīng)肌肉接點(diǎn)小,終末含乙酰膽堿的囊泡數(shù)量少,一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量少。(2)特征:a、代謝特征:快肌纖維無氧代謝能力較高,參與無氧氧化過程酶的活性較慢肌纖維高,肌糖元的含量也比慢肌高。慢肌纖維有氧氧化能力較高,線粒體不僅數(shù)量多,而且體積大,線粒體蛋白含量高,氧化酶活
7、性較快肌纖維高,甘油三酯含量高,毛細(xì)血管豐富,肌紅蛋白含量較高,其有氧能力高于快肌纖維。b、生理特征:快肌纖維收縮的潛伏期短,收縮速度快,收縮時(shí)產(chǎn)生的張力大,與慢肌纖維相比,肌肉收縮的張力—速度曲線位于其上方,但收縮不能持久、易疲勞。慢肌纖維收縮的潛伏期長,收縮速度較慢,表現(xiàn)張力較小,但能持久、抗疲勞能力強(qiáng)。5從細(xì)胞分子水平試述肌肉的收縮、舒張過程從細(xì)胞分子水平試述肌肉的收縮、舒張過程肌肉收縮與舒張過程:肌肉收縮與舒張過程:(1)當(dāng)肌細(xì)
8、胞興奮動(dòng)作電位引起肌漿Ca2的濃度升高時(shí),Ca2與細(xì)肌絲上肌鈣蛋白,引率,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)其產(chǎn)熱量可增加率,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)其產(chǎn)熱量可增加10~2010~20倍。主要影響因素:運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、密度和持續(xù)時(shí)倍。主要影響因素:運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、密度和持續(xù)時(shí)間。間。(二)精神活動(dòng)當(dāng)精神活動(dòng)處于緊張狀態(tài)時(shí),產(chǎn)熱量可顯著增加。這可能是由于無意識(shí)的肌緊張以及某些內(nèi)分泌激素(甲狀腺素等)釋放增加引起。(三)食物的特殊動(dòng)力作用從進(jìn)食后1小時(shí)左右開始,延續(xù)到7~8小時(shí)左右,食
9、物能使機(jī)體產(chǎn)生“額外”熱量的現(xiàn)象,稱為食物的特殊動(dòng)力作用。攝食蛋白質(zhì)額外增加的熱量30%,攝食糖和脂肪多增加4—6%,混合食物為10%左右。(四)環(huán)境溫度(四)環(huán)境溫度安靜時(shí)安靜時(shí)20~3020~30℃的環(huán)境中能量代謝最穩(wěn)定,低于℃的環(huán)境中能量代謝最穩(wěn)定,低于2020℃或高℃或高于30℃時(shí)都可使能量代謝增加。(五)基礎(chǔ)代謝基礎(chǔ)代謝(basalmetabolism):是指基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝.基礎(chǔ)代謝率(basalmetabolicrat
10、eBMR):是指單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝即在基礎(chǔ)狀態(tài)下,單位時(shí)間內(nèi)的能量代謝?;A(chǔ)狀態(tài):指人體處在清醒而又非常安靜、不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等因素的影響時(shí)的狀態(tài)。(F)(六)生長發(fā)育青春發(fā)育期,每增加1g新組織需要消耗20kJ的能量。4.某人用某人用5分鐘分鐘12秒跑完秒跑完1500米全程,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻測(cè)得呼吸頻率為米全程,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻測(cè)得呼吸頻率為50次分,呼分,呼吸深度為吸深度為2500ml次,恢復(fù)時(shí)間是次,恢復(fù)時(shí)間是
11、30分鐘,耗氧量分鐘,耗氧量25L,空氣的組成,空氣的組成O220.96%,%,CO20.04%,呼氣%,呼氣O216.16%,%,CO24.04%,求跑完全程總能耗量。以那一種物質(zhì)供能為主?%,求跑完全程總能耗量。以那一種物質(zhì)供能為主?1.名詞解釋名詞解釋最大吸氧量最大吸氧量乳酸閾乳酸閾個(gè)體乳酸閾個(gè)體乳酸閾心力儲(chǔ)備心力儲(chǔ)備時(shí)間肺活量時(shí)間肺活量心動(dòng)周期心動(dòng)周期氧利用率氧利用率肺活量活量(1)最大攝氧量(VO2max):人體在進(jìn)行有大量肌
12、肉參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中,心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí),單位時(shí)間所能攝取的最大氧氣量稱為最大攝氧量(2)乳酸閾(LT):在遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度較小時(shí),血乳酸濃度與安靜值接近,隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加,乳酸濃度逐漸增加,當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過某一負(fù)荷時(shí)乳酸濃度急劇上升的開始點(diǎn)稱為乳酸閾。(3)心泵功能儲(chǔ)備(心力儲(chǔ)備):心輸出量可以隨著機(jī)體代謝需要而增強(qiáng),具有一定的儲(chǔ)備,稱為心泵功能儲(chǔ)備,簡稱心力儲(chǔ)備。(4)時(shí)間肺活量:在一次盡力
13、吸氣后,在用力并以最快速度呼氣,計(jì)算第1s、2s、3s末的呼出量占肺活量的百分?jǐn)?shù),分別為第1s、2s、3s的時(shí)間肺活量。(5)心動(dòng)周期:心臟每收縮和舒張一次,稱為一個(gè)心動(dòng)周期。(6)肺活量:最大吸氣后,盡力所能呼出的最大氣體量稱為肺活量。即潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量之和。個(gè)體乳酸閾個(gè)體乳酸閾:由于個(gè)體的差異比較大,乳酸閾值并不都是4mmolL1其變化的范圍大約在1.4~7.5mmolL1之間。氧利用率氧利用率:指每100ml動(dòng)脈血流經(jīng)組
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