113《當(dāng)時(shí)忍住就好了》@packy young

1、,,,哈佛大學(xué)性格自修課,【美】肯·林德納,PPT：@Packy Young,1,我具有很強(qiáng)的工作能力，領(lǐng)導(dǎo)也很賞識(shí)我，可是我的暴脾氣總是總是讓我得罪人，終于在一次對(duì)同事大發(fā)雷霆后，我被炒了魷魚(yú)。憤怒的情緒干擾了我的理智。,我是一名運(yùn)動(dòng)員，在一次比賽中，我上半場(chǎng)迷失了狀態(tài)，可是對(duì)手中場(chǎng)的挑釁激起了我的獲勝欲望，最終，憤怒給予了動(dòng)力，最終贏得了比賽。,情緒,,,以上例子告訴我們：,是客觀存在的,真正影響你的是特定情緒下所做出的選

2、擇或者行為，可好可壞。,,,興奮、鼓舞、希望……,失落、打擊、絕望……,,能量電荷,我們將使用：,來(lái)指代我們的情緒、感受、沖動(dòng)欲望和強(qiáng)迫癥所引發(fā)的能量,,我們要做的就是掌控,2,TWO,駕馭能量只需,七步,放棄吃甜食，拒絕吃大餐的邀請(qǐng)。,堅(jiān)持每天鍛煉，去操場(chǎng)上踢球。,獲得女孩的好感，最終贏得芳心。,我酷愛(ài)甜食，不喜運(yùn)動(dòng)，可是一次偶遇讓我對(duì)她一見(jiàn)傾心,我喜歡運(yùn)動(dòng)型的男生，對(duì)那種在球場(chǎng)上奔跑的感覺(jué)沒(méi)有抵抗力,,,認(rèn) 識(shí),理 解,

3、憐憫和同情,寬 恕,愛(ài),不良情緒,我在喝可樂(lè)，忽然被旁邊人撞了一下，撒了我一身，我瞬間暴怒，并氣急敗壞對(duì)他大吼。,我原諒了他，并且為我的失禮對(duì)他道歉。,當(dāng)我轉(zhuǎn)身面對(duì)他時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)盲人。,我忽然理解了他看不到我，是無(wú)意間撞到我的。,面對(duì)他忙不迭的道歉，我產(chǎn)生了憐憫和同情。,我邀請(qǐng)他和我們一起用餐，親切交談后我們成了朋友。,我要成為哪種人我的夢(mèng)想是什么上次我為什么失去理智我上次發(fā)怒失去了什么我友善對(duì)待他人得到了什么我美好

4、的未來(lái)是什么樣子距離成功還差什么,跟我走，你懂的,,我完成了對(duì)未來(lái)人生設(shè)想和規(guī)劃，做出了有價(jià)值的人生選擇，如今，我感激和享受這美妙的成就。,我犯了錯(cuò)，走了彎路。我不自怨自艾，承認(rèn)并積極改正錯(cuò)誤，最終實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。,3,汽車都需要定期養(yǎng)護(hù)， 何況你的夢(mèng)想和財(cái)富,,忍耐之苦是苦的但最終會(huì)結(jié)出甘甜而柔軟的果實(shí),謝謝觀賞@Packy Young,你也想免費(fèi)得到出版社贈(zèng)書(shū)做PPT讀書(shū)筆記？,,,,友情提示：馬上