四種方法可以幫你降低血液黏稠度

1、四種方法可以幫你降低血液黏稠度當血液粘稠時會導致人們早晨起床之后頭暈目眩、精神不振、下蹲困難、呼吸不暢、胸口悶痛、視力模糊等，一定要重視血液粘稠給身體帶來的危害。血液粘稠的危害有哪些1、加快動脈血管硬化當身體中的血液變粘稠時就會傷害到毛細血管，甚至會堵塞毛細血管，過多的油脂會沉積在血管壁上，導致血管出現(xiàn)硬化，容易出現(xiàn)動脈硬化。2、誘發(fā)或者是加重冠心病當血液粘稠時就會導致腎臟、大腦、心臟、腎部等各種的臟器出現(xiàn)血液供應不足，從而讓身體的各個

2、器官出現(xiàn)缺血或者缺氧，容易誘發(fā)或者加重冠心病以及心腦血管疾病。3、促進血栓和血栓的形成當血液中的黏稠度增高時會減慢血液的流速，血液里面一些以降低血液粘稠度。3、少吃動物的內臟、甜食和動物脂肪動物內臟，比如肥腸、豬肚、豬腦，里面含有大量的飽和脂肪以及膽固醇，容易加重血液粘稠度，從而促進了動脈硬化。甜食里面的糖分非常多，容易升高血液里面的甘油三酯，同時也會提升血液的粘稠度，所以一日三餐要吃清淡一些，做好粗細搭配。另外應該多堅持體育鍛煉，比如