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文檔簡介
1、木耳和它一起吃降壓降脂護血管肉類吃多了，難免覺得有些油膩。對于許多三高人群來說，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。給大家推薦一款餐桌上必備的，即營養(yǎng)又美味的一款湯木耳豆腐湯。這道湯簡單易學，還很便宜，價值卻不輸各種昂貴的藥膳。油膩的食物吃多了，就給家人準備這樣一份清爽鮮美的素湯吧~一碗木耳豆腐湯，勝過冬蟲夏草降壓降脂清血管！木耳豆腐湯做法：食材：木耳、豆腐適量。做法：將木耳泡發(fā)后洗凈。木耳和豆腐一起放入鍋中。（可以根
2、據(jù)自己的口味加點胡蘿卜等蔬菜）煮十分鐘即可食用。這樣一道平民湯究竟為什么有如此大的功效呢？一起來看看吧~4、防便秘木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。5、清腸胃木耳可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。豆腐：抗血栓、降血脂豆腐營養(yǎng)豐富
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