夏季該如何預(yù)防感冒

1、夏季該如何預(yù)防感冒夏季該如何預(yù)防感冒夏季為何容易感冒夏季為何容易感冒多數(shù)夏季感冒是因為身體突然著涼，血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。此外，它也與我們的生活方式密切相關(guān)。一、抵抗力下降天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量；晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足；夏天，食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取；由于天氣熱，不愿運動，減少了鍛煉時間。二、過度貪涼戶

2、外運動或大量出汗后，立即用冷水沖頭或洗冷水澡；在樹蔭、通道等通風(fēng)處納涼，受了風(fēng)寒；屋內(nèi)電扇開得過大或空調(diào)溫度調(diào)得很低，導(dǎo)致著涼。三、不良的生活方式英國科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，精神緊張會降低免疫系統(tǒng)的防御能力，使人易患感冒；多吃咸食易感冒。如過量食鹽，唾液的分泌量會減少，口腔內(nèi)溶菌酶的含量也相應(yīng)減少，再加上鈉鹽的滲透作用，降低了抗病因子的分泌，這時，感冒病毒就會趁機而入，誘發(fā)感冒。夏季如何預(yù)防感冒夏季如何預(yù)防感冒夏季感冒，以防為主，只要在生