身體的保健

1、身體的保健身體的保健晚上晚上911911點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)晚間晚間1111凌晨凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。行。凌晨凌晨1313點(diǎn)，膽的排毒，亦同。點(diǎn)，膽的排毒，亦同。凌晨凌晨3535點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，

2、以免因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。抑制廢積物的排除。凌晨凌晨5757點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。早上早上7979點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。吃早餐。療病者最好早吃，在療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、1010點(diǎn)吃都比不吃好。吃都比不吃好。半夜