于學石的《中國內家武學闡秘》即《武法機要》

1、中國內家武學闡秘前言中華武學源遠流長，博大精深流派繁多，在歷史長河中留下浩瀚的畫卷。其內容之豐富，如蒼茫之煙云。各派內家功夫之內部原理，許多人窮其畢生精力亦難窺其堂奧。現(xiàn)在的武術界跟風似的都說自己是練內家的，而內家圈里說自己懂內家的，“十個內家九個吹，還有一個在胡勒”，我在多年訪道的過程中，也對內家各派武學略有研究。內家拳的秘訣有內壯和外壯之區(qū)分。歷代丹家多對內家武學有極深的研究。比如傅青主、田誠陽、張義尚、胡海牙等等。內家武學上通于道

2、學，內家武學的丹道內功修煉是道家丹法的衍生的法門！知悉中國內家武學的奧秘，將對學習中國丹道及中醫(yī)有莫大的幫助。同時對中國內家武學的原理搞清楚，可以具備鑒察天下武學的非凡智見。養(yǎng)生之術，什么艾灸、瑜伽、藥膳等等，均不如內家功夫之吐故納新，導引行氣，有藥石不可及之功用！內家武學門派何止上百，難以一一盡述，但是它們的原理是可以相通的。讀者若能知曉本書所述種種闡釋，再學內家武學便會如探囊取物。學習內家功夫，只能是為了強身健體，如果為了搏擊，那在

3、現(xiàn)代法治社會及熱兵器時代，內家功的用武之地是很少的，必須明白這些！強身健體最好的就是太極操，雖然廣場上面的老人家都在練習太極操，太極操也練不出搏擊的功夫，但是必須知道太極操的導引功用對于養(yǎng)生是非常高妙的，是絕對堅持習練就有很大的養(yǎng)生效用的，但是不會練出搏擊的功夫。另外，內家拳博大精深，與中醫(yī)有密切的關系，尤其是經(jīng)絡、氣血、傷科、骨科等方面，與內丹學也有極深的關聯(lián)。關于傷科推拿，從根本上說，武學的內功修煉是推拿按摩點穴的基礎！因為中國傷科

4、的精華全在習武之人手中，歷來有名的傷科大師都是武術高手，尤其是少林傷科流派及武當流派。只有具備了內功，才能使按摩點穴的雙手據(jù)有極強的電磁場，來導引患者的氣血運行，才能作用于深部經(jīng)絡。要說傷科武術大師，比如王子平，萬籟生，杜心五，愈德元、鄭懷賢、杜自明等等，比如武家獨特的手法：臟腑圖按摩，后八卦推拿，推宮過血，五百錢二十四氣推拿等等。理筋歸槽這種技術也是武家分筋錯骨的功夫應用于醫(yī)療的體現(xiàn)。所謂推宮過血，就是在雙手用內功運集氣血之后點患者相

5、應的血道，這樣的結果是按摩點穴的作用于血分，使患者的血隨著點穴而運行，沿著經(jīng)絡疏通某穴。這手法對坐骨神經(jīng)痛及風濕病有特殊效用，尤其是可以解穴，因此這手法由中國醫(yī)武圣地——江西樟樹傳出，那里是內家點穴功夫濫觴之地。那里的點穴功夫有著醫(yī)療上不可思議的功用。而且江西樟樹附近的武醫(yī)點穴推拿更是中醫(yī)一絕。高手亦無他陳康肅公堯咨善射，當世無雙，公亦以此自矜。嘗射于家圃，有賣油翁釋擔而立，睨之，久而不去。見其發(fā)矢十中八九，但微頷之?？得C問曰：所得。本

6、書內容，上承于丹道，對丹道秘奧之啟迪不言而喻。也許您初次閱讀覺得胡言亂語，而您學歷漸長，或許老年之時，見聞稍寬，能得書中密旨也未可知。寄語同道，武學乃小術，離金丹大道尚有萬里！二：在閱讀本書之前，先閱讀李康先生的易筋洗髓寶笈。內家功在歷來的傳承中，即使面對面跟著老師學，都有很多弟子無法領悟，這個內家功的學習修煉，是需要悟性的。比如學習金家功，即使是隨高英學，有人練了幾十年金家功，就是不能領悟金家功的真諦在那兒。一味注重表面的東西，悟不出

7、金家的門道，比如同是金家功的流派，梁平的陳氏金家功用的是蠻力，墊江金家功新拳學已經(jīng)不是原傳的內家姬家功。墊江某某雖然曾隨高英學習過，但連金家功夫的開合都沒練對，那里還能了解和悟到金家功的精妙！他的“四把錘”錯誤不少，靠東抄西湊其他拳法的理論，就變成了所謂的“心拳學”，“虎路雙把”一跳就成了“虎撲”，金家功中沒有虎撲的招式，此人所運用的虎撲招式是金家功中的虎怒雙把的變形種。其原因是他根本無法用虎怒雙把招式進身發(fā)力，因此異想天開發(fā)明了以外家

8、拳方法的所謂虎撲招式。其實此招只是中看不中用，毫無實用價質，假如在兩者對抗中，敵方如果進身不退挨身發(fā)勁，看他怎么辦。他的狂龍擺尾是金家功輕身肘的變異，其原因是你所練的輕身肘練變了形又不懂金家功的拳理。他不懂得輕身肘的運用及近身發(fā)勁方法，故改為外家拳的發(fā)力方式。本人認為他只能對付一般的角色，沒有什么高明之處，他練的開合功像在練硬氣功，氣出得那么粗，真正的內家工夫是內壯柔氣功，一個是內壯，一個是柔氣功。內壯就是先積氣，內氣充溢時，斂氣入骨，

9、入內臟，成內壯，達到行功日久，則從前所積之氣都通行至手之皮肉與筋膜骨髓之中。不用時與常人無異，用時意之所至堅于鐵石，駢指可破牛腹，側掌可斷牛頭，擊拳可碎虎頭。此神力乃出自骨髓，與世俗外壯完全不同。此乃內壯玄奧概說。功夫很深的人，會氣斂入骨，人雖會變的精瘦，但內臟功能很強，精神奕奕。內壯與柔氣功乃是道門至寶，武學真?zhèn)鳎葔丫毘煽神壷肛炁８?，惻掌斷牛頸，寒暑不侵，刀劍不傷，馬陰藏相，練氣入骨，永不退功，內壯氣功，煉氣入骨，功成之后，外形多瘦