防癌必須管住嘴邁開(kāi)腿好心情

1、防癌必須管住嘴邁開(kāi)腿好心情4月15日至21日是第23屆全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳主題是“科學(xué)抗癌，關(guān)愛(ài)生命”和“加強(qiáng)健康教育，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣”。XX市第三醫(yī)院血液、腫瘤科主任XXX表示，遠(yuǎn)離癌癥預(yù)防為上，預(yù)防還需牢記“管住嘴，邁開(kāi)腿，好心情”。中國(guó)最新癌癥數(shù)據(jù)關(guān)注8大風(fēng)險(xiǎn)近期，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了中國(guó)最新癌癥數(shù)據(jù)，匯總了全國(guó)347家癌癥登記點(diǎn)的數(shù)據(jù)。統(tǒng)計(jì)表明，每天約1萬(wàn)人診斷癌癥，每分鐘約7人確診患癌。關(guān)注8大風(fēng)險(xiǎn)：1.預(yù)期壽命85歲時(shí)

2、，累計(jì)患癌風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)36%；2.癌癥發(fā)病兩頭高，中間低：中等城市癌癥發(fā)病率最低；3.女性癌癥在大城市最高，男性癌癥在小城市最高；4.50歲以下，成年女性發(fā)病率均高于男性；5.肺癌仍為我國(guó)癌癥發(fā)病率、死亡率第一位，已與發(fā)達(dá)國(guó)家水平相當(dāng)；6.消化道癌癥是我國(guó)居民發(fā)病和死亡的主要負(fù)擔(dān)。7.前列腺癌隨城市化發(fā)展程度逐漸上升，大城市男性應(yīng)提高警惕；8.甲狀腺癌發(fā)病率上升趨勢(shì)快，需格外引起重視；遠(yuǎn)離癌癥預(yù)防為上XX市醫(yī)院血液、腫瘤科主任XXX表示，近

3、年來(lái)惡性腫瘤的發(fā)病率確實(shí)在逐年升高，除了外在因素，最重要的是不良生活習(xí)慣需要改變。盛主任指出以下方法可以有效地預(yù)防腫瘤：嚴(yán)格控制體重；不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品；少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品，多吃新鮮的果蔬，吃之前要將其清洗干凈，減少農(nóng)藥殘留。不酗酒、不吸煙，建議不要長(zhǎng)期服用可能致癌的藥物。不要使用有毒的塑料袋，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，盡量不要熬夜，這些良好的生活方式有利于減少患病的可能，另外，建議每年進(jìn)行體檢，做到早防早治