mba論文牡丹江市示范性高中業(yè)余田徑隊短跑項目冬訓(xùn)周期的實驗研究pdf

1、 分類號 分類號 G808 G808 學(xué)校代碼 學(xué)校代碼 10233 10233 密級 密級 公開 公開 學(xué)號 學(xué)號 10233120402 10233120402 碩士研究生學(xué)位論文 題 目: 牡丹江市示范性高中業(yè)余田徑隊 短跑項目冬訓(xùn)周期的實驗研究 學(xué)科門類 學(xué)科門類:

2、 教育學(xué) 一級學(xué)科 一級學(xué)科: 體育學(xué) 二級學(xué)科： 二級學(xué)科： 體育教育訓(xùn)練學(xué) 研究方向： 研究方向： 田徑運(yùn)動教育訓(xùn)練理論研究 研 究 生: 崔 喆 指導(dǎo)教師 指導(dǎo)教師: 張春志 教授 答辯日期 答辯日期: 2015 年 06 月 13 日 中文摘要

3、中文摘要 中文摘要 在我國嚴(yán)寒地區(qū)的一些學(xué)校業(yè)余短跑隊進(jìn)行冬季準(zhǔn)備期 （冬訓(xùn)周期） 訓(xùn)練時，受天氣、場地、學(xué)校課程設(shè)置等影響，傳統(tǒng)的冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練模式往往不能有效的實施于訓(xùn)練當(dāng)中，訓(xùn)練內(nèi)容、手段方法等受很大限制，導(dǎo)致冬訓(xùn)期身體能力訓(xùn)練的不均衡而不能有效的實施大強(qiáng)度的專項技術(shù)訓(xùn)練， 運(yùn)動成績發(fā)展緩慢， 制約了該地區(qū)短跑項目的發(fā)展。 本文以牡丹江市三所省級示范性高中的短跑隊為研究對象， 針對不同層次和不同條件的運(yùn)動員， 對比傳統(tǒng)冬訓(xùn)周期訓(xùn)練

4、模式和板塊冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式對運(yùn)動員一般身體素質(zhì)、 運(yùn)動素質(zhì)和生理生化指標(biāo)的影響。 分析研究適合本地區(qū)青少年業(yè)余短跑冬季訓(xùn)練周期的訓(xùn)練模式， 為國內(nèi)嚴(yán)寒地區(qū)基層學(xué)校更廣泛開展短跑運(yùn)動提供一定的理論依據(jù)。 本文的研究結(jié)論主要如下： （1）由于訓(xùn)練總量的降低，板塊冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式和傳統(tǒng)冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式在生理生化指標(biāo)比對中有較大的顯著性差異，在無氧功率提升幅度相近的程度上，板塊組血紅蛋白含量（HGB）含量與傳統(tǒng)組相比較，降低較少，呈非顯著性差異

5、表現(xiàn)，血尿素指標(biāo)（Urea）也趨于穩(wěn)定，這大大減少了由于過度訓(xùn)練而導(dǎo)致的運(yùn)動性疲勞的發(fā)生率。 （2）由于訓(xùn)練痕跡效應(yīng)的影響，相對傳統(tǒng)周期訓(xùn)練，板塊周期訓(xùn)練以高度集中的訓(xùn)練刺激帶來的訓(xùn)練痕跡效應(yīng)的疊加，對受試運(yùn)動員全面身體素質(zhì)的提高較大，特別是在柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)和靈敏素質(zhì)上發(fā)展很大，在一定程度上保證了體能素質(zhì)的均衡發(fā)展。 （3）相對多種復(fù)雜的能力同步發(fā)展的傳統(tǒng)周期訓(xùn)練，高度集中的板塊周期訓(xùn)練將同步受影響的能力降至最低， 這彌補(bǔ)了嚴(yán)寒地區(qū)