心理健康教育概論知識點(diǎn)

1、1《 心理健康教育概》知識點(diǎn) 心理健康教育概》知識點(diǎn)一、解釋名詞 1、健康：健康是指身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等三個方面的完滿狀態(tài)。1989 年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。*2、心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。3、心理問題；指個體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的

2、暫時性的心理失衡現(xiàn)象。*4、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。*5、心理疾?。皇切睦砉δ艹霈F(xiàn)嚴(yán)重障礙的表現(xiàn)，通常是因?yàn)橥獠看碳み^強(qiáng)或心理嚴(yán)重失調(diào)所致。*6、心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施*7、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。*8、心理應(yīng)激；

3、指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反應(yīng)。*9、挫折（心理挫折） ；指個體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，遇到了自認(rèn)為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。*10、合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標(biāo)（酸葡萄機(jī)制） ；美化結(jié)局（甜檸檬機(jī)制） 、推諉責(zé)任等。*11、否認(rèn)：這是對挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認(rèn)態(tài)度，來個眼不見心不煩。*12、投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動機(jī)轉(zhuǎn)嫁到其他

4、人身上以減輕自身壓力的方式。 *13、幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時滿足一下在現(xiàn)實(shí)中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。*13、固執(zhí)行為；指堅(jiān)持某些明知無效甚至有害的反應(yīng)方式，而不能作出有效的調(diào)整。*14、攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時意識到這種言語侵犯會給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標(biāo)，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自

5、己，這是自我攻擊。*15、壓抑行為：指運(yùn)用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應(yīng)方式。*16、替代行為；就是尋找新的目標(biāo)來代替原有目標(biāo)，借以不長遠(yuǎn)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理損傷。*17、升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進(jìn)的動力的反映方式。*18、逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開挫折行徑的反映方式。*19、不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極。*20、自我效能感：指對自己工作是否

6、有成效的一種主觀體驗(yàn)。*21、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進(jìn)行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。*22、角色互換：即把那些要求別人的期望標(biāo)準(zhǔn)用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。*23、情感：人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。*24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗(yàn)都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。*25、心理換位：試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)對方有它的道理*26、合理宣泄：合理宣泄是

7、指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達(dá)到“分流”的目的。 *27、性格：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征的總和。*28、內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關(guān)系的對象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬于內(nèi)向型。*29、A 型性格：性格急躁、爭強(qiáng)好勝、易激動、行動快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時間不夠的人是 A 型性格。B 型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強(qiáng)好勝。*30

8、、大五人格結(jié)構(gòu)：即從五個大的方面來描述人類的性格結(jié)構(gòu)；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認(rèn)真盡責(zé)；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。*31、皮格馬利翁效應(yīng)：也就是期望效應(yīng)，由教師的期望引起的學(xué)生在學(xué)業(yè)、智力、興趣、品行、師生關(guān)系等方面的變化，稱為“期望效應(yīng)” 。*32、成功教育：即通過各種措施為學(xué)生提供更多的成功機(jī)會，幫助學(xué)生形成積極的自我觀念，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心與自尊心的教育模式。*33、智力因素：智力因素反映的主要是人們的認(rèn)識水平，是遺

9、傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果*34、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項(xiàng)心理素質(zhì)，包括需要、動機(jī)、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。*35、課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。*36、人際關(guān)系：是人們在社會生活實(shí)踐中，通過交往形成的人與人之間的心理關(guān)系，它反映著人們之間的心理距離。*37、師生關(guān)系：師生關(guān)系是影

10、響學(xué)生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的一個重要途徑。3阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病。4、心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn) 1、統(tǒng)計(jì)測量標(biāo)準(zhǔn) 2、臨床病理標(biāo)準(zhǔn) 3、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn) 4、個性發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。5、社會學(xué)家費(fèi)孝通的觀點(diǎn)提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道。心理學(xué)家潘菽提出：我們因注意身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢剐睦淼玫浇∪l(fā)展，就必須注意心理衛(wèi)生。6、在古代許多醫(yī)學(xué)典籍中也都提到了有關(guān)

11、心理健康和心理衛(wèi)生的問題。如《醫(yī)學(xué)入門》中就提出內(nèi)傷七情的理論，認(rèn)為暴喜傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過思傷脾、失志傷腎。7、我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動的開展始于 20 世紀(jì) 30 年代，1936 年 4 月 19日在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會” ，1985 年 4 月“中國心理衛(wèi)生協(xié)會”再次成立，并在泰安召開了首屆代表大會。8、心理衛(wèi)生工作目標(biāo)的三個階段（1）從改善精神病人的待遇到注意精神疾病的預(yù)防；時間大致從 20 世紀(jì) 20年代到第二世界

12、大戰(zhàn)結(jié)束。 （2）從關(guān)心身心因素的作用到關(guān)注社會因素的影響；時間是從第二世界大戰(zhàn)之后到 20世紀(jì) 60 年代末（3）從努力提高個體的適應(yīng)能力到重視人的心理素質(zhì)的全面提高。時間從 20 世紀(jì) 70 年代開始至今。9、當(dāng)今世界心理衛(wèi)生運(yùn)動的最新目標(biāo)和發(fā)展趨勢是：重點(diǎn)是健康人的心理保健，是全社會人口的心身健康，是人生全程的心理健康。10、心理衛(wèi)生的意義：（1）有助于增強(qiáng)人們的心理保健意識。 （2）有助于改善家庭、單位里的人際關(guān)系狀況，促進(jìn)人際

13、關(guān)系的和諧發(fā)展，緩解人際沖突，增進(jìn)團(tuán)體內(nèi)部的凝聚力，改善家庭和單位的氣氛，提高學(xué)習(xí)和工作效率。（3）有助于提高人們承受壓力，耐挫力，更好地發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造性，提高適應(yīng)環(huán)境和改變環(huán)境的能力，減少社會上的不安定因素，從根本上促進(jìn)社會的發(fā)展與進(jìn)步。11、心理衛(wèi)生前景：（1）學(xué)科本身的發(fā)展水平正在走向成熟與完善，而且有極強(qiáng)的整合功能和輻射作用。 （2）社會需求逐步升溫。12、我國的心理衛(wèi)生工作于 80 年代重新恢復(fù)活動以來，很快就被引進(jìn)了校

14、園，起初是高校，隨后是部分中小學(xué)。13、素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。14、按照目前對人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)通行的劃分方法，人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個方面。其中心理素質(zhì)在人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。15、學(xué)業(yè)成就不僅與智力水平有關(guān)，而且同非智力因素有關(guān)。16、A 型性格的人表現(xiàn)為進(jìn)取向上，爭強(qiáng)好勝，急躁易怒、節(jié)奏緊張，容易得心臟病。17、B 型性格的人表現(xiàn)為從容不

15、迫、溫和平靜，不容易得心臟病。18、很多情況下，身體上的不適感并不是來自生理上的原因，而是來自心理的原因。19、教師職業(yè)示范性的基礎(chǔ)主要是學(xué)生的模仿性和“向師性” 。20、馬卡連柯指出：教師職業(yè)的示范性不僅表現(xiàn)在教育活動中，而且表現(xiàn)在教師與學(xué)生接觸的所有方面。21、積極的工作態(tài)度包括敬業(yè)和愛生兩方面。22、一個教師要想成為一名優(yōu)秀的教師，首先要熱愛自己所從事的教育事業(yè)，這是做好工作的前提。23、熱愛自己的學(xué)生，是教師必須具備的基本職業(yè)素

16、養(yǎng)。24、師愛是建立良好師生關(guān)系，從而使教育取得成功的前提和基礎(chǔ)。25、尊重學(xué)生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、師生觀基礎(chǔ)上的。26、“只要有足夠的知識就能做一個好老師”27、敏銳的觀察力是洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，掌握學(xué)生心理活動特點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行有針對性的教育的前提條件。28、全面的教育、教學(xué)能力包括全面、深入了解學(xué)生的能力，人際溝通能力，教育診斷與指導(dǎo)能力，獲取新信息的能力。29、教師的基本工作方式就是通過人際溝通來開展教育

17、、教學(xué)活動。30、思維能力是認(rèn)識能力的核心因素，是決定一個人的理解能力的關(guān)鍵。31、人際溝通能力包括語言表達(dá)能力和運(yùn)用非語言溝通手段的能力。32、語言表達(dá)能力是指正確運(yùn)用語言詞匯傳遞信息的能力，語言在知識信息傳遞過程中起著決定性的作用。33、非語言溝通通常是借助于手勢、體態(tài)、表情等方式來進(jìn)行的。34、教育診斷是運(yùn)用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問題進(jìn)行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。35、正確的自我期待是教

18、師自我完善的目標(biāo)和動力，自我期待的水平越高，教師發(fā)展的水平也就越高。36、教師的自我期待是指教師基于對教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。37、教師心理健康的現(xiàn)狀及表現(xiàn)：情緒不穩(wěn)定，自制力差人格缺陷與人際關(guān)系緊張少數(shù)有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)。38、成語中所說的“情急生智” 、“狗急跳墻”等現(xiàn)象都是應(yīng)激反應(yīng)。39、心理壓力的來源大致可分為外部和內(nèi)部兩類。40、可以分為外部因素和內(nèi)部因素兩類。41、導(dǎo)致挫折外部因素一般包括生