青少年科技創(chuàng)新小論文

1、青少年科技創(chuàng)新小論文 青少年科技創(chuàng)新小論文莫把零食當主食 莫把零食當主食——關于小學生吃零食的調(diào)查報告學 校：榆林市第九小學 校：榆林市第九小學 班 級：四年級十一班 級：四年級十一班姓 名：王卓一 名：王卓一輔導老師：丁紅霞 輔導老師：丁紅霞育。 不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)。當前我國兒童的營養(yǎng)特點是：

2、蛋白質(zhì)和熱量供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣、鐵、鋅、維生素 A、維生素 B2 以及膳食纖維供給不足。因此，應適當減少肪供給，如炸薯片、薯條、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸方便面等食物應少吃；脂肪含量過多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品都應該少吃。此外，吃零食必用手，有時因手沒洗干凈而感染了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲癥等。在這種情況下，學生每天的

3、 營養(yǎng)又如何保證呢？第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學生的肚子就