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1、不睡覺就長(zhǎng)不高,真不是瞎說(shuō),寶爸寶媽們關(guān)心的問(wèn)題都在這里啦 不睡覺就長(zhǎng)不高,真不是瞎說(shuō),寶爸寶媽們關(guān)心的問(wèn)題都在這里啦不睡覺就長(zhǎng)不高,真不是瞎說(shuō),寶爸寶媽們關(guān)心的問(wèn)題都在這里啦說(shuō)起孩子的身高,那可是每個(gè)當(dāng)爸媽的都關(guān)心的“大事”了。為了能讓孩子長(zhǎng)高高,爸媽們可沒少操心。但兒童的生長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)外,睡眠“充足”特別重要,因?yàn)樗婺軒椭L(zhǎng)高高。1“長(zhǎng)”身高秘密兒童身高的增長(zhǎng)取決于下肢長(zhǎng)骨的不斷增長(zhǎng)。
2、在長(zhǎng)骨的骨干和骨骺(骨兩端膨大部分)之間,有一段由軟骨細(xì)胞組成的透明軟骨(又稱“骺板” ) ,軟骨細(xì)胞不斷地增殖、分化,從而促進(jìn)長(zhǎng)骨的生長(zhǎng),于是個(gè)子就長(zhǎng)高了。而到青春期結(jié)束,骺板軟骨細(xì)胞不再增殖,剩下的軟骨逐漸被骨取代,只留下了一條細(xì)細(xì)的骨骺線,人也就停止長(zhǎng)高了。2身高與生長(zhǎng)激素促進(jìn)我們生長(zhǎng)的有一種重要激素,即生長(zhǎng)激素,是由腦垂體分泌。簡(jiǎn)單理解:生長(zhǎng)激素“刺激”分泌胰島素樣生長(zhǎng)因子,再作用到全有一些染色體和骨代謝性疾病。我們還需要特別引
3、起重視的疾病是“性早熟” 。由于性早熟的小孩往往身高不低于甚至超過(guò)同齡兒,更容易被家長(zhǎng)忽視而延誤診治。而實(shí)際上,性早熟的孩子由于性激素的作用可加速骨齡老化,使骨骺提前閉合,最終身高受到影響。4晚上定要睡足 8 小時(shí)人類到底需要多少睡眠是個(gè)復(fù)雜的科學(xué)問(wèn)題,答案因人而異。睡眠時(shí)間 8 小時(shí),這 8 小時(shí)僅是只晚上睡眠時(shí)間,還是說(shuō)包含午睡的時(shí)間嗎?通過(guò)研究睡眠機(jī)制,科學(xué)家們?cè)噲D從中找出影響睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量的關(guān)鍵因子。睡眠和覺醒是生物節(jié)律重要組成
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