甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)與運動損傷關(guān)系的研究.pdf

1、網(wǎng)球運動是一項優(yōu)美而時尚的體育運動，作為一項集健身、娛樂、休閑、觀賞為一體的體育項目受到越來越多的人喜愛。網(wǎng)球運動又是一項比較劇烈的體育項目，在運動中有大量奔跑、急停、變向及大力擊球等劇烈的動作，使身體各個部位都承受較大的負荷，特別是業(yè)余網(wǎng)球選手由于受到各種條件的限制，會存在不同程度的技術(shù)動作錯誤，錯誤的技術(shù)動作是誘發(fā)運動損傷的主要原因之一，在長期的錯誤技術(shù)動作下會造成不同程度的運動損傷，不但沒有達到健身目的，還會給身體帶來不同程度的傷

2、害，因此，如何改進運動技術(shù)，避免發(fā)生運動損傷成為大家關(guān)注的問題。正手擊球技術(shù)是網(wǎng)球運動技術(shù)中使用率最高的技術(shù)之一，動作幅度大、力量強，對運動員的技術(shù)水平要求較高，動作錯誤或不合理技術(shù)往往是引發(fā)運動損傷的重要原因之一。本研究運用運動生物力學方法和手段，從運動技術(shù)出發(fā)，探討業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球動作的常見技術(shù)錯誤與運動損傷之間的關(guān)系，尋求其運動損傷的原因。
　　本研究以甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)為研究對象，采用三維高速攝影技術(shù)對研究

3、對象的正手擊球技術(shù)進行系統(tǒng)分析，并與業(yè)余選手的損傷情況進行對照，分析業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)中存在的主要問題及造成運動損傷的原因。
　　（1）甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手的運動損傷主要集中于肩、肘、腕、膝、踝和腰背等部位，其中肩、肘、腰背部是正手擊球時損傷易發(fā)部位，分別排在業(yè)余網(wǎng)球選手所有損傷的前三位。
　　（2）擊球時刻上臂外展幅度過大是造成肩關(guān)節(jié)損傷的主要原因。首先，要糾正下肢的蹬伸發(fā)力順序；其次，改善引拍結(jié)束時刻右肩速度損失過大

4、的技術(shù)問題，這樣才能在引拍階段手臂帶動球拍快速擺動，保證擊球效果和技術(shù)動作的正確性，保證擊球時正確的人球關(guān)系，從而獲得向前揮拍-擊球時刻最佳的大臂外展角度，避免肩部損傷的發(fā)生。
　?。?）擊球時刻肘關(guān)節(jié)過度伸展是造成肘部損傷的主要原因。擊球階段肩、肘、腕的制動時機是造成肘關(guān)節(jié)過度伸展的主要技術(shù)原因。掌握正確的制動時機，不斷加強身體素質(zhì)的練習，在確保技術(shù)動作正確與擊球動作效果的同時減少損傷的發(fā)生。
　?。?）引拍結(jié)束時刻軀干扭

5、轉(zhuǎn)角度過大是造成業(yè)余網(wǎng)球選手腰背部損傷的主要原因。首先要從技術(shù)上加大引拍結(jié)束時刻髖的扭轉(zhuǎn)幅度，加大髖軸的做功距離，在向前揮拍階段由髖發(fā)力制動再到肩的發(fā)力制動，形成正確的大環(huán)節(jié)到小環(huán)節(jié)的發(fā)力制動“鞭打”動作，減少由單獨轉(zhuǎn)肩發(fā)力的動作發(fā)生。其次，要重視加強身體素質(zhì)的鍛煉，特別是腰腹肌力量素質(zhì)的提高，肌肉力量加強了承載負荷的能力就會加強，關(guān)節(jié)也就會得到更好的保護，從而減少損傷的發(fā)生。
　　由于業(yè)余網(wǎng)球選手對運動技術(shù)原理缺乏正確的認識和理