當(dāng)代大學(xué)生精神壓力研究.pdf

1、“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。這一流傳千年的名言再次被現(xiàn)代社會所驗證。當(dāng)下，人們在享受物質(zhì)豐富、生活便利、信息通暢、思想自由且選擇多樣的同時，其心靈世界也在遭受嚴重沖擊與侵蝕。高校校園里，以“90后”為主體的大學(xué)生一族，盡管身處象牙塔，但其精神領(lǐng)域仍然產(chǎn)生了諸多波瀾。社會轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、多元價值的碰撞、功利主義的盛行，讓大學(xué)生的信仰及價值觀面臨艱難抉擇，生活方式的急劇變化、人際關(guān)系的日益復(fù)雜也使他們在學(xué)習(xí)、工作和生活中面臨

2、著前所未有的精神壓力。特別是自1999年高校擴招以來，我國高等教育從精英教育進入到了大眾教育，實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。但競爭的加劇以及就業(yè)難等新問題又擺在了各高校面前，成為在校大學(xué)生新的巨大精神壓力源，并帶來一系列思想、心理問題。環(huán)顧當(dāng)下高校校園，精神壓力所造成的諸多問題也在逐漸凸顯：精神恍惚、郁悶彷徨、思想難以集中、學(xué)習(xí)效率低下，經(jīng)常的感到不安、莫名的擔(dān)憂焦慮與壓抑、自信心喪失、情緒起伏大、易沖動、人際關(guān)系失衡等，嚴重的則被精神壓力摧垮走向

3、而絕路，造成人生悲劇。大學(xué)生是國家的未來、民族的希望，是社會的精英群體。他們正處于長知識、增才干，確立正確人生觀、世界觀以及價值觀的重要時期，如果精神長期處于重壓之下，或者對精神壓力沒有理性的客觀認知，那么，大學(xué)生的身心健康就會受到諸多影響，進而阻礙大學(xué)生成才的進程，造成個人以及家庭重要資源的巨大浪費。從更高層面來看，大學(xué)生的精神壓力問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個體的成長與成才，而且還影響到我國人才群體的總體質(zhì)量，關(guān)系到我們教育的改革和民族的人

4、才強國戰(zhàn)略的有效成果。正如中共中央總書記胡錦濤所指出的：“一個有遠見的民族，總是把關(guān)注的目光投向青年；一個有遠見的政黨，總是把青年看作推動歷史發(fā)展和社會前進的重要力量?！?br>　　 通過對大學(xué)生精神壓力問題的研究，探討如何使大學(xué)生樹立對精神壓力的正確認知，尋求思想政治教育支持學(xué)生提升健康身心的策略，以及預(yù)防、緩解精神壓力的方法，是完善大學(xué)生良好人格的需要，更是促進大學(xué)生精神和諧發(fā)展的需要。它不僅具有理論意義，更具有較高的現(xiàn)實意義。本

5、文擬在探析壓力本質(zhì)及大學(xué)生精神壓力的理論基礎(chǔ)之上，以大學(xué)生的精神壓力現(xiàn)狀和主要特征為切入口，深層剖析精神壓力對大學(xué)生的雙重影響以及造成大學(xué)生精神壓力的深層根源，并試圖找到緩解大學(xué)生精神壓力的有效路徑。
　　 本文共由四個部分組成，主要內(nèi)容概述如下：
　　 第一部分，透過對壓力、精神壓力概念的多角度、多學(xué)科解析，厘清壓力的本質(zhì)內(nèi)涵，找到大學(xué)生精神壓力的基本構(gòu)成，壓力要素的內(nèi)在關(guān)聯(lián)等，為大學(xué)生精神壓力研究提供理論支撐；

6、>　　 第二部分，詳細客觀分析大學(xué)生精神壓力的現(xiàn)狀，特別是梳理出了對大學(xué)生影響較大、導(dǎo)致最大精神壓力的要素，同時揭示大學(xué)生精神壓力的基本特征，同類型大學(xué)生精神壓力特點，并進一步探討精神壓力對大學(xué)生成長的正作用與負作用，以期對大學(xué)生精神壓力有一個較全面的把握，為提出舒緩、消除精神壓力打下一定基礎(chǔ)。
　　 第三部分，對大學(xué)生精神壓力的來源及壓力深層原因進行了全面的分析。本文認為，大學(xué)生精神壓力來源復(fù)雜，既有主觀的、也有客觀的。主觀

7、層面包括：思想及文化素養(yǎng)、個人氣質(zhì)與性格、個人閱歷與身體條件、大學(xué)生個人發(fā)展水平等?？陀^層面包括：家庭環(huán)境與條件、學(xué)校教育、人際關(guān)系、交往能力、經(jīng)濟因素、專業(yè)與職業(yè)選擇要素等。其形成的深層原因包括歷史傳統(tǒng)、文化積淀、個人及家庭期待、人生觀與價值觀、社會選拔與用人機制。具體而言：社會環(huán)境是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的環(huán)境原因；學(xué)校教育體制不夠完善是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的教育原因；家庭教育是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的內(nèi)在誘因；大學(xué)生個人發(fā)展水平是大學(xué)生精神

8、生活壓力產(chǎn)生的主體原因。本部分還研究了大學(xué)生精神壓力具體的幾種測定方法等。
　　 第四部分，研究了大學(xué)生精神壓力的舒緩及教育策略。包括大學(xué)生舒緩、消除精神壓力的原則，如及時性原則、層次性原則、實效性原則、綜合性原則等。教育的基本內(nèi)容包括：幫助樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，解決認知問題；加強知識學(xué)習(xí)，豐富精神世界；強化挫折教育；提升人際交流、異性交往等各種能力等。舒緩、消除精神壓力的具體途徑包括：思想政治理論課教學(xué)是主陣地；營