傳統(tǒng)陳式太極拳練習(xí)者膝關(guān)節(jié)損傷及康復(fù)訓(xùn)練的研究.pdf

1、傳統(tǒng)陳式太極拳是諸多太極拳流派中練習(xí)人數(shù)較多的一項群眾性體育運動項目，因其在練習(xí)過程中對練習(xí)者身心要求諸多、且動作復(fù)雜、難度較大，加上其練習(xí)中固有的一些風(fēng)格特點，初學(xué)者很難在短時間內(nèi)做到。在眾多的練習(xí)者中，有相當(dāng)一部分人不僅沒有達(dá)到鍛煉身體的功效，反而因為練習(xí)不當(dāng)造成損傷，其中以膝關(guān)節(jié)損傷尤為突出。
　　在國內(nèi)有關(guān)太極拳練習(xí)者膝關(guān)節(jié)損傷的研究中，多數(shù)側(cè)重于分析造成損傷的原因及預(yù)防措施的提出，對于運動損傷后的康復(fù)訓(xùn)練研究還相對較少。

2、本研究通過結(jié)合傳統(tǒng)陳式太極拳的特點，進(jìn)一步分析練習(xí)者膝關(guān)節(jié)損傷的原因，并對練習(xí)者進(jìn)行正確的指導(dǎo)和康復(fù)訓(xùn)練，從而最大限度地降低或者避免太極拳練習(xí)者膝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生和發(fā)展，更好地發(fā)揮傳統(tǒng)陳式太極拳在健身、養(yǎng)生方面的功效。
　　通過麥?zhǔn)显囼灒ɑ匦龜D壓試驗）和單腿下蹲試驗的臨床檢查，確定70名練習(xí)陳式太極拳膝關(guān)節(jié)損傷者，并隨機指派到對照組和實驗組，進(jìn)行3個月的實驗。利用一般膝關(guān)節(jié)損傷患者的功能評分量表對兩組在實驗前、后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能評價，

3、實驗結(jié)果表明：實驗前，兩組膝關(guān)節(jié)功能評分的P值等于0.501＞0.05，說明對照組與實驗組在實驗之前評分的均值差異不具顯著性，從一般膝關(guān)節(jié)損傷患者的功能評分量表衡量，兩組練習(xí)者膝關(guān)節(jié)功能水平均屬于“尚可”的等級，兩組損傷程度相當(dāng)，具有可比性。實驗后，對照組與實驗組相比，P值＜0.01，說明兩組評分的均值差異具高度顯著性，實驗組評分明顯高于對照組。從一般膝關(guān)節(jié)損傷患者的功能評分量表分析，實驗后，實驗組膝關(guān)節(jié)功能水平平均達(dá)到“優(yōu)良”等級，對

4、照組仍在“尚可”的水平。證明實驗組經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)功能水平明顯優(yōu)于對照組。對照組實驗前、后相比，P值＜0.01，均值差異具高度顯著性，雖然從評分量表分析對照組實驗前、后的膝關(guān)節(jié)功能水平仍在“尚可”的水平，但是對照組實驗前、后膝關(guān)節(jié)功能水平有下降趨勢。實驗組實驗前、后相比，P值＜0.01，均值差異具高度顯著性，說明經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練后實驗組練習(xí)者的膝關(guān)節(jié)功能水平提高了，3個月后實驗組膝關(guān)節(jié)功能水平從“尚可”提高到了“優(yōu)良”，證明康復(fù)訓(xùn)練對實