羽毛球運(yùn)動(dòng)員前場(chǎng)上網(wǎng)步法和專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練動(dòng)作肌肉用力特征的肌電分析.pdf

1、眾所周知,步法是羽毛球的靈魂,在一場(chǎng)比賽中,運(yùn)動(dòng)員要運(yùn)用各種步法,在5.18×6.7m區(qū)域內(nèi),完成500次左右的啟動(dòng)、轉(zhuǎn)體、移動(dòng)。步法的好壞,直接關(guān)系到一場(chǎng)比賽的輸贏,而下肢的力量對(duì)步法又起著至關(guān)重要的作用。在對(duì)全場(chǎng)步法運(yùn)用的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),前場(chǎng)的蹬跨步、墊步占所有步法的60％以上,針對(duì)前場(chǎng)上網(wǎng)步法的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練,我們通常選取深蹲跨步跳和弓步交叉跳作為主要的訓(xùn)練方法。
　　本研究主要運(yùn)用肌電技術(shù)和同步攝像對(duì)西安體育學(xué)院8名國(guó)家二級(jí)羽毛球

2、運(yùn)動(dòng)員的前場(chǎng)上網(wǎng)步法和專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試,通過(guò)肌電得出下肢的八塊肌肉表面肌電圖、激活順序、積分肌電(iEMG),并對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)的處理與分析,旨在獲取前場(chǎng)上網(wǎng)步法力量的發(fā)力特征,通過(guò)與專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練對(duì)比,找出合理有效的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練,從而指導(dǎo)訓(xùn)練比賽。
　　在對(duì)前場(chǎng)上網(wǎng)步法和專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析得出以下結(jié)果。
　　激活順序的先后順序?yàn)?右前場(chǎng)蹬跨:脛骨前肌(左)、股二頭肌(右)、股二頭肌(左)、脛骨前肌(右)、

3、股直肌(左)、腓腸肌(右)、腓腸肌(左)、股直肌(右)等。積分肌電大小依次為:右前場(chǎng)蹬跨步:脛骨前肌(右)、股二頭肌(左)、股直肌(左)、脛骨前肌(左)、股直肌(右)、股二頭肌(右)、腓腸肌(左)、腓腸肌(右)等。
　　在研究中得出:(1)右前場(chǎng)蹬跨步與深蹲跨步跳的肌肉肌電激活順序相同,而且各肌肉iEMG值在整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中的百分比也大致相同,所以深蹲跨步跳對(duì)于右前場(chǎng)蹬跨步來(lái)說(shuō)是一種很好的力量訓(xùn)練方式。(2)右前場(chǎng)墊步與弓步交叉跳的