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文檔簡介
1、跳水作為深受大眾喜愛的競技體育運動項目,具有豐富的藝術(shù)表現(xiàn)力和極高的觀賞性。中國跳水隊被譽為“夢之隊”,自1984年洛杉礬奧運會以來,在國際賽場上取得了輝煌戰(zhàn)績,受到了國人的廣泛關(guān)注。但近年來,隨著國際跳水運動的迅猛發(fā)展和大量華人教練員的海外執(zhí)教,使得中國傳統(tǒng)訓(xùn)練方法和手段逐漸推廣開來,并且國外運動員利用身體素質(zhì)優(yōu)勢,使動作表現(xiàn)力水平逐漸提高,已經(jīng)對中國隊產(chǎn)生了巨大威脅。在近幾次國際大賽中,中國隊員在男子跳板項目中屢次與金牌擦肩而過,殘
2、酷的現(xiàn)實預(yù)示著世界男子跳板跳水領(lǐng)域已由“一枝獨秀”變?yōu)椤鞍偌覡庿Q”的局面。面對挑戰(zhàn),中國隊必須尋求新的突破,提高動作的穩(wěn)定性和難度系數(shù),并在訓(xùn)練過程中增大科技含量。在全部跳水項目中,跳板跳水技術(shù)復(fù)雜、動作成功率低、較難掌握,訓(xùn)練周期長、難度大,比賽易受各種環(huán)境因素影響。與跳臺跳水的硬地起跳動作不同,跳板跳水需要借助富有彈性的金屬板完成起跳,而跳板因形變產(chǎn)生的彈性勢能將成為運動員起跳的唯一外動力源。因此想要提高整體動作的完成質(zhì)量,運動員在
3、走板和起跳時,要盡量與跳板的彈性形變和固有振動頻率相適應(yīng),充分利用其彈性勢能,最大限度地幫助自身增加完成動作的時間和空間。否則,即使是非常優(yōu)秀的運動員在比賽和訓(xùn)練實踐中也有可能會出現(xiàn)“退板”、“打板”、“踩死板”等技術(shù)失誤。這就告訴我們,在當(dāng)前男子跳板“難、新、奇”的動作發(fā)展模式下,走板和起跳技術(shù)的完成質(zhì)量已成為整個動作成功與否的前提和保證,而如何利用自身因素使跳板產(chǎn)生較大的彈性勢能并加以有效利用,是起跳技術(shù)的關(guān)鍵和核心。所以,從生物力
4、學(xué)的角度出發(fā),對當(dāng)前男子跳板跳水所展現(xiàn)的新動作的走板起跳技術(shù)進行分析、總結(jié)和深入研究,是十分必要的。
本研究基于人體運動學(xué)和材料動力學(xué)理論,以中國跳水隊現(xiàn)役5名優(yōu)秀男子跳板跳水運動員為實驗對象,采用兩臺高速攝像機,對運動員參加隊內(nèi)測試賽和2014年國際泳聯(lián)跳水世界杯比賽中的1組動作的走板起跳環(huán)節(jié)進行拍攝,拍攝頻率為100幀/秒。使用SIMI Motion和Dartfish運動解析系統(tǒng),選用Hanavan人體模型,對運動員動作進
5、行解析。獲得了5名運動員在完成同一動作走板起跳階段的身體各環(huán)節(jié)運動學(xué)參數(shù),找出5人動作的差異點所在,并從動力學(xué)角度推導(dǎo)出了跳板所受最大沖擊力的公式并計算了相應(yīng)的數(shù)值,以期找出新競技環(huán)境下跳板跳水走板起跳技術(shù)的發(fā)展規(guī)律,促進我國跳板跳水技術(shù)的不斷創(chuàng)新,使跳水訓(xùn)練更加規(guī)范、科學(xué)和高效。
研究結(jié)果表明:
走板階段,運動員步速在前3步逐漸增大,第4步水平速度驟然增加,第5步又突然減小;當(dāng)前優(yōu)秀運動員的走板距離較前人有較大幅度
6、的增加,而跨跳步距離則減小;跳板跳水運動員走板的加速主要集中在有騰空的第4步,加速方式為此項運動特有的雙支撐加速。
本研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)前我國優(yōu)秀男子跳板跳水運動員的前跨步技術(shù)共分為兩種形式:一種是以何沖為代表的長步型前跨步技術(shù),此技術(shù)前跨步步長大、重心低、壓板力度強,側(cè)重于運動員水平速度的獲取和能量的轉(zhuǎn)化;另一種是以何超、李世鑫等為代表的短步型前跨步技術(shù),這一技術(shù)走板節(jié)奏感強、重心較高、重心垂直速度大,強調(diào)前跨步身體重心垂直速度的
7、增大。
跨跳步緩沖階段,下肢肌群應(yīng)采用“先放松,再收縮”的做功形式;蹬伸階段要盡量使升臂和提腿角速度提高,上下肢大幅伸展、且蹬擺協(xié)調(diào)。
起跳緩沖階段人體對跳板的沖擊力數(shù)值大,并且大于運動員自身體重的兩倍;起跳緩沖階段,曹緣身體緩沖幅度較小,不利于隨后的蹬伸動作。
起跳蹬伸階段,何超、何沖和李世鑫的技術(shù)為“一次蹬伸”,此技術(shù)一方面使整個身體“剛度”增強,減小了能量損失,另一方面還增強了下肢各肌群協(xié)同作用,增大
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