中西方養(yǎng)生思想對比研究.pdf

1、科技高速發(fā)展的今天，人類的生存發(fā)展面臨著一系列前所未有的危機：生態(tài)失衡、環(huán)境污染、信仰危機、物欲橫流、身心失調(diào)等等，面對種種危機，人們在不斷的探索、總結(jié)應(yīng)對辦法，“健身養(yǎng)生”越來越受到世人的關(guān)注。作為有著傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的中國健身養(yǎng)生又體現(xiàn)了那些理念和精神呢？就成為需要關(guān)注和研究的重點所在。中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生通過情志調(diào)節(jié)、平衡陰陽、意念引導(dǎo)、緩速運動等途徑來促進人體健康，長期運用健身養(yǎng)生中的心法意念調(diào)其心志，能使人們在日常工作和生活過程中，端

2、正人生態(tài)度，在積極努力工作、認認真真做人的同時，淡泊名利，平和對待人生的成敗得失。使人逐步具備寬厚、仁慈、博大的胸懷。抗拒因激烈競爭所帶來的壓力的能力，使人們在現(xiàn)代社會中，能有效的回避和克服現(xiàn)代社會在人類健康上造成的負面效應(yīng)。另外對亞健康、慢性病都能起到良好的預(yù)防和治療效果。
　　本文以傳統(tǒng)健身養(yǎng)生為切入點，對其既注重它的過去和現(xiàn)在，又要著眼與未來，在比較了傳統(tǒng)健身養(yǎng)生思想與西方體育健身思想的差異基礎(chǔ)上結(jié)合現(xiàn)代社會的發(fā)展，提出了現(xiàn)

3、代健身養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)以及現(xiàn)代健身養(yǎng)生特點等。文中指出：傳統(tǒng)健身養(yǎng)生片面的注重強身健體、延年益壽，在精神層面、社會層面沒能對人起到教育的作用，傳統(tǒng)健身養(yǎng)生思想的教育功能的缺失是不可否認的事實，這也直接導(dǎo)致傳統(tǒng)健身養(yǎng)生是比較片面的、狹隘的健身養(yǎng)生思想；西方健身運動主張動，強調(diào)人對自然的反抗、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限朝競技方而發(fā)展。運動中注重個體和局部的研究，強調(diào)最大強度地發(fā)揮某單項機能的潛力。也使得西方體育健身“見物不見人”，陷入發(fā)展困境。通過對