老齡化社會(huì)背景下浙江省麗水市區(qū)老年人體育鍛煉情況的研究.pdf

1、老年人的生活質(zhì)量反映了社會(huì)的總體生活水平，建設(shè)和諧社會(huì)不能忽視老年人的生活狀況，而體育鍛煉狀況是反映老年人生活質(zhì)量的一個(gè)重要指標(biāo)，本文在研究過(guò)程中運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法等研究方法對(duì)麗水市區(qū)老年人的體育鍛煉狀況進(jìn)行調(diào)查，旨在了解麗水市區(qū)老年人的的鍛煉現(xiàn)狀，找出其中存在的問(wèn)題，并針對(duì)存在的問(wèn)題制定相應(yīng)的發(fā)展對(duì)策，以此促進(jìn)麗水市區(qū)老年人體育鍛煉的開(kāi)展，本文在研究過(guò)程中得出以下結(jié)論：
　　1.麗水市區(qū)老年人參加體育鍛煉的人數(shù)較多，其中男性

2、要多于女性，參與體育鍛煉的老年人的年齡大多集中在60-65歲，他們的學(xué)歷相對(duì)不高，大多集中在初中、小學(xué)學(xué)歷，他們主要的生活來(lái)源是自己的工資和退休金，具有一定的體育消費(fèi)能力。
　　2.參加體育鍛煉的老年人對(duì)其重要性和相關(guān)功能了解較多，每周的鍛煉次數(shù)集中在3-4次，鍛煉的時(shí)間大多在一小時(shí)左右，習(xí)慣在早上和晚上進(jìn)行對(duì)鍛煉，鍛煉的場(chǎng)所以小區(qū)內(nèi)、免費(fèi)公園和廣場(chǎng)為主，參加體育鍛煉的場(chǎng)地及器材相對(duì)缺乏。
　　3.麗水市區(qū)老年人參加體育鍛煉

3、的動(dòng)機(jī)主要是強(qiáng)身健體和防病治病，相對(duì)比較單一，家人也支持他們進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉的項(xiàng)目主要以慢跑、太極、廣場(chǎng)舞和健身操為主，由于身體素質(zhì)的原因大多數(shù)老年人體育鍛煉的強(qiáng)度都在中等強(qiáng)度。
　　4.麗水市區(qū)老年人具有一定的體育消費(fèi)能力，消費(fèi)主要用于購(gòu)買(mǎi)運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)服裝，體育消費(fèi)意識(shí)較低是阻礙麗水市區(qū)受調(diào)查老年人進(jìn)行體育消費(fèi)的最主要因素，消費(fèi)識(shí)意還需進(jìn)一步提高；獲得體育鍛煉相關(guān)信息的途徑較少，老年人普遍認(rèn)為雖然體育鍛煉存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，但卻

4、能夠改善體質(zhì)狀況，預(yù)防疾病，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力
　　5.不參加體育鍛煉的老年人一方面是由于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不夠，另一方面，身體狀況、經(jīng)濟(jì)條件和家庭情況也在很大程度上限制了他們參與體育鍛煉，對(duì)于不參加體育鍛煉的老年人而言，首要的是轉(zhuǎn)變意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉相關(guān)知識(shí)的了解。
　　6.在影響麗水市區(qū)老年人參加體育鍛煉的限制因素方面，主要是個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素和場(chǎng)地因素，在所有受調(diào)查的老年人中，限制不參加體育鍛煉的老年人的因素中以