身心平衡靠音樂

1、<p><b>　　身心平衡靠音樂</b></p><p>　　音樂養(yǎng)生的最高境界是治未病,也就是不得病。這里有了總標準:陰陽平衡。在陰陽平衡總標準下還可以四分為身心平衡、動靜平衡、進出平衡和點面平衡。從本期始,我們探討如何用音樂讓我們達到這四大平衡。我們先說身心平衡。 </p><p>　　身心平衡的身,指肌體、組織、器官等有形的肉身,心指思想、情感、意志

2、等無形的精神,也有人將前者稱為肉,后者稱為靈,合起來就是靈與肉的關(guān)系。 </p><p>　　在我的藝術(shù)醫(yī)療學《命理學》里,身和心是一體的,統(tǒng)稱為命。一方面我們的思想、情感是以身為基礎的,思想以大腦為基礎,情感以內(nèi)分泌為基礎,另一方面,我們身體所產(chǎn)生的功能又受意識的支配(有些是本能支配我們也可以看成是潛意識支配的)。身心只有在平衡的狀態(tài)下,我們的生命才得以正常發(fā)展,一旦失衡,會給我們帶來各種身心疾病。 </

3、p><p>　　我上大學時有個同學,名李端。有一段時間很抑郁。我跟他聊天,方知他一直自卑,就因為自己個矮,全校倒數(shù)第一高,一米四過點,體檢上大學不合格,后因文化課成績太好了,大學才錄取,全國重點的分上了個一般大學?！盎钪軟]意思,老想自殺。”他跟我說這話真嚇了我一跳。那時,大學生少,全國人民都尊重大學生,他好不容易考上了卻想去死? </p><p>　　我當時想幫幫他,但我們是哲學專業(yè),李端在

4、我班哲學專業(yè)考試老在前列,只是最近分才下來。要是講道理,他一套一套的比我多。后來我想了一個辦法,讓他跟我參加文藝活動。先讓他跟我一塊說相聲。他一下就否定了,說自己本來個就小,再拋頭露面,更讓人笑話。我說就是讓人笑,笑到極至,你會怎么樣呢?會缺胳膊少腿嗎?大學會開除你嗎?既然不會,你為什么不能像大眾一樣欣賞自己呢?你可以將自己分裂開,一個在現(xiàn)世生活,一個跳出來品評自己,像品評卓別林一樣。 </p><p>　　我給

5、他說通了以后,他刻苦地跟我學普通話和繞口令,然后他創(chuàng)作了相聲本子,我倆排練,在一個文藝晚會上,我倆上臺說相聲。我是我校個最高的,他是最矮的,我倆一上臺,觀眾爆笑5分鐘。等觀眾靜下來,我倆包袱此起彼伏。演出獲得了成功,李端一夜成名,從此他走在校園里,都有不認識的師生和他打招呼,并夸他相聲說得好! </p><p>　　第二年文藝晚會,我讓他變了花樣,成了大合唱的指揮。我校的舞臺有個外臺沿,結(jié)果他上去指揮,臺沿擋著了

6、他的下肢,就像一個無下腿的人在臺上滑動,臺下觀眾爆笑,而他與合唱隊,認真唱著陜北民歌,后來還得了一等獎。 </p><p>　　我再接再勵,又讓他參加籃球隊。他開始覺籃球都是大個子的事,我說你是秘密武器,當比分咬得緊時,或比分落后,我們定會反超。后來在全校聯(lián)賽中,最關(guān)鍵的一場,爭冠軍,法律五班的比分領先了,我讓他上場,結(jié)果全場觀眾大笑。我還專門叮囑組織后衛(wèi),要傳球給他,他在球場上逗得對方老笑,一笑就泄氣,渾身肌肉

7、就很難再緊張起來,該進的球不進了,該得的籃板也丟了。我班反而不失誤,最后比分反超,贏得了冠軍。 </p><p>　　經(jīng)過這幾次文體活動的磨練,李端變得樂觀自信了,他還給宋世雄寄了一盒學他體育解說的錄音帶,宋世雄居然回信讓他上北京面試。抑郁徹底離開了他的身心,成了我班三好學生、優(yōu)秀團干部。畢業(yè)時,他的考試總分全班第一,第一個挑選工作。大學還沒畢業(yè),就寫了一本勵志的書:《成才和第二文化環(huán)境》。再后來在出版社當社科類

8、圖書編輯,編的書常獲國家大獎。 </p><p>　　我回顧李端上大學的心路歷程,我發(fā)現(xiàn)三十年前我已經(jīng)不自覺地用上了藝術(shù)醫(yī)療學,李端就是用藝術(shù)手段治好身心失衡最好的個案。 </p><p>　　身心不平衡一方面是說心影響了身,如心身病,另一方面是身影響了心,如身心病。李端身影響了心。但給他的調(diào)理,顯然是無法改變他身的問題,只能從心入手,事實是只要讓他內(nèi)心強大,甚于讓他的心漲出軀體,他的身心

9、就平衡了。 </p><p>　　但這“心”的強大,一定是正面的,有時負面的“心”過于強大,反而會壓垮人的身軀。 </p><p>　　華西醫(yī)科大學的科研人員,在2008年5?12汶川地震后,找了48位志愿者,他們沒受任何地震的傷害(指身軀),但目睹了地震的慘狀,一年以后,給他們大腦做核磁共振檢查,發(fā)現(xiàn)他們大腦某個部位異常。他們的生理也有種種異常,如消化不良,血壓不正常,心臟病等等,而這些

10、,地震前他們身心都是健康的?？梢娯撁娴木翊碳げ皇悄芎芸炀兔撾x人的身心的。要想調(diào)整他們身心平衡,音樂是非常好的途徑。 </p><p>　　每當有大的自然災害來臨,中央音樂學院音樂治療中心常會派專家深入災區(qū),為災民進行音樂治療,積累了豐富的經(jīng)驗。 </p><p>　　有位張姓編導花了數(shù)年拍了紀錄片《南京大屠殺》,結(jié)果片子拍成后她自殺了。就是中國人民的慘狀長期占據(jù)了她的“心”如果拍完片子,