心理健康宣傳

1、,5月25日心理健康日珍愛生命 關愛自己,,愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷！,“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。,掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！,同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松

2、，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。 。,零距離接觸,接近那一點心距，成就那一份健康！,人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、 失敗的痛苦卻如影隨形， 時刻困擾著我們。 關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。,我們要知道,在心理健康節(jié)到來

3、之際， 我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！,我們要知道,為此，我們向全體同學倡議：,多學習心理保健知識,閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節(jié)和自我控制的能力,多進行交流,青青校園 ，青蔥歲月， 和老師父母同學促膝暢談， 分擔痛苦，分享

4、歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。,給心靈多一份關注,在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。,勇敢尋求心理幫助,遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。,同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？,讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，

5、讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失?。蛔屝膱匀襞褪?，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！,陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中！,心理健康新標準,充分的安全感安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老、憂郁、焦慮，這種心理會引起消化系統(tǒng)功能的失調而導致疾病。,心理健康新標準,充分了解自己對自己的能力做出恰如其分的判斷，如果勉強去做超越自己能力

6、的工作，就會顯得力不從心，對身心大為不利，由于超負荷的工作會給健康帶來傷害。,心理健康新標準,生活目標切合實際由于社會生產發(fā)展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。,心理健康新標準,與外界環(huán)境保持接觸因為人的精神需要時多層次的，與外界接觸一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為以適應環(huán)境。,心理健康新標準,保持個性的完整和諧個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必

7、須和諧而統(tǒng)一方能得到最大的施展。,為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。,心理健康新標準,具有一定的學習能力現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手少走彎路并取得更多的成功。,心理健康新標準,保持良好的人際關系人際關系中有正向的積極關系也有負向的消極關系，而人際關系的協調與否對人的心理健康有很大的影響。,心理健康新標準,能適當地表達和控制自己的情緒人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須

8、釋放，以求得心理上的平衡，但不能發(fā)泄過份，否則既影響自己生活又加劇了人際矛盾，對身心健康不利 。,心理健康新標準,有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好人的才能和興趣的愛好應該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人的利益，不能損害團體的利益，否則會引起人際糾紛而增加煩惱，無益于身心健康。,心理健康新標準,追求陽光下的財富做到合理、合法地取得財富，否則將受到良心的譴責，輿論的壓力甚至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。,敞開心中一片天，放飛心理健康夢！

9、,穿針心理,心理學家們曾做過這樣一個實驗：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學界，這種現象被稱為“目的顫抖”，目的性越強就越不容易成功。 這種現象在生活中并不鮮見。 張師傅是一名雜技演員，腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。因為年齡偏大，他決定改行。在告別舞臺演出的那天晚上，他把親戚、朋友都請來觀看。然而，正當人們?yōu)樗康募妓嚭炔蕰r，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地

10、砸在他的鼻梁上，他當場昏了過去。,穿針心理,事后有人問他：“憑你的技術，怎么會出此意外？”他說：“那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最后一場演出，而且請了那么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神兒，就出事了?！?從表面上看，很多失手都是偶然的，其實卻有其必然性。因為人有這樣一個弱點：當對某件事情過于重視時，心理就會緊張；而一緊張，往往就會出現心跳加速、精力分散、動作失調等不良反應。很多人

11、在人生的關口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。,穿針心理,做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準備呢？ 我的一位朋友在體育大賽中多次獲得乒乓球單打冠軍，現已進入國家集訓隊。有乒乓球愛好者向他請教成功的秘決，出人預料，他竟告之“成功之前先要做好失敗的準備”。 他進一步解釋說，在進入正式比賽前，事先承認不論怎樣做，你不可避免會出現這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準備就可以減少

12、心理壓力，從而取得比賽的成功。,穿針心理,他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手確實厲害，一上場就先贏了他兩局，但由于他在進場前就做好了失敗的心理準備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最后反倒是他戰(zhàn)勝了國手。 成功之前先做好失敗的準備，并非放棄對成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒容易成功。,交出你心，說出你情，解你之憂！,心理港灣 靜靜的坐一坐,靜靜的坐一坐，停

13、下行將疲憊的步伐，在隨著晚風一起飄瀉下來的朦朧、依稀的月光下，讓一切生活中的煩惱都悄無聲息的沉寂下去，在靜中追尋心靈的氣象萬千，然后與自己進行一次默默的交流，聆聽心泉的汩汩涌動之聲，感受生命的真實意義，可以對自己縱情的笑，可以對自己縱情的哭，適當的時候，還可以把臨將霉變的心情故事拿出來抖一抖，曬一曬，重換一片艷陽天。,聆聽心靈聲音，放飛快樂心情！,心理港灣 靜靜的坐一坐,靜靜的坐一坐，把忙碌了一天的身心放松，放松在遼闊的草原，在廣袤的

14、田野，在洶涌奔騰的大海。讓粗獷的草原之風吹醒因忙于功名利祿而昏沉沉的大腦；讓田野的自然靈氣，像蘇子泛舟于赤壁那般，陶醉憔悴的心靈；讓涵海之浪滌蕩滿是塵埃的面目，把嘆息與困苦深葬于永遠蔚藍的大海深處。,清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。,心理港灣 靜靜的坐一坐,靜靜的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，聽一聽深巷春雨委婉的韻律，聽一聽芭蕉葉上秋雨纏綿的調子，體會出原來自己刻意追求的失去時就那么簡單，“逝者如斯夫”，算了吧，過去的再也不去理會它，任自

15、己一馬平川，自由馳騁，想去哪里就到哪里，想干什么就干什么，讓想象的翅膀駕馭自己，飛進理想王國，把一切的欲望了結在自己的國度里，然后清清爽爽，滿懷信心，起錨揚帆，迎接又一個亮麗的明天。,尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。,心理港灣 靜靜的坐一坐,靜靜的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只裊裊的煙，在陽臺上，在海堤邊，面對落日如金、暮色如玉的黃昏，在心底吟一段“三分秋色，二分流水，一分塵土”，心情便會不自覺的神怡起來，飄飄然起

16、來，發(fā)現那些曾焦頭爛額、馬不停蹄的追逐的原來都是些空，是些虛無，只有把握中的現實才是真。,認識生命、欣賞生命、 熱愛生命、珍惜生命！,心理港灣 靜靜的坐一坐,靜靜的坐一坐，看著家人忙忙碌碌的收拾庭院，或看著小兒在昏昏欲睡的妻的懷中，或聆聽老母喋喋不休的自言自語，真實的生活，沒有偽裝的自然人的心態(tài)，會讓你忘掉世間的一切紛爭和爾虞我詐，然后你會領悟這兒才是你真正的避風港，這兒才是你真正的和平屋，而這和平蘊蓄的力量，又會再次敲響你前進的鼓點