怎樣修心養(yǎng)性

1、原諒別人就是善待自己.口說(shuō)好話(huà)心想好意身行好事.盡多少本分就得多少本事.并非有錢(qián)就是快樂(lè)問(wèn)心無(wú)愧心最安.發(fā)愿要發(fā)好愿說(shuō)話(huà)要說(shuō)好話(huà).說(shuō)一句好話(huà)如口吐蓮花說(shuō)一句壞話(huà)如口吐毒蛇.屋寬不如心寬.欣賞別人就是莊嚴(yán)自己.多一次原諒別人就多造一次福把心量放大福就大.要看好人自己要先做個(gè)好人.能消除煩惱就是[慧]能付出愛(ài)心就是[福].甘愿做歡喜受.話(huà)多不如話(huà)少話(huà)少不如話(huà)好.生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己.成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮失敗是缺點(diǎn)的累積.時(shí)時(shí)好心就是時(shí)

2、時(shí)好日.對(duì)人要寬心說(shuō)話(huà)要細(xì)心.[心美]看什么都順眼.要批評(píng)別人時(shí)先想想自己是否完美無(wú)缺.犯錯(cuò)生出懺悔心才能清凈無(wú)煩惱.子女要讓父母安心才有福.對(duì)父母感恩的孩子最有福.要用心不要操心煩心.世上有兩件事不能等：1，孝順，2，行善。得理要饒人，理直要?dú)夂?。知緣惜緣再造善緣。為人處事要小心，但不要小心眼。貧與貪只差一點(diǎn)而已，凡夫愚癡愈貪是愈貧?。“l(fā)脾氣是無(wú)能的表現(xiàn)，不生氣就能消業(yè)障。凡夫迷失于當(dāng)下，后悔于過(guò)去：圣人覺(jué)悟于當(dāng)前，解脫于未來(lái)。擁有負(fù)

3、擔(dān)，不計(jì)較就自在。不去想它，也就沒(méi)事了。（能放下煩惱，才能快樂(lè)）沒(méi)有公德，就沒(méi)有功德。我們要做好社會(huì)的環(huán)保，也要做好內(nèi)心的環(huán)保，丟掉煩惱的垃圾，培養(yǎng)清凈的智慧。逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因?yàn)樗攀浅砷L(zhǎng)的資糧。有人緣則有福，結(jié)好人緣就是最大的修行?？雌品畔伦栽陔S緣念佛，自?xún)羝湟猓侵T佛教。修心養(yǎng)性九法則現(xiàn)在將此療法的“九條原則”介紹如下：一、生活在現(xiàn)在不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因?yàn)檫z

4、憾、悔恨、內(nèi)疚和難過(guò)并不能改變過(guò)去，只會(huì)使目前的工作難以進(jìn)行下去。二、生活在這里我們對(duì)遠(yuǎn)方發(fā)生的事無(wú)能為力，想也沒(méi)有用杞人憂(yōu)天，徒勞無(wú)益惶惶不安，對(duì)于事情毫無(wú)幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其他地方。三、停止猜想，面向?qū)嶋H很多心理上的糾紛和障礙，往往是因?yàn)樽约簺](méi)有實(shí)際根據(jù)的“想當(dāng)然”所造成的。如果你向領(lǐng)導(dǎo)或同事打招呼，他們沒(méi)反應(yīng)，你可能懷疑他們對(duì)自己有意見(jiàn)。其實(shí)，也許他們心事重重、情緒不安，沒(méi)有留神你罷了。因此，不必毫無(wú)意

5、義地胡亂猜想推測(cè)。四、暫停思考，多去感受很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績(jī)，怎樣搞好和領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系等等，因而往往容易忽視或者沒(méi)有心思去觀(guān)賞美景，聆聽(tīng)悅耳的音樂(lè)等等。格式塔療法強(qiáng)調(diào)作為思考基礎(chǔ)的“感受”，比起思考本身更為重要。沒(méi)有感受就無(wú)從思考，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。五、也要接受不愉快的情感愉快和不愉快是相對(duì)的，也是可以相互轉(zhuǎn)化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。如果一個(gè)人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，

6、那反而是不正?，F(xiàn)象。六、不要先判斷，先發(fā)表參考意見(jiàn)人們往往容易在別人稍有差錯(cuò)或者失敗的時(shí)候，就立刻下結(jié)論。“格式塔療法”認(rèn)為，對(duì)他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產(chǎn)生無(wú)謂的煩惱與苦悶。七、不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威現(xiàn)代社會(huì)，有很多變相的權(quán)威和偶像，它們會(huì)禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學(xué)歷、金錢(qián)等等。格式塔療法對(duì)這些一概持

7、否定的態(tài)度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性也不要無(wú)原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。八、我就是我，對(duì)自己負(fù)責(zé)不要說(shuō)什么，我若是某某人我就一定會(huì)成功。應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人要從我做起，從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。人們往往容易逃避責(zé)任。比如，考試成績(jī)不好，會(huì)把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學(xué)校不好工作不好，會(huì)推諉說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)不力，條件太差等。把自己的過(guò)錯(cuò)、失

8、敗都推到客觀(guān)原因上?！案袷剿煼ā钡囊豁?xiàng)重要原則，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。九、正確地自我估計(jì)把自己擺在準(zhǔn)確的位置上。每個(gè)人在社會(huì)中，都占據(jù)著一個(gè)特定的位置，所以你就得按照這個(gè)特定位置的要求，去履行你的權(quán)利和義務(wù)，你如果不按照社會(huì)一致公認(rèn)和大家都共同遵守的這個(gè)規(guī)范去做，那你就會(huì)受到社會(huì)和他人對(duì)你的譴責(zé)和反對(duì)。來(lái)源三九健康網(wǎng)健康養(yǎng)生四個(gè)順口溜養(yǎng)生三字經(jīng)人到老，莫煩惱，憂(yōu)愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過(guò)勞。經(jīng)常笑，變化少，心胸

9、寬，壽自高。善交往，廣愛(ài)好，心情暢，睡眠好。遇事忍，不急躁，多謙讓?zhuān)贌?。調(diào)飲食，莫過(guò)飽，身體健，疾病少。心不順，嘗花草，聽(tīng)音樂(lè)，怒氣消。勤動(dòng)筆，讀書(shū)報(bào)，常用腦，記憶好。三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂(lè)陶陶。養(yǎng)生歌君欲求長(zhǎng)壽，養(yǎng)生最重要。起居須定時(shí)，睡眠不可少。時(shí)而跑跑步，抽空做做操?；顒?dòng)筋骨舒，食增脾胃好。早餐營(yíng)養(yǎng)精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。節(jié)欲是關(guān)鍵，色為壽之仇。夫妻過(guò)生活，也

10、要把握周。財(cái)為身外物，不正勿貪求。遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。勞逸相結(jié)合，鍛煉貴持久。若能照此作，健康保長(zhǎng)壽。八怕歌一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣。二怕有苦衷，心情受壓抑。三怕災(zāi)禍至，精神遭刺激。四怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)。五怕事忙亂，煩擾多難題。六怕頭猛震，抬舉用過(guò)力。七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。八怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。莫生氣人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑巯喾龅嚼喜蝗菀?，是否更該去珍惜為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替我若氣死誰(shuí)