江西省鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、街道專職人民武裝干部體能測試項目和標(biāo)準(zhǔn)

1、江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道專職人民武裝干部、街道專職人民武裝干部體能測試項目和標(biāo)準(zhǔn)體能測試項目和標(biāo)準(zhǔn)序號項目25歲以下25歲以上110米4往返跑≤12”2（≤13”2）≤13”1（≤14”0）21000米跑（800米跑）≤4’5”（≤4’00”）≤4’25”（≤4’20”）3立定跳遠(yuǎn)≥2.2米≥1.5米≥2.0米≥1.4米4引體向上（仰臥起坐）10個（23個，限1分鐘）8個（45個，不限時）注：1、以上四項測試項目中，三項達(dá)標(biāo)為

2、合格。2、“（）”中內(nèi)容為女考生體能測試項目和標(biāo)準(zhǔn)。江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道專職人民武裝干部體能測試、街道專職人民武裝干部體能測試實施規(guī)則一、10米4往返跑場地器材：地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端秒為單位，不計小數(shù)。三、立定跳遠(yuǎn)場地器材：地器材：一小塊平坦地面，量尺。測驗測驗方法：方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時，以腳跟末端與橫線

3、的垂直距離為準(zhǔn)。四、引體向上場地器材：地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測驗測驗方法：方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體可能有附加動作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。五、仰臥起坐場地器材：地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。動作規(guī)格：格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為