初四第四周第一節(jié)呼吸方法和耐力練習(xí)

1、課型課型綜合課課時(shí)課時(shí)第十課時(shí)重點(diǎn)：重點(diǎn)：保持一定的呼吸節(jié)奏教材教材1、耐久跑。2、復(fù)習(xí)武術(shù)操難點(diǎn)：難點(diǎn)：耐久跑時(shí)能做到動(dòng)作輕松、步伐均勻。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：80%以上學(xué)生耐久跑時(shí)能做到動(dòng)作輕松、步伐均勻、重心平穩(wěn)，且能保持一定的呼吸節(jié)奏（二三步一呼氣，二三步一吸氣）；情感目標(biāo)：情感目標(biāo)：學(xué)練中，學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學(xué)動(dòng)作技能目標(biāo)：技能目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí)，有意識(shí)地培養(yǎng)吃苦耐勞的品

2、質(zhì)；教學(xué)過教學(xué)過程教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)練習(xí)次數(shù)次數(shù)開始部分一、常規(guī)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。2分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。1∫2次準(zhǔn)備部分二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇