護(hù)發(fā)心得

1、護(hù)發(fā)心得我認(rèn)為美麗是非常需要注意細(xì)節(jié)的還有耐心毅力時(shí)間銀子心態(tài)還有習(xí)慣以及感情只有愛(ài)自己才會(huì)想讓自己更美麗.女為悅已者容的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了更多的是女為自己容.當(dāng)一個(gè)女人懂得如何自愛(ài)別人才會(huì)愛(ài)她.要想讓自己更美麗首先要對(duì)自己的狀態(tài)了解清楚.了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)了解自己的身體狀況你才會(huì)知道如此對(duì)自己才會(huì)更好.首先就是頭發(fā)了擁有一頭健康順滑的頭發(fā)實(shí)在是一件幸運(yùn)的事情但還是會(huì)有很多朋友對(duì)頭發(fā)的重視與關(guān)心遠(yuǎn)不如臉多.頭發(fā)的問(wèn)題有:頭屑頭癢脫發(fā)油膩發(fā)叉枯

2、黃打結(jié)沒(méi)有彈性.頭發(fā)成分中97%都是蛋白質(zhì)所以攝取足夠多的蛋白質(zhì)是非常重要的養(yǎng)發(fā)之道哦~~推薦的綠色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量.推薦豆類~~大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。還有大S推崇的海藻類海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

3、請(qǐng)看清不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物哦~~有糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷發(fā)或白發(fā)吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng).補(bǔ)充補(bǔ)充哦~~~芹菜可是感光蔬菜哦最好要少吃順便將感光蔬菜告知一下JM們哦~~~想要皮膚白白的美女們可要注意嘍)白蘿卜香菜芹菜檸檬韭菜白天的時(shí)候盡量別吃了~~吃了盡量別曬太陽(yáng)了喲頭發(fā)的健康要從洗開(kāi)始哦~~這位看官說(shuō)，洗頭誰(shuí)不會(huì)啊，誰(shuí)不洗頭啊。哎，當(dāng)然，大

4、家都洗頭，但是怎么洗的呢？把洗發(fā)水?dāng)D到頭發(fā)上，然后揉啊揉啊出泡泡，再揉啊揉啊沖掉？大錯(cuò)特錯(cuò)??！洗發(fā)水是不要擠到頭發(fā)上再搓泡泡的。因?yàn)樵陬^上搓泡泡，很容易造成斷發(fā)。最好是在手中把洗發(fā)水打出泡泡來(lái)，在弄到頭上。在洗發(fā)前要先梳一下頭發(fā)梳子也要注意哦~~梳子的頭要是圓的尖頭會(huì)刺激頭皮~~對(duì)頭皮有傷害的呢~~.圓頭的可以按摩頭皮洗的時(shí)候，用手指肚輕揉頭皮，一定要確保揉遍頭皮的每一寸。我洗頭一般是先洗頭皮和發(fā)根，頭皮發(fā)根洗得干干凈凈了，再洗發(fā)絲。大

5、家千萬(wàn)不要忽視洗頭皮的重要性。不徹底地洗干凈頭皮，會(huì)造成油脂堵塞毛孔，引起脫發(fā)。市面上有專門的洗頭皮的洗發(fā)水，大家可以試試。洗發(fā)絲的時(shí)候，一定不要太重，力道要輕柔，別弄的跟頭發(fā)有仇似的使勁搓，不然頭發(fā)會(huì)被搓死滴。當(dāng)頭發(fā)糾結(jié)梳不下來(lái)的時(shí)候請(qǐng)溫柔對(duì)待頭發(fā)哦要一點(diǎn)一點(diǎn)的梳下來(lái)呢.洗發(fā)水溫要適中太熱會(huì)刺激頭皮太冷則洗不盡頭發(fā)的油膩清洗的會(huì)不夠徹底.ok，該護(hù)發(fā)了。護(hù)發(fā)素涂上，揉啊揉啊，涂得滿頭皮。錯(cuò)??！一定要主意看你的護(hù)發(fā)素的說(shuō)明，如果上面沒(méi)有

6、說(shuō)涂到頭皮上，或者只說(shuō)，涂發(fā)絲，那么你千萬(wàn)別把它弄到頭皮上！因?yàn)槭菚?huì)造成負(fù)面效果地~我有個(gè)好朋友就是每次都把護(hù)發(fā)素涂滿頭皮，結(jié)果脫發(fā)=。=要護(hù)理頭皮，請(qǐng)用專用的頭皮護(hù)理的東東。而且，從發(fā)根往下大概15公分處的頭發(fā)，就基本吸收不到頭皮的營(yíng)養(yǎng)了，所以需要更多的呵護(hù)。每次涂完護(hù)發(fā)素之后，把發(fā)梢弄成一小團(tuán)，弄些護(hù)發(fā)素輕輕地按摩，這樣可以護(hù)理到脆弱的發(fā)梢。至于發(fā)膜，有條件就用吧。不過(guò)別用得太頻繁，畢竟力道比護(hù)發(fā)素猛多了。發(fā)膜可以深入更多層的毛鱗片

7、，所以能給頭發(fā)更深入的護(hù)理。頭發(fā)洗完了，弄干是個(gè)問(wèn)題。千萬(wàn)莫要用毛巾搓來(lái)搓去地，不然會(huì)造成損傷。要用吸水性好的毛巾，用力地攥，就是盡量減少發(fā)絲間的摩擦就好。洗發(fā)后也可以用VE擠于掌心揉搓使其變熱再用手包住發(fā)梢趁頭發(fā)毛鱗打開(kāi)時(shí)全吸收進(jìn)去.再輕撫全部的頭發(fā).這時(shí)就可以不用再噴頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)水了否則會(huì)太油膩的呢.以前我也是很不提倡用吹風(fēng)機(jī)總是等著自然干因?yàn)榇刀嗔藭?huì)使頭發(fā)干枯但是用了VE后感覺(jué)再用吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭發(fā)的受害會(huì)比較小滴說(shuō)~.而且很順滑.吹風(fēng)機(jī)吹

8、頭發(fā)的時(shí)候手要擺動(dòng)不要固定在一個(gè)地方否則會(huì)燙傷頭發(fā)主要是將頭皮吹干.發(fā)尾用紙巾吸干就好.說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)水平常的時(shí)候也要關(guān)心頭發(fā)哦~~~都說(shuō)要勤梳頭，不過(guò)這里的“頭”，是指頭皮，不是頭發(fā)絲。發(fā)絲只要沒(méi)有打結(jié)，就不要去梳它了。因?yàn)榻?jīng)常地摩擦?xí)敲[片受損，造成發(fā)絲損傷。經(jīng)常梳理頭皮，最好是用那種梳齒圓圓的梳子，才不會(huì)傷到頭皮。早上醒來(lái)就圓頭寬齒梳梳順頭發(fā)睡覺(jué)前也要梳頭發(fā)睡覺(jué)的時(shí)候，容易損傷頭發(fā)，尤其是長(zhǎng)發(fā)。所以，睡覺(jué)時(shí)最好把頭發(fā)撥到旁邊，不要壓在

9、身子下揉來(lái)揉去的。將頭發(fā)撩起睡覺(jué)盡量減少頭發(fā)與枕頭的摩擦.平常最好將頭發(fā)分兩縷放置胸前坐著的時(shí)候盡量把頭發(fā)往前不要與椅背摩擦.穿外套的時(shí)候要將頭發(fā)往一邊放穿好外套再將頭發(fā)整理放下.洗臉的時(shí)候不要用發(fā)帶這樣會(huì)壓彎頭發(fā)特別是劉海.我推薦用浴帽不僅方便而且頭發(fā)會(huì)放松的乖乖的在浴帽里哦整個(gè)洗發(fā)護(hù)發(fā)過(guò)程中，最主要的主觀因素，就是你的手法，關(guān)鍵點(diǎn)，輕柔。當(dāng)然，對(duì)頭皮不能太輕了，不然就起不到按摩的作用了。記住，千萬(wàn)千萬(wàn)別用指甲去撓，不然頭皮會(huì)發(fā)威滴。