定向運動知識

1、定向知識定向知識什么是定向運動？什么是定向運動？定向運動又稱識圖越野或定向越野。它是一項參加者借助地形圖和指北針，在陌生的地域，按規(guī)定的順序選擇最佳路線完成尋找若干個標繪在地圖上的地面檢查點，并以最短的時間跑完全程為優(yōu)勝的運動。定向運動是一項益智、健體、娛樂、旅游為一體的智慧型軍事體育運動定向運動是一項非常健康的智力與體力并存的智慧型體育運動。定向運動是一項運用地圖和指北針的戶外游戲。定向運動是一項促進智力和體力平衡發(fā)展的運動。定向運動

2、是一項充滿探險和刺激的大自然運動。定向運動是一項親密貼近大自然的綠色運動。定向運動是一項了解和認知大自然的運動。定向運動是一項廣交朋友的社交性運動。定向運動是一項不斷探索人生價值、尋求人生答案的運動。定向運動是一項對生命有效投資的運動。定向運動適合在什么地方進行？定向運動適合在什么地方進行？定向運動通常在丘陵、森林、郊外、村落、公園、校園等地方進行。勿需場館建設投資。定向運動的特性定向運動的特性知識性、趣味性、挑戰(zhàn)性、競爭性和實用性、可

3、操作性。猶如一個高智商棋盤手和一個超級馬拉松長跑運動員同時在你身上進行。定向運動的種類和形式定向運動的種類和形式按時段劃分：日間定向、夜間定向；按交通方式劃分：徒步定向、山地自行車定向、殘疾人輪椅定向、摩托車定向、汽車定向、騎馬定向、獨木舟定向、滑雪定向、水下定向；按距離劃分：百米定向、短距離定向、標準距離定向、長距離定向；按分組劃分：單人、雙人、家庭、團隊；按比賽形式劃分：計時賽、積分賽、接力賽、多日賽及專線定向；按參與者水平劃分：大

4、師賽、精英賽、業(yè)余賽、公開賽。定向運動適宜何種人參與定向運動適宜何種人參與定向越野參與者可不受年齡、性別、種族、信仰、傷健、身份、貧富的約束。任何樂于融入大自然的人們均可參與定向運動。定向運動宗旨定向運動宗旨熱愛定向、崇尚自然、激情活力、青春永駐。定向運動對參與者的要求定向運動對參與者的要求因為定向水平是參與者體能、技能、智能與環(huán)境因素的綜合表現(xiàn)。所以要求參與者具定向運動的生化機制定向運動的生化機制它是一項90%的有氧運動。如何提高定向

5、運動員的有氧代謝能力，使運動員達到訓練目的，乃至比賽中取得優(yōu)良成績，這是每個教練員必須掌握的科學訓練的本領。比如：運動員的飲食起居調控，生理、生化指標和訓練指標的跟蹤監(jiān)視與調控，心理狀態(tài)的調控等。定向公式定向公式定向=智力體力定向運動的由來、現(xiàn)狀與發(fā)展定向運動的由來、現(xiàn)狀與發(fā)展國際19世紀末起源于北歐瑞典。1895年在瑞典和挪威聯(lián)合軍營里第一次舉行了定向越野比賽，到了20世紀30年代已在北歐各國迅速普及。有資料顯示，僅瑞典800萬人口中

6、就有15是定向越野的業(yè)余愛好者，700多個定向俱樂部，每次活動參加者都在成千上萬。政界要人、商業(yè)巨頭、媒體名人都是定向越野的積極參與者，定向已成為瑞典人的一種不可動搖的生活方式，對定向運動的熱忠遠超過世界頭號運動足球運動。國內(nèi)我國是在1983年3月由香港傳入內(nèi)地，首先在部隊開展并列為中國人民解放軍常規(guī)的訓練科目，1994年在北京舉行了第一屆全國定向錦標賽，以后每年舉辦一次。我省是上世紀80年代末由無線電測向隊原班人馬兼定向訓練。當時定向

7、越野叫識圖越野，主教練孫普，副教練王衛(wèi)東，隊員寧強、武永勝、王春雷、郭恩強、賀桂萍、薛玉琴、王宜玲等。由于機構調整1993年專業(yè)隊解散，只留幾名骨干應付全國比賽。省內(nèi)2003年受全國定向運動強勢潮流的影響，我省幾大院校相繼成立了定向越野隊，如省體育職業(yè)學院、省警校、中北大學、醫(yī)學院等。隨后在2004年舉辦了“海岸線杯”山西省首屆青少年定向越野錦標賽，從而在山西定向界開創(chuàng)了企業(yè)資助比賽、比賽烘托企業(yè)知名度的先河；2004年省體育職業(yè)學院定

8、向越野隊多次獲得全國比賽冠亞軍，史強強還代表中國參加了國際定向精英賽，2005年5月在省體育職業(yè)學院舉辦了全國定向運動教練員、裁判員培訓班，得到了中國定向協(xié)會的大力支持；省教委也在2005年7月組織了山西省大學生定向越野錦標賽；今年十月2日至5日我們將在波的公司的推廣下由山西省體育局和山西省體育總會主辦，山西省定向越野協(xié)會承辦“波的杯”2005山西省定向越野錦標賽，這標志著我省的定向運動正逐步適應市場經(jīng)濟，更多的定向愛好者將迅速加入到定

9、向隊伍行列，定向運動必將促進全民健身運動的實施步伐，必將提高全民的綜合素質。前不久在沈陽剛剛落下帷幕的2005年全國定向錦標賽上，代表我省參加比賽的省體育職業(yè)學院的運動員梁艷兵獲得青年男子精英組第二名、郝雙燕獲得青年女子精英組第三名、張進發(fā)獲得成年男子精英組第五名，梁艷兵、郝雙燕、張進發(fā)、史強強進入國家隊，其中史強強在8月份代表中國赴日本參加了世界定向錦標賽。另外，我省體育職業(yè)學院定向隊主教練郭恩強同志受聘為國家隊教練指導國家隊訓練，準