愛(ài)眼護(hù)眼小知識(shí)

1、眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，人們感知外界信息的90%是通過(guò)眼睛獲得的。在人生中的每一個(gè)階段，都有很多可能影響視力的因素，或是生理原因，或是生活環(huán)境。無(wú)論處于哪個(gè)階段，都應(yīng)該根據(jù)可能面臨的眼睛問(wèn)題有針對(duì)性地進(jìn)行眼保健，從注意用眼安全、營(yíng)養(yǎng)等方面多管齊下，做個(gè)愛(ài)眼“睛”明人。1）兒童眼保?。﹥和郾＝∪说囊曈X(jué)功能在56歲才趨于穩(wěn)定與完善，對(duì)于成長(zhǎng)中的小朋友，眼保健應(yīng)著重在三個(gè)方面。（1）養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。衛(wèi)生衛(wèi)生：比如勤洗手，帶手帕，

2、不用臟手揉眼等，避免眼部感染。習(xí)慣習(xí)慣：看書(shū)姿勢(shì)端正、不在床上看書(shū)等。（2）加強(qiáng)監(jiān)護(hù)監(jiān)：在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)多觀(guān)察孩子的視覺(jué)反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)孩子斜視、瞇眼、視物歪頭等異常表現(xiàn)，要及早到醫(yī)院檢查治療，最好在5歲左右做一次視力檢查，以后每年檢查一次。護(hù)：護(hù)：由于愛(ài)玩愛(ài)鬧是小朋友的天性，用眼安全也是此時(shí)期應(yīng)該注意的。為了保護(hù)眼睛，家長(zhǎng)不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品放在小朋友伸手能拿到的地方，防止其刺傷眼球。購(gòu)買(mǎi)玩具時(shí)盡量選擇不帶刃及沒(méi)有銳

3、角的，也不要讓小朋友玩爆竹、打火機(jī)、發(fā)令槍等可能傷害眼睛的危險(xiǎn)品。2）青少年眼保健）青少年眼保健青少年每天都和書(shū)本、作業(yè)、試卷等打交道，用眼頻率之高不言而喻，可謂是近視的高危人群，此時(shí)期養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，及早預(yù)防近視非常重要。近視成因近視成因：近年來(lái)的研究證明，近視眼的發(fā)生發(fā)展與遺傳和環(huán)境兩大因素密切相關(guān)。近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠(yuǎn)時(shí)不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長(zhǎng)；二是看近時(shí)調(diào)節(jié)過(guò)多會(huì)引起眼組織變化從而引起眼球增長(zhǎng)。近視預(yù)防近視

4、預(yù)防遺傳：干預(yù)、優(yōu)生。環(huán)境：a避免形覺(jué)剝脫。疾病、環(huán)境、習(xí)慣。b減少視近負(fù)荷。長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼是近視眼發(fā)生和發(fā)展的重要原因。但如果對(duì)近視眼采用低矯正（即矯正鏡片的近視度數(shù)低于實(shí)際的近視度數(shù)），則近視眼的發(fā)展不會(huì)減慢，反而加快。青少年在看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)應(yīng)保持良好的姿勢(shì)，不躺在床上看書(shū)，不在太陽(yáng)直射下或光線(xiàn)昏暗處看書(shū)，用眼45分鐘就應(yīng)作適當(dāng)休息防止出現(xiàn)視疲勞。近年來(lái)，由于多媒體生活的普及，青少年花在看電視、用電腦的時(shí)間日趨增多，出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)

5、象也越來(lái)越普遍，而視疲勞是近視的主要誘因，不過(guò)度看電視、使用電腦，避免視疲勞，對(duì)預(yù)防近視和防止近視度數(shù)繼續(xù)加深非常重要。如患上近視，要及時(shí)驗(yàn)光配鏡，防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。若是高度近視（600度以上），就更應(yīng)格外重視眼睛保健。近視治療近視治療藥物藥物：基本無(wú)效。很多口服藥和滴眼液在宣傳上給消費(fèi)者誤導(dǎo)。從原則上講，藥物治療近視眼沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，藥物只能在短期內(nèi)對(duì)防止近視加深和緩解視疲勞有效果。對(duì)預(yù)防近視卻沒(méi)有作用。配鏡配鏡：框架、隱形（軟鏡