衛(wèi)生和保健第七冊

1、在大城市里，搞廢一個人的方式特別簡單，給你一個安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了。　　以自己為圓心，自己的手為半徑，開始畫個圓。你會發(fā)現(xiàn)所有需要的東西，都在這個圓圈里?！　∵@個圈，叫做舒適圈?！　∵@一個月我一直在全國各地出差，回到北京，見到一個許久沒見的朋友，一起去ktv唱歌，他剛剛被公司解雇。我問他，一個月沒見，最近忙啥呢?！　∷f，沒忙啥，呆著呢?！　∥覇査督写糁?。　　他撓了撓頭，說，我也不知道

2、，就覺得時間好快，這一個月啥也沒干就過去了?！　∨赃叺呐笥言趧?chuàng)業(yè)，整天焦頭爛額，于是問，啥意思，還能有這種狀態(tài)，一個月不知道做了什么？我要給你點一首歌《時間都去哪了》……　　他說，滾?！　∥艺f，其實我特別能理解你，你這個月是不是覺得自己過得特別無憂無慮，恨不得連電話都想丟了?！　∷f，電話還是得要的，不過確實電話每次響起還是有點緊張，總覺得自己安穩(wěn)的小世界要被打破啦?！　∥尹c點頭，想起了《肖申克救贖》里的一句話：這些墻挺有意思，一開始你

3、抵觸它，然后你習慣它，最后你不得不依賴它，這就是institutionalization(體制化)?！　∪擞幸环N習,衛(wèi)生與保健第七冊,12、飲料不能代替水,水對人體的作用——水是人體需要量最大、最重要的營養(yǎng)素。只要有足夠的水，人不吃食物仍可存活數(shù)周，但若沒有水，數(shù)日便會死亡。水是人體最重要的成分，按體重計算，水約占成年人體重的60%，年齡越小體內(nèi)的含水量越高，水在體內(nèi)的功能很多，可以說，人的一切活動都離不開水。,,,水是生命之源,聽故事

4、的要求： 1、這位同學渴了喝什么？ 2、他為什么會越來越胖？ 3、為什么他那么胖卻一點也不強壯、也不健康呢？ 4、你還了解飲料的哪些知識？,老師認識這么一個同學，他關心同學，勞動的時候可積極了，很多同學都喜歡和他交朋友。可是這個同學有個不太好的習慣，他不愛喝水，那他渴了怎么辦呢？他可有辦法了，總是頭一昂，呼嚕嚕的說：“喝飲料唄，飲料酸酸甜甜的可好喝了，水一點味道也沒有，一點也不好喝！

5、”于是他渴了便抱起飲料咕咚咕咚喝了一通，同學們知道他這個不好的習慣都勸他別喝這么多飲料，因為喝多了飲料對身體不好，可是他卻兩眼一閉，說：“有什么不好，我這不是挺好的嗎？”時間一長，同學們便不再勸說他了，這個同學照樣把飲料當水喝。 最近一段時間，同學們發(fā)現(xiàn)他越來越胖，什么都不愿干，干什么也沒勁，也不愿出去玩。于是她的爸爸媽媽也著急了，帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生問他：“你是不是愛喝飲料不愛喝水呀？” 這個同學說：“你怎么

6、知道的呀？我就是愛喝飲料飲料，酸酸甜甜的可好喝了！” 醫(yī)生：“這就對了，你就是因為喝飲料喝的太多了才會越長越胖的，因為飲料中有許多糖份及對身體有害的物質(zhì)，喝多了會得肥胖病等癥狀，對身體不好，所以你以后要改掉這個不好的習慣。” 他不好意思的低下頭說：“我知道了，我一定聽大家的勸說，以后少喝飲料，多喝水，做個健康的小學生。”,聽故事的要求： 1、這位同學渴了喝什么？ 2、他為什么會越來越胖