中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與中藥美容

1、,,中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與中藥美容,,體質(zhì)養(yǎng)生,壹,,什么是體質(zhì)？,《黃帝內(nèi)經(jīng)》上醫(yī)治未病， 中醫(yī)治欲病， 下醫(yī)治已病。,體質(zhì)是個(gè)體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，又具動(dòng)態(tài)可調(diào)性。,中醫(yī)體質(zhì)辯證的基本原理：“有諸內(nèi)必形諸外”,他人的方式適合您嗎？,不了解自己屬于什么體質(zhì)，盲目進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)給身體帶來一些不良后果,真正了解自己的體質(zhì)情況才是保持健康的基礎(chǔ),體

2、質(zhì)是保持健康的基礎(chǔ),九種體質(zhì)的分類,九種體質(zhì)，一種平和，八種偏頗，不同體質(zhì)在飲食及用藥上均有不同上工治未病,根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)2009年3月26日發(fā)布、4月9日實(shí)施的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)。,,形體特征：勻稱健壯 常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，目光有神，唇色 紅潤，精力充沛，睡眠良好，二便正常 心理特征：隨和開朗 平時(shí)患病少，自我康復(fù)能力好,最完美的平和體質(zhì)-健康派,飲食：膳食平衡，少食過于油膩及辛辣之物。 不

3、要過饑過飽，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果 起居：順應(yīng)四季和十二時(shí)辰規(guī)律調(diào)整運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)生之道，常欲小勞不需要藥物調(diào)理,先天稟賦良好后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng),平和質(zhì)養(yǎng)生,失眠憂郁的氣郁質(zhì)-郁悶派,氣機(jī)郁滯 形體特征：形體瘦者為多 常見表現(xiàn)：憂郁脆弱，敏感多疑，煩悶不樂， 喜嘆氣， 面色晦暗 心理特征：憂郁脆弱 敏感多疑 易患抑郁癥、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、失眠等,氣郁質(zhì)養(yǎng)生,尋找快樂：常看喜劇、勵(lì)志劇，多聽輕松開朗音樂 社交活動(dòng)

4、：跑步、爬山、武術(shù)、游泳等體育活動(dòng)食物：如橙子、韭菜、洋蔥、蘿卜、山楂、玫瑰花等， 少食收斂酸澀之物烏梅、南瓜、楊桃、泡菜等疏肝理氣中藥: 香附、烏藥、小茴香、郁金、陳皮等，中成藥可選逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散等調(diào)節(jié),容易疲勞的氣虛質(zhì)-氣短派,形體特征：偏胖，肌肉松軟不實(shí) 常見表現(xiàn)：氣短懶言，講話聲音低弱，易疲乏， 不耐寒熱、 汗多，口淡，頭暈，健忘 心理特征：內(nèi)向，膽小 易出現(xiàn)感冒、

5、低血壓、內(nèi)臟下垂等癥,氣虛質(zhì)養(yǎng)生,宜多吃益氣健脾食物：如山藥、粳米、大棗、桂圓、雞肉、兔肉、香菇、蜂蜜等，少吃耗氣食物如生蘿卜、空心菜等。運(yùn)動(dòng)：以散步、打太極拳等為主，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。甘溫補(bǔ)氣中藥：如黃芪、人參、山藥等。脾氣虛宜選四君子湯或參苓白術(shù)散；肺氣虛宜選用補(bǔ)肺湯；腎氣虛宜服腎氣丸。,畏寒怕冷的陽虛體質(zhì)-怕冷派,,形體特征：形體白胖（身寒、面白、脈小） 常見表現(xiàn)：畏寒怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神 不振，睡眠偏多，大便稀

6、 心理特征：沉靜，內(nèi)向 易感受寒邪而形成各種痹癥、泄瀉等,陽虛質(zhì)養(yǎng)生,因避免受寒受冷，多進(jìn)行日光浴食物：禁寒冷飲食，忌大量飲水（傷陽氣），忌肥甘黏膩 多吃狗羊肉、姜、花椒、韭菜等。少食黃瓜、梨、西瓜等宜做舒緩柔和運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、五禽戲等運(yùn)動(dòng)補(bǔ)陽散寒，溫肝補(bǔ)腎中藥：鹿茸、冬蟲夏草、肉蓯蓉等 中成藥：可服金匱腎氣丸、右歸丸等,缺水急躁的陰虛體質(zhì)-缺水派,形體特征：體形瘦長，女性偏多 常見表現(xiàn)：容易上火，膚色

7、偏紅偏暗，尤其顴骨特紅，手足心熱，口燥咽干，口渴、喜歡冷飲，睡眠差 心理特征：易生氣，急躁，外向 常內(nèi)熱上火，極易感受熱邪而見喉嚨腫痛、 失眠、煩躁等癥,,陰虛質(zhì)養(yǎng)生,運(yùn)動(dòng)：避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，宜做動(dòng)靜結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 如太極拳、 八段錦等；宜靜坐，每天20～30min（靜則養(yǎng)陰）食物：可多吃梨、銀耳、木瓜、綠豆、冬瓜、百合等甘涼 滋潤食物，少吃蔥姜蒜、辣椒等辛辣燥烈品滋陰清熱中藥：如女貞子、山茱萸、五味

8、子、麥冬、西洋參等，中成藥：可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸,血脈不暢的血瘀質(zhì)-長斑派,,氣血運(yùn)行不暢-血液瘀積 形體特征：第一特點(diǎn)是“斑”；第二就是“痛”。 常見表現(xiàn)：體態(tài)壯實(shí)、面色黯淡，皮膚偏黯或色素 沉著，身上常有烏青、瘀斑，舌質(zhì)黯，有黑眼圈 心理特征：大都內(nèi)向，愛生悶氣，煩躁，健忘 易發(fā)生腦梗塞、心肌梗塞，易患腫瘤及各種疼痛癥,,血瘀質(zhì)養(yǎng)生,居住環(huán)境：宜溫不宜涼，作息規(guī)律，睡眠充足有益心臟血脈活動(dòng)：如

9、舞蹈、太極拳、保健按摩等食物：山楂、紅糖、桃仁、玫瑰花、葡萄酒等， 酒少量，醋多吃，少食甘薯、栗子等易脹氣食物， 忌寒涼、甜膩、刺激性食物：肥肉、油炸、奶油等中藥：當(dāng)歸、川芎、徐長卿、雞血藤等活血養(yǎng)血的藥物，成方：可選用四物湯、血府逐虛湯；中成藥血脈清等,長痘易怒的濕熱質(zhì)-長痘派,男女老少皆有，青年女性尤多。 形體特征：體態(tài)偏瘦 常見表現(xiàn)：膚色偏黑，易生痤瘡、粉刺，易患口腔潰瘍、 有口臭、口苦

10、口干，眼睛紅赤，大便燥結(jié)或黏滯，小便 偏黃、味道重，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩 心理特征：一般脾氣急、耐性差 容易生粉刺、瘡癤，口腔常有異味,,濕熱質(zhì)養(yǎng)生,居住環(huán)境：干燥通風(fēng)，避免熬夜過勞，堅(jiān)持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：如中長跑、游泳、爬山等食物：宜多吃綠豆、空心菜、黃瓜、西瓜、苦瓜等， 少吃蔥姜蒜、辣椒等辛辣燥烈品。甘淡苦寒、清熱利濕中藥：如黃芩、黃連、荷葉、薏仁等 方藥：可選用龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯等,肥胖身重的痰濕質(zhì)-痰派

11、,形體特征：肥胖，腹部，肥滿松軟-虛胖 常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，喉嚨多黏痰， 膚色淡黃而黯，眼瞼微浮，容易困倦， 口黏膩或甜，喜食肥甘甜 心理特征：溫和穩(wěn)重，善忍耐 易出現(xiàn)肥胖，高脂血癥、高血壓、心腦血管疾病。,,痰濕質(zhì)養(yǎng)生,遠(yuǎn)離潮濕，堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、跳舞等健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物:如紫菜、海藻、海帶、冬瓜、 蘿卜等食物，少吃肥甘、油膩、滋補(bǔ)、寒涼飲食。溫燥化濕中藥：如半夏、澤

12、瀉、茯苓、白術(shù)、車前子等。 方藥：若肺失宣降，可宣肺化痰，選用二陳湯；若脾不健運(yùn)，選六君子湯或香砂六君子湯；若腎不溫化，可選苓桂術(shù)甘湯。,天生特異的過敏特稟質(zhì)-過敏派,形體特征：一般較瘦弱，無特殊 常見表現(xiàn)：遺傳性疾病，有先天性、家族性特征 心理特征：因體質(zhì)特異情況而不同 易對(duì)環(huán)境、花粉或某食物過敏等，易患過敏性 鼻炎、過敏性哮喘、過敏性蕁麻疹等,特稟質(zhì)養(yǎng)生,日常飲食宜清淡均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理 少

13、食魚蝦蟹、酒、濃茶等腥膻及含致敏物質(zhì)的食物可服玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等特稟體質(zhì)的人情況較復(fù)雜，要根據(jù)相關(guān)體質(zhì)特征予以調(diào)養(yǎng),,中藥美容,貳,,千年本草養(yǎng)顏文化回歸大自然的思潮“平衡之道”-養(yǎng)內(nèi)調(diào)外美必須發(fā)自根源，方能美得完全,中藥綠色美容,中藥在美容護(hù)膚中的應(yīng)用,預(yù)防疾病 延緩衰老 駐顏美形,中藥在美容護(hù)膚中的應(yīng)用,內(nèi)服藥物外用藥物,,姓白的中藥：白術(shù)、白芷、白芍、白蘞、白及、白蒺 藜、白果

14、仁、白附子、白茯苓、白牽牛、白丁香、白僵蠶---中藥的12位美白仙子活血類：當(dāng)歸、桃花、玫瑰花、藏紅花、益母草等滋補(bǔ)類：人參、蟲草、靈芝、地黃、百合、大棗等其他類：杏仁、綠豆、珍珠粉、蘆薈等,顏面五官保健美白,“以色補(bǔ)色”之說，花瓣嬌艷，質(zhì)輕上達(dá)，可令氣血上榮于面，使容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等,,當(dāng)歸：補(bǔ)血活血。凡血虛、血滯所致之面色晦暗不華或光白不澤，缺少血色者。  白芍：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，凡因月終不調(diào)、氣血不華熟

15、地：養(yǎng)血生精，補(bǔ)益肝腎，凡先天不足，肝腎虧損，精少血虧所 致面色不華，須發(fā)早白，視物昏花，牙齒松動(dòng)者。  龍眼肉：寧心安神，養(yǎng)血補(bǔ)血，最適宜心血不足，心悸失眠，婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白，頭暈眼花者。,悅?cè)菰鲱伒闹兴?,桑椹：滋陰養(yǎng)血安神，凡眼圈發(fā)暗，面色不華，失眠眩暈者可用之白蜜：性滋潤，是美容常用品，令人面色紅潤有澤山藥：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，生情血，壯顏色，潤皮毛，尤其適用于脾虛，氣 血不榮或脾虛濕盛所致

16、的面色白或面色萎黃 阿膠：補(bǔ)精血，調(diào)沖任。凡婦女血虛，月經(jīng)過多，面色不華，唇甲 色淡者，服之可潤膚增顏,悅?cè)菰鲱伒闹兴?,,潤肌膚，減皺紋。強(qiáng)壯臟腑，美顏去皺只是這類藥物的功能之一。 覆盆子：補(bǔ)腎延年，益氣輕身，安和五臟，養(yǎng)顏烏發(fā)。 菟絲子：補(bǔ)益肝腎，輕身延年，去面部蒼老晦暗。  麥冬：補(bǔ)益氣陰，延緩衰老，令人肥健，美顏色。  石斛：寬中益氣，協(xié)調(diào)五臟，強(qiáng)壯肌肉，延緩衰老，使人顏色鮮明

17、，發(fā)白更黑，齒落更生。  胡桃仁：補(bǔ)腎潤肺，久服令人肥健能食，肌膚細(xì)膩光滑，且黑須發(fā)， 通血脈。,駐顏去皺的中藥,,鹿茸：溫補(bǔ)腎陽，久服衰延年不老，使人顏容紅潤光澤。  桑寄生：補(bǔ)腎補(bǔ)血，抗衰老，充肌膚，堅(jiān)發(fā)齒，長須眉。  柏子仁：補(bǔ)心血可治心神虛怯，驚悸怔忡，顏色憔悴，肌膚燥癢； 補(bǔ)腎陰可延年輕身，潤澤美色。  澤瀉：補(bǔ)腎陽，延年肥健，使面少皺紋，生光澤。 

18、 遠(yuǎn)志：久服輕身耐老，延年，好顏色。  枸杞子：滋腎潤肺，平肝明目，養(yǎng)顏抗衰老。,駐顏去皺的中藥,祛痘中藥,,中醫(yī)認(rèn)為長痘痘和濕熱內(nèi)盛，肺癰有很大的關(guān)系薏仁可清除肺癰，健脾祛濕，對(duì)痘痘確實(shí)有一定的療效，且還能美白。一般開始會(huì)嚴(yán)重，過1周左右痘痘才逐漸好轉(zhuǎn)。薏仁性寒，不易長期大量服用，隔三差五的吃,在《本草綱目》中記載，綠豆可“解金石、砒霜、草木一切諸毒”。綠豆粉面膜可清熱消毒，治療青春痘。,祛痘中藥,,蘆薈具有殺菌

19、、抗炎、滋潤美容的作用把蘆薈涂抹在臉上，可解毒、抗衰老，且鎮(zhèn)靜肌膚，從而達(dá)到緩解痘痘滋生、祛痘目的蘆薈具有很好肌膚修復(fù)功能，可有效促進(jìn)痘印撫平，淡化，消失,金銀花具有清熱解毒，消癰排膿的作用肝火引發(fā)的痘痘喝金銀花水可幫助祛痘內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘喝金銀花是沒用的,祛痘中藥,中藥在美容護(hù)膚中的應(yīng)用舉例,中藥美容常用劑型,,中藥美容面膜,白芷面膜七子白面膜綠豆面膜杏仁面膜蜂蜜面膜,,白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和

20、蜂蜜適量調(diào)漿敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。,白芷面膜,中藥美容面膜,七子白是以白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白勺、 白僵蠶等七味藥材。外加蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成的一款有美白、祛斑、祛痘等功效的自制面膜。 七子白美白愛美人士的首選。對(duì)于美白皮膚、消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著良好的效果。,,七子白面膜,中藥美容面膜,如果是油性皮膚：蛋清和七子白混合如果是中性、

21、干性皮膚：蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用粉一定要磨得夠細(xì)，這樣不傷害皮膚建議用白芨先用水泡5min，這樣會(huì)增加黏性，或者蜂蜜來攪拌第一次用少許，如果過敏，就不合適你的皮膚如果過敏的話，化簡(jiǎn)方--白茯苓、白芨、白芷來做面膜,七子白面膜使用注意,中藥美容面膜,,原料：綠豆、白芷等 做法：將綠豆粉與白芷粉混合后，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可，每周可做2～3次； 秘訣：最適合油脂分泌過多或暗瘡

22、肌膚，干性肌膚不宜經(jīng)常使用。,綠豆白芷面膜,祛痘中藥,杏仁面膜：把杏仁去皮研成末，加蛋清混和，涂在臉上，面膜紙用蛋清泡開敷在上面，20分鐘后用水沖洗令膚色潔白，收縮毛孔。,中藥美容面膜,杏仁自古是公認(rèn)的美容佳品，是古代養(yǎng)生家潤膚美容的主要藥物,杏仁面膜,,蜂蜜,《神農(nóng)本草經(jīng)》中上品，“味甜、無毒、主治心腹邪氣”?！侗静菥V目》：“蜂蜜益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服強(qiáng)志輕身，不老延年?！?外用可保護(hù)皮膚，養(yǎng)顏美容?？诜?0—

23、—100克，溫開水沖服。,中藥美容面膜,楊太真玉紅膏,炮制方法取阿膠、杏仁、滑石、輕粉各等份共研末，蒸過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調(diào)勻，早晚洗面后敷之，2小時(shí)后洗凈藥膏具有“令面紅潤悅澤，旬日后色如紅玉”功效,中藥美容膏劑,楊貴妃經(jīng)常使用的化妝品名叫“玉紅膏”，后人又稱之為“楊太真玉紅膏”,慈禧太后獨(dú)寵珍珠粉,歷代流傳的美容要藥，據(jù)《清宮秘史》記載，慈禧內(nèi)服和外敷此珍珠粉，一直堅(jiān)持了幾十年，直到她去世，步入老年后，她肌膚仍宛如少女

24、般嫩白光滑，其史書載其駐有“不老容顏。先洗臉，再以少許珍珠粉加入少許牛奶或蜂蜜，均勻融化后輕拍臉部，雀斑處多按摩一會(huì)兒，過二十分鐘再以清水洗凈，可使臉部美白有光澤。,中藥美容粉劑,,武則天煉益母草澤面方,,中藥美容粉劑,“駐顏澤面，減少皺紋，長期揩洗，顏面如玉色”,武則天的美容秘方，被收入武則天時(shí)期編纂的《新修本草》，名為“天后煉益母草澤面方”。益母草灰炮制方法：,三白湯，給你白嫩肌膚,來源：明代（16世紀(jì)）《醫(yī)學(xué)入門》組成：白

25、芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎溫服最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等,,它并不是直接針對(duì)美容養(yǎng)顏的，它是通過治療內(nèi)部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個(gè)都好的。,中藥美容湯劑,,玫瑰花,玫瑰花蕾３—５克，用沸水沖泡５分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻進(jìn)自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥

26、、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。玫瑰花瓣既可沐浴也可護(hù)膚養(yǎng)顏,其他,,阿膠固元膏,叁,,俗話說：“冬令進(jìn)補(bǔ)，三春打虎?！彼募敬荷?、夏長、秋收、冬藏，冬季是一年四季中進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，冬季進(jìn)補(bǔ)，更以膏方為最佳。 固元膏是以中醫(yī)藥理論為指導(dǎo)、經(jīng)中醫(yī)專家辨證施治為基礎(chǔ)，運(yùn)用中藥飲片、滋補(bǔ)品以及食品等為主要原料，經(jīng)加工而熬制成的膏類制劑。,什么是阿膠固元膏,,阿膠固元膏,阿膠，黃酒，芝麻大棗，枸杞，核桃,固

27、元膏的基本成分,膠類的選擇,,按需選用，注意配伍--膠類有阿膠、龜板膠、鱉甲膠、鹿角膠、明膠等膠劑陰血虛弱者--選用阿膠、龜板膠、鱉甲膠陽氣虛弱者--選用鹿角膠陰陽兩虛者--選用龜鹿二角膠常用量 200-400g素膏則不加動(dòng)物膠類,糖類的選擇,,一般白糖、紅糖、冰糖和蜂蜜-用量為250g飴糖--300-400g木糖醇-150g左右產(chǎn)后可選用紅糖便秘者可選用蜂蜜脾胃虛弱者可選用飴糖糖尿病患者不用糖，或木糖醇、菊糖等矯

28、味,冰糖,可根據(jù)患者疾病的不同和喜好按需選用,糖具掩蓋藥物的異味而達(dá)到矯味的目的,藥物的選擇,血虛選紅棗、阿膠、當(dāng)歸、赤小豆......氣虛選黃芪、人參、紅參、山藥......陰虛選石斛、百合、西洋參、銀耳......陽虛選桂圓、鹿角膠、枸杞、桑葚......助眠寧神選遠(yuǎn)志、酸棗仁、龍眼、阿膠......軟堅(jiān)散結(jié)選鱉甲膠、炮山甲、黃芪、太子參......冬蟲夏草、燕窩、靈芝、胎盤、鹿茸、玫瑰花、益母草、黨參、山楂......

29、,固元膏在滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)、破瘀散結(jié)、滋補(bǔ)肝腎、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏等方面療效顯著。,1.斑點(diǎn)滋生、月經(jīng)不調(diào)、心煩易怒、潮熱汗出的更年期女性；2.氣血虛虧、月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、長期四肢發(fā)涼、怕冷的女性；3.情緒抑郁、喜熱怕冷及性功能障礙等肝腎陽虛的男性；4.體質(zhì)虛衰、腰膝酸軟等腎陰虧虛的男性；5.小便數(shù)頻、手足不溫、心悸氣短乏力等氣血虧虛、陽氣不足老人；6.免疫力差、缺乏鍛煉，需要增強(qiáng)體質(zhì)的人群。,固元膏適應(yīng)人群,膏方適