純陽(yáng)無(wú)極功_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、武當(dāng)純陽(yáng)無(wú)極功目錄簡(jiǎn)介注意事項(xiàng)動(dòng)作分式編輯本段簡(jiǎn)介武當(dāng)純陽(yáng)無(wú)極功是道家功法之精華，由張三豐所傳授，此功法是武當(dāng)派最高內(nèi)功心法，也是護(hù)體防身必須修煉的功法。此功內(nèi)外雙修，動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)練五臟六腑，外練筋骨皮，通過(guò)長(zhǎng)期吸運(yùn)、閉、噴氣，并配合身體外部、軀干、四肢的一系列特定動(dòng)作的鍛煉和排打，達(dá)到卻邪扶正，治傷除病，外可抗擊承打之功效。修練者面朝東方或（5）已婚人在修練期間應(yīng)禁止房事，同時(shí)忌辛辣刺激食物。（6）修練此功法須持之以恒，循序漸進(jìn)，不能

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