青光眼注意事項(xiàng)(值得一看)

1、青光眼注意事項(xiàng)一、生活注意：季節(jié)的變化，要比一般的人更要注意，比如過冷，冷空氣過來了不注意保暖，視神經(jīng)會缺血，有的時候不注意保暖，會誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，熱、冷這種情況都要注意。用力屏氣的活動也要小心如游泳、潛水等，如果一激動可能眼壓馬上就會上去，所以要保持很平緩的心情。另外，要注意充足的睡眠，因?yàn)橹挥谐渥愕乃卟拍鼙ＷC平穩(wěn)的眼壓，如果睡眠不夠眼壓就會高。二、起居注意：要預(yù)防感冒，衣領(lǐng)要寬松，睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高，不宜洗冷水澡。這

2、些對防止眼壓升高都有一定的好處。切忌在黑暗處停留過長的時間，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會擴(kuò)大，會使眼壓升高。看電視時，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時間不宜過長。適當(dāng)參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情.三、情緒注意：平時心態(tài)要平穩(wěn)，性緒波動過大，?？梢鹜咨⒋?，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。四、藥

3、物注意：禁用阿托品、東莨菪堿、顛茄、普魯本辛、胃復(fù)安、安定及口服避孕藥等，這些藥物可使眼壓升高。五、手術(shù)后注意：在術(shù)后要避免眼睛勞累，少用低頭姿勢，在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時后，要起身散步或遠(yuǎn)望10分鐘，以緩解眼睛的疲勞，防止眼壓升高飲用液體的量要適當(dāng)限制，如一次喝水不宜超過500毫升，咖啡、濃茶易引起眼壓上升，應(yīng)禁忌酒精對視網(wǎng)膜有損害，也要盡量不喝或少喝酒，多吃些蔬菜水果，少吃辣梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜。烹調(diào)時要用植物油，如

4、花生油、豆油、茶油、麻油等。八、降低眼壓食物選擇：治療青光眼的關(guān)鍵是降低眼壓，以下食物療法具有較好的降眼壓作用，可選擇食用。(1)蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可緩解癥狀；慢性而眼壓持續(xù)偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。(2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔