健康教育知識講座第八期

1、基本公共衛(wèi)生服務健康教育知識講義健康知識講座簡報第八期第八期2016年8月健康知識講座簡報第8期（總第12期）鎮(zhèn)原縣南川鄉(xiāng)衛(wèi)生院2016年8月份老年人春季保健知識老年人春季保健知識春季老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管春季老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節(jié)炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病炎、風濕病、關節(jié)炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復發(fā)、加重或惡化。在此時節(jié)老年人

2、切不可過早脫掉棉衣，要癥的復發(fā)、加重或惡化。在此時節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病癥的侵襲。因此，愛注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病癥的侵襲。因此，愛健康吧提醒老年人要重視春季保健，確保健康吧提醒老年人要重視春季保健，確保—年之初時打下康健的好年之初時打下康健的好基礎。基礎。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不

3、易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困春困”現(xiàn)象。為此，老現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調適應工作，每天中午最好午睡一個小時年人要積極做好身體的協(xié)調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左