臉部減肥方法(秘訣)

1、面部如何減肥“我的臉看上去胖胖的，似乎涂什么瘦臉?biāo)膊灰?jiàn)有改善減肥方法針灸減肥，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來(lái)？”方法當(dāng)然有很多啦，不過(guò)確實(shí)有效的方法看來(lái)就是運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來(lái)運(yùn)動(dòng)一下吧！一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭快速減肥，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。三、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，

2、反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做23次即可?！铩铩铩铩铩铩锼湍銕渍小铩铩铩铩铩铩锶绾问菽槹殉舜竽分敢酝獾乃闹皇种缚繑n，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。常識(shí)：胖臉的四大因素1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)

3、果臉。2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐“、“大骨骼“，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。生活瘦臉十大法：1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫“了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可針灸減肥，再緩緩將指力放松。b.中指、無(wú)名指并攏瘦身，沿顴骨下緣指力平

4、行往下輕壓至2公分處，再往上頂。c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。d.畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫(huà)圓圈。注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。7、化妝瘦臉?lè)ǎ号c上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦美容減肥，就用這種方法好了，除了比較麻煩外瑜伽減肥，效果也是不錯(cuò)的！眉型修成弓型

5、怎樣減肥，細(xì)而高挑；用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)瑜伽減肥，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立體陰影。唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。8、淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ好娌扛∧[，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專(zhuān)業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上

6、多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。推薦：瘦臉：告別大腫臉消除雙下巴在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫(huà)小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫(huà)大約100——120下即可。最近一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏怎樣減肥，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性，就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯?wèn)題減肥食譜，那么也才不會(huì)