運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題庫(kù)

1、1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題庫(kù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題庫(kù)一、名詞解釋：一、名詞解釋：1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。2、完整訓(xùn)練法：指從動(dòng)作的開(kāi)始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的指從動(dòng)作的開(kāi)始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。方法。3、靈敏素質(zhì)：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動(dòng)是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷

2、、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力。作的能力。4、耐力素質(zhì)：指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。5、重復(fù)訓(xùn)練法：在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。習(xí)的訓(xùn)練方法。6、力量素質(zhì)：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΑＶ溉梭w神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?、速度素質(zhì)：指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。

3、8、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)程。程。9、持續(xù)訓(xùn)練法：指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。法。10、間歇訓(xùn)練法：對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練

4、習(xí)的訓(xùn)練方法。態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。11、訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。12、訓(xùn)練量：指訓(xùn)練過(guò)程中身體的總做功量，可以由身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、距離和重復(fù)指訓(xùn)練過(guò)程中身體的總做功量，可以由身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、距離和重復(fù)次數(shù)來(lái)評(píng)定。次數(shù)來(lái)

5、評(píng)定。13、訓(xùn)練強(qiáng)度：指訓(xùn)練時(shí)單位時(shí)間內(nèi)負(fù)荷量，單位時(shí)間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。指訓(xùn)練時(shí)單位時(shí)間內(nèi)負(fù)荷量，單位時(shí)間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。14、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。15、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，以提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，以提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體

6、練習(xí)。的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。16、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。練過(guò)程的控制性方法。17、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施科學(xué)有序且邏輯性地編制

7、成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施科學(xué)控制的方法?？刂频姆椒ā?8、分解訓(xùn)練法：是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。19、完整法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方

8、法。練習(xí)的訓(xùn)練方法。20、變換訓(xùn)練法：在練習(xí)過(guò)程中，有目的地變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在練習(xí)過(guò)程中，有目的地變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(時(shí)間、負(fù)重量、速度時(shí)間、負(fù)重量、速度)、動(dòng)作、動(dòng)作組合，或變換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。組合，或變換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。21、循環(huán)訓(xùn)練法：根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定順根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求

9、的訓(xùn)練方法。序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。22、比賽訓(xùn)練法：比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服最大內(nèi)外阻力的能最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服最大內(nèi)外阻力的能力。力。24、相對(duì)力量：是指人體每公斤體重

10、所表現(xiàn)出最大力量值的能力是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。37、補(bǔ)充能量基本上可有三個(gè)途徑：（磷酸肌酸系統(tǒng)磷酸肌酸系統(tǒng)）、（乳酸系統(tǒng)乳酸系統(tǒng)）和（）和（氧化系統(tǒng)氧化系統(tǒng)）。8、一個(gè)完整的訓(xùn)練大周期由（準(zhǔn)備）（準(zhǔn)備）期、（比賽）（比賽）期和恢復(fù)恢復(fù)期三個(gè)時(shí)期構(gòu)成。9、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)分類可分為：（陣形戰(zhàn)術(shù)）（陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)）（體力分配戰(zhàn)術(shù)）、（參賽目的戰(zhàn)術(shù)）（參賽目的戰(zhàn)術(shù)）、（心理戰(zhàn)術(shù)）（心理戰(zhàn)術(shù)）。10、力量素質(zhì)分為

11、（最大力量）（最大力量）、（相對(duì)力量）（相對(duì)力量）、（速度力量）和（力量耐力）（速度力量）和（力量耐力）四種。11、體能構(gòu)成的三個(gè)因素是：（身體形態(tài)）身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）（機(jī)能）和（素質(zhì)）。12、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值主要表現(xiàn)在（激勵(lì)人類的自我?jiàn)^斗精神）（激勵(lì)人類的自我?jiàn)^斗精神）（滿足社會(huì)生活（滿足社會(huì)生活的觀賞需要）的觀賞需要）（促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與）（促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與）（顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力）（顯示國(guó)家和社

12、會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力）（促（促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展）進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展）（排解社會(huì)成員的不良心緒）（排解社會(huì)成員的不良心緒）以以上個(gè)方面。13、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依發(fā)展競(jìng)技能力的目的分類，可分為（體能訓(xùn)練方法體能訓(xùn)練方法）、（技能訓(xùn)練技能訓(xùn)練方法方法）、（戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法）。14、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法按體能進(jìn)行分類，可分為（力量訓(xùn)練方法力量訓(xùn)練方法）、（速度訓(xùn)練方法速度訓(xùn)練方法）、（耐力訓(xùn)練方法耐力訓(xùn)練方法）等。15、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依

13、訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)分類，可分為（分解訓(xùn)練法分解訓(xùn)練法）、（完整訓(xùn)練完整訓(xùn)練法）、（變換訓(xùn)練法變換訓(xùn)練法）、（循環(huán)訓(xùn)練法循環(huán)訓(xùn)練法）等。16、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系分類，可分為（持續(xù)訓(xùn)練法持續(xù)訓(xùn)練法）、（重復(fù)訓(xùn)練重復(fù)訓(xùn)練法）、（間歇訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法）等。17、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依訓(xùn)練負(fù)荷時(shí)氧代謝的特點(diǎn)分類，可分為（無(wú)氧訓(xùn)練法無(wú)氧訓(xùn)練法）、（有氧訓(xùn)有氧訓(xùn)練法練法）、（無(wú)氧無(wú)氧有氧混合訓(xùn)練法有氧混合訓(xùn)練法）等。18、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依訓(xùn)練時(shí)

14、不同的外部條件分類，可分為（語(yǔ)言訓(xùn)練法語(yǔ)言訓(xùn)練法）、（示范訓(xùn)練示范訓(xùn)練法）、（助力訓(xùn)練法助力訓(xùn)練法）、（加難訓(xùn)練法加難訓(xùn)練法）等。19、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中直接操作的訓(xùn)練方法有（完整訓(xùn)練法）、（分解訓(xùn)練法）、（持續(xù)訓(xùn)練（完整訓(xùn)練法）、（分解訓(xùn)練法）、（持續(xù)訓(xùn)練法）、（間歇訓(xùn)練法）、（重復(fù)訓(xùn)練法）、（變換訓(xùn)練法）、（循環(huán)訓(xùn)練法）、法）、（間歇訓(xùn)練法）、（重復(fù)訓(xùn)練法）、（變換訓(xùn)練法）、（循環(huán)訓(xùn)練法）、（比賽訓(xùn)練法）（比賽訓(xùn)練法）8種。20、訓(xùn)練手段的

15、動(dòng)作構(gòu)成包含動(dòng)作的（姿勢(shì)姿勢(shì)）、（軌跡軌跡）、（時(shí)間時(shí)間）、（速度速度）、（速率）、（力量力量）及（節(jié)奏節(jié)奏）七種要素。21、訓(xùn)練手段的動(dòng)力特征包括力的（支點(diǎn)支點(diǎn)）、（力的大小力的大?。┖停Φ姆较蛄Φ姆较颍┤N要素。三種要素。22、訓(xùn)練手段的動(dòng)作過(guò)程包含動(dòng)作（開(kāi)始開(kāi)始）、（進(jìn)行進(jìn)行）和（結(jié)束結(jié)束）三個(gè)階段。23、常用的分解練習(xí)法有：（單純分解法單純分解法）、（遞進(jìn)分解法遞進(jìn)分解法）、（順進(jìn)分解法順進(jìn)分解法）、（逆進(jìn)分解逆進(jìn)分解法）。2

16、4、營(yíng)養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物）糖（碳水化合物））、（脂肪脂肪）、（蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)）、（維生素維生素）、（無(wú)機(jī)鹽無(wú)機(jī)鹽）、（水）和（食物纖維食物纖維）七類。七類。25、耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（短時(shí)間耐力）（短時(shí)間耐力）；（中等時(shí)間耐力）；（中等時(shí)間耐力）；（長(zhǎng)時(shí)間；（長(zhǎng)時(shí)間耐力）耐力）。26、耐力素質(zhì)根據(jù)與專項(xiàng)的關(guān)系可分為：（一般耐力一般耐力）；（專項(xiàng)耐力專項(xiàng)耐力）。27、耐力素質(zhì)根據(jù)器官系統(tǒng)機(jī)能可分為：（心血管耐力心血管耐力）

17、；（有氧耐力有氧耐力）；（無(wú)氧耐無(wú)氧耐力）；（乳酸無(wú)氧耐力乳酸無(wú)氧耐力）；（非乳酸無(wú)氧耐力非乳酸無(wú)氧耐力）；（；（有氧、無(wú)氧混合耐力有氧、無(wú)氧混合耐力）；（缺氧耐缺氧耐力）；（肌肉耐力）（肌肉耐力）；（局部耐力、；（局部耐力、全身耐力）全身耐力）。28、耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）（靜力性耐力）、（動(dòng)力性耐力）（動(dòng)力性耐力）。29、動(dòng)作包括（身體姿勢(shì)身體姿勢(shì)）、（動(dòng)作軌跡動(dòng)作軌跡）、（動(dòng)作時(shí)間動(dòng)作時(shí)間）、（動(dòng)作速度動(dòng)

18、作速度）、（動(dòng)作力量動(dòng)作力量）、（動(dòng)作速率作速率）、（動(dòng)作節(jié)奏動(dòng)作節(jié)奏）七大）七大要素。要素。30、技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)）和（技術(shù)組合技術(shù)組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)可分為（陣形戰(zhàn)術(shù)陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)體力分配戰(zhàn)術(shù)）。32、人有（語(yǔ)言智力）（語(yǔ)言智力）、（邏輯或數(shù)學(xué)智力）（邏輯或數(shù)學(xué)智力）、（音樂(lè)智力）（音樂(lè)智力）、（空間或視覺(jué)智力）（空間或視覺(jué)智力）、（運(yùn)動(dòng)智（運(yùn)動(dòng)智力或身體智力）力或身體智力）、（人際