產(chǎn)科健康宣教

1、產(chǎn)后產(chǎn)婦注意事項(xiàng)產(chǎn)后產(chǎn)婦注意事項(xiàng)1、環(huán)境環(huán)境產(chǎn)婦居室應(yīng)溫馨，空氣新鮮，光線明亮，每日開窗通風(fēng)至少30分鐘。夏天可以開空調(diào)，但不要讓冷風(fēng)直接吹到身上。2、飲食飲食產(chǎn)婦的飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃，水果只要不冰鎮(zhèn)就可以；因?yàn)槲鼓痰膵寢屜哪芰?，所以要少量多餐，一天?6頓飯。月子里的媽媽排汗多還要泌乳，需要水分比較多，可適當(dāng)增加粥、湯類食物攝入，注意喝雞湯或肉湯的時(shí)候不要只喝湯，應(yīng)該把湯里的肉也吃掉，因?yàn)橹饕獱I養(yǎng)成分

2、還是在肉里。3、適當(dāng)活動(dòng)適當(dāng)活動(dòng)陰道分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后612小時(shí)就可以下床輕微活動(dòng)，第二天就可以在室內(nèi)隨意走動(dòng)；剖腹產(chǎn)后24小時(shí)也可以下床活動(dòng)了。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可增強(qiáng)血液循環(huán)、增加食欲、預(yù)防下肢靜脈血栓形成，促進(jìn)康復(fù)。4、清潔衛(wèi)生清潔衛(wèi)生月子里的媽媽會(huì)大量出汗，這是產(chǎn)后的一個(gè)生理變化，也是正常的生理恢復(fù)過程。這段時(shí)間應(yīng)保持皮膚清潔，可以用熱毛巾擦身體；月子里能洗澡嗎？這是很多產(chǎn)婦問的問題。其實(shí)會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口長好后是可以洗澡的，建議洗淋

3、浴，洗澡時(shí)間不要太長，每次810分鐘，洗完后及時(shí)擦干身體，穿上衣服。5、產(chǎn)褥保健操產(chǎn)褥保健操產(chǎn)褥保健操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況，運(yùn)動(dòng)量由小到大、由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練產(chǎn)科母嬰須知產(chǎn)科母嬰須知1、母嬰同床可能使您的寶寶受到意外傷害，請(qǐng)將寶寶放在嬰兒床上單獨(dú)入睡。2、被子蓋住臉面睡眠是非常不安全、不衛(wèi)生的，為了您的寶寶健康，寶寶睡眠時(shí)，被子以蓋至肩膀?yàn)橐恕?、寶

4、寶喂養(yǎng)過飽容易嘔吐，過于饑餓會(huì)出現(xiàn)低血糖，請(qǐng)您做到合理喂養(yǎng)。當(dāng)寶寶連續(xù)睡眠時(shí)間過長，應(yīng)叫醒喂奶。4、為了避免寶寶嘔奶，喂奶時(shí)請(qǐng)將嬰兒抱起，寶寶吃飽奶后請(qǐng)不要過分晃動(dòng)?？蓪殞氊Q起輕拍其背使胃內(nèi)空氣排出。5、寶寶睡眠時(shí)，頭部應(yīng)枕一高度適宜的枕頭。避免因頭部位置低于身體位置而出現(xiàn)食道反流引起嘔吐窒息。6、寶寶嘔吐時(shí)，如果嘔吐物不能及時(shí)排出，可能會(huì)引起窒息。為了避免意外發(fā)生，請(qǐng)?jiān)趯殞毴胨瘯r(shí)保持側(cè)臥位。7、如果您對(duì)寶寶的臉色、呼吸、睡眠、飲食、