康復科健康宣教

1、康復科健康宣教康復科健康宣教一、腰椎間盤突出癥一、腰椎間盤突出癥1、腰椎間盤突出癥是在退行性變的基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時保持一個良好的坐站姿勢，彎腰取物時使用屈髖屈膝下蹲方式，減少腰椎間盤后方的壓力，減少長時間坐著，睡眠的床不能太軟。職業(yè)工作中常需要有彎腰動作者，應(yīng)定時伸腰挺胸活2、腰椎間盤突出癥恢復期的患者在醫(yī)師指導下使用腰圍，加強鍛煉腰背肌肉，減低病情復發(fā)的。3、緩解期在治療師

2、指導下學習鍛煉腰背肌肉方法如俯臥“飛燕”、仰臥“拱橋”、向后行走等。預防腰椎間盤突出復發(fā)。儀器治療：中頻透藥、超短波、偏振光、低周波。二、腦卒中腦卒中（stroke）1、腦卒中又稱腦血管意外（CVA）、中風中風。其中包括腦梗死、腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血等三大類急性腦血管疾病，具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高四大特點。以肢體偏癱、言凸畸形。此外患兒整個面部包括鼻、耳、眼等也可出現(xiàn)不對稱性改變，嚴重影響美觀。預防小兒肌性斜頸，孕婦要

3、做好胎位產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)胎位不正及時予以糾正；早期康復理療療效顯著，對預防繼發(fā)性病變，如頭、臉、頸椎畸形是非常重要的。四、頸椎病四、頸椎病頸椎病，又稱“頸椎綜合癥”。因頸部的椎體、關(guān)節(jié)、韌帶和椎間盤發(fā)生退行性改變，引起鈣化、損傷、增生或關(guān)節(jié)紊亂，刺激或壓迫頸內(nèi)其他組織。臨床上頸椎病又細分為頸型、交感型、椎動脈型、神經(jīng)根型、脊髓型、混合型頸椎病。常見于中老年人，但該病臨床上發(fā)病人群越來越年輕化，以下人群易發(fā)頸椎?。洪L時間的低頭勞作（如：流水

4、線上的工作，刺繡工，開長途汽車的司機等）；不當?shù)淖恕⑺耍ㄈ纾禾芍词謾C、看電視，睡眠時枕頭過高或不使用枕頭等）；不適當?shù)捏w育鍛煉（如：倒立、翻跟斗等）；頸項部長期處于空調(diào)、風扇底下，可使頸項局部抵抗能力下降，容易誘發(fā)頸椎病。預防頸椎病我們應(yīng)該拒絕一切不良姿勢，避免長時間單一體位。如需長時間低頭工作的人士應(yīng)當每30分鐘休息適當放松頸部肌肉。坐姿筆直、收腹，不翹二郎；選擇合適的枕頭睡覺(軟硬適中、高度約10cm)能完全承托頸部和部分肩部