運(yùn)動處方試題庫1

1、《運(yùn)動處方》試題庫1 / 39 39《運(yùn)動處方》試題庫 《運(yùn)動處方》試題庫 《運(yùn)動處方》試題庫 《運(yùn)動處方》試題庫課程編號：20100901 課程名稱：運(yùn)動處方總學(xué)時(shí)：36 總學(xué)分：2 實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：0 實(shí)驗(yàn)學(xué)分：0適應(yīng)專業(yè)：社會體育，體育表演一、填空題（黑體四號，加粗） 一、填空題（黑體四號，加粗） 一、填空題（黑體四號，加粗） 一、填空題（黑體四號，加粗）1、臺階指數(shù)計(jì)算公式是________________________。2、評定運(yùn)

2、動強(qiáng)度的客觀指標(biāo)主要有________，________，________。3、在 GXT 中，按照終止試驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分類，要求受試者達(dá)到VＯ2max和 PTHR 的 GXT 稱之為____________________。4、 THR 簡易推算法中，利用心率儲備推算靶心率的計(jì)算公式是_____________________。5、脂蛋白中，LDL 代表______________，HDL 代表________________。6、肌肉的運(yùn)

3、動按照肌肉用力程度分類，可分為___被動運(yùn)動__________，_______助力運(yùn)動______，_____主動運(yùn)動________，____阻力運(yùn)動_________。7、最大強(qiáng)度、重復(fù)次數(shù)少的等長練習(xí)適合發(fā)展_____________。8、牽張練習(xí)包括_____________和______________。9、握力體重指數(shù)計(jì)算公式是__________________。10、健康體適能中評定身體柔韌性素質(zhì)主要是用_______

4、___________試驗(yàn)。11、功能能力測定中，按照試驗(yàn)中負(fù)荷強(qiáng)度大小分類，可分為____________和____________ 。12、PTHR 推算中，100%PTHR=________________85%PTHR=_________________。13、 、二次負(fù)荷運(yùn)動試驗(yàn)所需要測定的指標(biāo)為________。14、由熱量消耗計(jì)算梅脫值時(shí)，已知運(yùn)動消耗的熱量E（kcal）,運(yùn)動持續(xù)時(shí)間 T（min）,體重 BW（kg）,計(jì)

5、算梅脫值的公式是____________________。《運(yùn)動處方》試題庫3 / 39 3932、 GXT 測試中監(jiān)測的指標(biāo)主要有：_________、_________、_________、__________、_________________等。33、利用吸氧量儲備的方法來確定運(yùn)動強(qiáng)度的計(jì)算公式是：___________________________。34、由能量消耗率計(jì)算 MET 值：以糖為功能物質(zhì)時(shí)，氧熱價(jià)是 5.05kc

6、al。已知某項(xiàng)運(yùn)動的能量消耗率為 x kcal·kg-1 ·min-1，計(jì)算 MET 值的公式是_____________。35、 提高耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法有___________，_____________，________________，___________等。36、按照肌肉收縮形式的不同，可以將肌肉收縮分為兩大類，___________和____________。37、 肌肉動力性收縮可以分為________

7、___，___________兩類。38、動力性肌肉收縮中， 按照肌肉收縮長度變化的特點(diǎn)， 肌肉的收縮可以分為___________，______________。39、 根據(jù)收縮的速度，可將肌纖維分為___________、__________兩類。40、《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中測試柔韌性素質(zhì)的指標(biāo)有：__________、___________、_________、_________。41、最大攝氧量的大小，取決于機(jī)體______

8、___系統(tǒng)和_________系統(tǒng)的功能。42、號稱糖尿病治療的三架馬車是___________、__________和____________。43、一般情況下，可通過測定__________、__________部位的脈搏來間接測定心率。44、某人體重 60kg，運(yùn)動 30min，消耗了 315kcal，其運(yùn)動強(qiáng)度的 MET 值為_________。45、 心電圖是否正常，一般可從__________、_________、_____