運動訓練學試題庫

1、1運動訓練學試題庫運動訓練學試題庫一、名詞解釋：一、名詞解釋：1、運動訓練：在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。2、完整訓練法：指從動作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進行學習和練習的指從動作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進行學習和練習的方法。方法。3、靈敏素質(zhì)：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準確地完成動是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷

2、、準確地完成動作的能力。作的能力。4、耐力素質(zhì)：指有機體堅持長時間運動的能力。指有機體堅持長時間運動的能力。5、重復訓練法：在不改變動作結(jié)構(gòu)和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練在不改變動作結(jié)構(gòu)和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練習的訓練方法。習的訓練方法。6、力量素質(zhì)：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?、速度素質(zhì)：指人體快速運動的能力。指人體快速運動的能力。

3、8、戰(zhàn)術意識：運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定自己戰(zhàn)術行為的思維活動過運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定自己戰(zhàn)術行為的思維活動過程。程。9、持續(xù)訓練法：指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。法。10、間歇訓練法：對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，在機體處于不完全恢復的狀對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，在機體處于不完全恢復的狀態(tài)下，反復進行練

4、習的訓練方法。態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。11、訓練規(guī)律：是指運動訓練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關因是指運動訓練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。12、訓練量：指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復次數(shù)來評定。次數(shù)來

5、評定。13、訓練強度：指訓練時單位時間內(nèi)負荷量，單位時間內(nèi)的負荷量越大，強度就越大。指訓練時單位時間內(nèi)負荷量，單位時間內(nèi)的負荷量越大，強度就越大。14、運動訓練方法：是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑。是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑。15、運動訓練手段：是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓練任務所采用的身體

6、練習。的訓練任務所采用的身體練習。16、模式訓練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。練過程的控制性方法。17、程序訓練法：是按照訓練過程的時序性和訓練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內(nèi)容是按照訓練過程的時序性和訓練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動對訓練過程實施科學有序且邏輯性地編制

7、成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動對訓練過程實施科學控制的方法。控制的方法。18、分解訓練法：是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。19、完整法：是指從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行是指從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習的訓練方

8、法。練習的訓練方法。20、變換訓練法：在練習過程中，有目的地變換運動負荷在練習過程中，有目的地變換運動負荷(時間、負重量、速度時間、負重量、速度)、動作、動作組合，或變換練習環(huán)境、條件等情況下進行訓練的方法。組合，或變換練習環(huán)境、條件等情況下進行訓練的方法。21、循環(huán)訓練法：根據(jù)訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順根據(jù)訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內(nèi)容和要求

9、的訓練方法。序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內(nèi)容和要求的訓練方法。22、比賽訓練法：比賽訓練法是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的比賽訓練法是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓練的方法。規(guī)則和方式進行訓練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內(nèi)外阻力的能最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內(nèi)外阻力的能力。力。24、相對力量：是指人體每公斤體重

10、所表現(xiàn)出最大力量值的能力是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。37、補充能量基本上可有三個途徑：（磷酸肌酸系統(tǒng)磷酸肌酸系統(tǒng)）、（乳酸系統(tǒng)乳酸系統(tǒng)）和（）和（氧化系統(tǒng)氧化系統(tǒng)）。8、一個完整的訓練大周期由（準備）（準備）期、（比賽）（比賽）期和恢復恢復期三個時期構(gòu)成。9、戰(zhàn)術按表現(xiàn)特點分類可分為：（陣形戰(zhàn)術）（陣形戰(zhàn)術）、（體力分配戰(zhàn)術）（體力分配戰(zhàn)術）、（參賽目的戰(zhàn)術）（參賽目的戰(zhàn)術）、（心理戰(zhàn)術）（心理戰(zhàn)術）。10、力量素質(zhì)分為

11、（最大力量）（最大力量）、（相對力量）（相對力量）、（速度力量）和（力量耐力）（速度力量）和（力量耐力）四種。11、體能構(gòu)成的三個因素是：（身體形態(tài)）身體形態(tài)）、（機能）和（素質(zhì)）（機能）和（素質(zhì)）。12、競技運動的現(xiàn)代社會價值主要表現(xiàn)在（激勵人類的自我奮斗精神）（激勵人類的自我奮斗精神）（滿足社會生活（滿足社會生活的觀賞需要）的觀賞需要）（促進社會大眾的體育參與）（促進社會大眾的體育參與）（顯示國家和社會團體的綜合實力）（顯示國家和社

12、會團體的綜合實力）（促（促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展）進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展）（排解社會成員的不良心緒）（排解社會成員的不良心緒）以以上個方面。13、運動訓練方法依發(fā)展競技能力的目的分類，可分為（體能訓練方法體能訓練方法）、（技能訓練技能訓練方法方法）、（戰(zhàn)術能力訓練方法戰(zhàn)術能力訓練方法）。14、運動訓練方法按體能進行分類，可分為（力量訓練方法力量訓練方法）、（速度訓練方法速度訓練方法）、（耐力訓練方法耐力訓練方法）等。15、運動訓練方法依

13、訓練內(nèi)容的組合特點分類，可分為（分解訓練法分解訓練法）、（完整訓練完整訓練法）、（變換訓練法變換訓練法）、（循環(huán)訓練法循環(huán)訓練法）等。16、運動訓練方法依訓練負荷與間歇的關系分類，可分為（持續(xù)訓練法持續(xù)訓練法）、（重復訓練重復訓練法）、（間歇訓練法間歇訓練法）等。17、運動訓練方法依訓練負荷時氧代謝的特點分類，可分為（無氧訓練法無氧訓練法）、（有氧訓有氧訓練法練法）、（無氧無氧有氧混合訓練法有氧混合訓練法）等。18、運動訓練方法依訓練時

14、不同的外部條件分類，可分為（語言訓練法語言訓練法）、（示范訓練示范訓練法）、（助力訓練法助力訓練法）、（加難訓練法加難訓練法）等。19、運動訓練中直接操作的訓練方法有（完整訓練法）、（分解訓練法）、（持續(xù)訓練（完整訓練法）、（分解訓練法）、（持續(xù)訓練法）、（間歇訓練法）、（重復訓練法）、（變換訓練法）、（循環(huán)訓練法）、法）、（間歇訓練法）、（重復訓練法）、（變換訓練法）、（循環(huán)訓練法）、（比賽訓練法）（比賽訓練法）8種。20、訓練手段的

15、動作構(gòu)成包含動作的（姿勢姿勢）、（軌跡軌跡）、（時間時間）、（速度速度）、（速率）、（力量力量）及（節(jié)奏節(jié)奏）七種要素。21、訓練手段的動力特征包括力的（支點支點）、（力的大小力的大?。┖停Φ姆较蛄Φ姆较颍┤N要素。三種要素。22、訓練手段的動作過程包含動作（開始開始）、（進行進行）和（結(jié)束結(jié)束）三個階段。23、常用的分解練習法有：（單純分解法單純分解法）、（遞進分解法遞進分解法）、（順進分解法順進分解法）、（逆進分解逆進分解法）。2

16、4、營養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物）糖（碳水化合物））、（脂肪脂肪）、（蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)）、（維生素維生素）、（無機鹽無機鹽）、（水）和（食物纖維食物纖維）七類。七類。25、耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為：（短時間耐力）（短時間耐力）；（中等時間耐力）；（中等時間耐力）；（長時間；（長時間耐力）耐力）。26、耐力素質(zhì)根據(jù)與專項的關系可分為：（一般耐力一般耐力）；（專項耐力專項耐力）。27、耐力素質(zhì)根據(jù)器官系統(tǒng)機能可分為：（心血管耐力心血管耐力）

17、；（有氧耐力有氧耐力）；（無氧耐無氧耐力）；（乳酸無氧耐力乳酸無氧耐力）；（非乳酸無氧耐力非乳酸無氧耐力）；（；（有氧、無氧混合耐力有氧、無氧混合耐力）；（缺氧耐缺氧耐力）；（肌肉耐力）（肌肉耐力）；（局部耐力、；（局部耐力、全身耐力）全身耐力）。28、耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）（靜力性耐力）、（動力性耐力）（動力性耐力）。29、動作包括（身體姿勢身體姿勢）、（動作軌跡動作軌跡）、（動作時間動作時間）、（動作速度動

18、作速度）、（動作力量動作力量）、（動作速率作速率）、（動作節(jié)奏動作節(jié)奏）七大）七大要素。要素。30、技術結(jié)構(gòu)包括（動作基本結(jié)構(gòu)動作基本結(jié)構(gòu)）和（技術組合技術組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術按表現(xiàn)特點可分為（陣形戰(zhàn)術陣形戰(zhàn)術）、（體力分配戰(zhàn)術體力分配戰(zhàn)術）。32、人有（語言智力）（語言智力）、（邏輯或數(shù)學智力）（邏輯或數(shù)學智力）、（音樂智力）（音樂智力）、（空間或視覺智力）（空間或視覺智力）、（運動智（運動智力或身體智力）力或身體智力）、（人際