36-59歲女性身體脂肪含量影響因素研究.pdf

1、中年女性人群(36-59歲女性)，經(jīng)歷了青春期、生育期、甚至更年期及之后的一系列心理生理的變化，體質(zhì)水平處于由中年到老年的過渡狀態(tài)，身體各方面機(jī)能逐步下降，研究這一群體具有特殊性。
　　本文通過生物電阻抗法、問卷調(diào)查法對青島市大康健身俱樂部、陽光海健身俱樂部128名中年女性會員（36-59歲）的體脂率進(jìn)行測試，通過問卷調(diào)查法對影響中年女性體脂率過高的因素（受教育程度、自我感覺整體壓力情況、每天睡眠時間、飲食習(xí)慣、休閑活動、健身鍛煉

2、）進(jìn)行分析，運(yùn)用SPSS11.0統(tǒng)計軟件，通過卡方檢驗(yàn)對問卷相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行重點(diǎn)分析和探討，以期為提高中年女性的體質(zhì)和健康水平，改善生活質(zhì)量提供科學(xué)的理論依據(jù)及合理建議。
　　本文得出以下結(jié)論：1.自我壓力與調(diào)查對象的體脂率負(fù)相關(guān)，壓力越大，體脂率越低，身體脂肪含量狀況越好。2.每天睡眠時間與調(diào)查對象的體脂正相關(guān)，睡眠時間越多，體脂率越高，身體所含多余的脂肪含量越多。3.飲食習(xí)慣中晚餐進(jìn)餐方式選擇“回家吃”、有“吃夜宵”習(xí)慣并且對自己